1樓：力哥來說車
<>跌傷後區域性腫脹還是冷敷好，可用冰塊冷敷，一般冷敷二十分鐘，每隔兩小時敷一次，過二十四小時之後在熱敷，建議服雲南白藥，可以起到活血化瘀的作用，另外可用噴霧劑見效快，過二十四小時之後還可噴高度的白酒，甪空手掌拍患處，一般都是塗抹的，超過24小時後可以考慮熱敷或者使用活血化瘀藥物，比如雲南白藥膏貼或者噴霧劑，<>
關節周圍，扭傷，沒有骨折，按骨折的保守**處理，當然也要24小時內冰敷或者冷敷，每2小時一次，一次10-15分鐘。同時抬高腫脹的肢體，禁止活動，最好石膏固定。休息三週，可以痊癒。
冰敷可以讓損傷處破裂的毛細血管收縮，達到止血消腫消炎的作用！兩天後破裂的毛細血管癒合，可以開始熱敷，促進血液迴圈，有利於損傷的修復！更快**！
一般都需要冷敷，注意不要按摩，因為受傷後24之內，外傷處處於血腫加重期，這個時候冷敷可以減少腫脹程度，按摩會加重腫脹，活動的話也會加重，疼痛比較厲害的話，可以使用一些止疼的藥膏，一般都是塗抹的，超過24小時後可以考慮熱敷或者使用活血化瘀藥物，比如雲南白藥膏貼或者噴霧劑，跌傷後該損傷處就會導致肌肉組織、血管還有細胞液組織液等處的壓力會瞬間減小，熱量消耗流失，這樣大腦就會命令迴圈系統把身體其他地方的熱量通過血液輸送到損傷處，這時候損傷處壓力逐漸增大後就出現腫脹，這時候不管是熱敷還是冷敷都不能消腫，所以熱敷冷敷對損傷處作用不大，好一點的處理方式就是身體平躺，各關節舒就可以了！
但是最好還是要去醫院。
2樓：帳號已登出
足踝部扭傷，應立即熱敷 當足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時，不要立即熱敷，因為熱敷會引起血流加快，導致軟組織腫脹，使神經受壓，產生更深的痛感。
正確做法：一旦足踝部扭傷，應立即給予冷敷（（最好是冰塊加水），可用毛巾包裹冰袋，敷於受傷表面，對防止區域性組織過度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒有冰塊的情況下，可以買些冰棍雪糕，砸碎後敷於傷處，同時儘快就醫。
3樓：芯冷
熱敷用熱毛巾熱敷扭傷的踝關節，可以使受傷部位溫度公升高，血管舒張，讓炎性物質儘快排除，實現緩解疼痛、放鬆關節和肌肉的目的。
熱敷通常是在扭傷出現24h之後進行，此時因扭傷出現破裂的血管已經不再流血，用熱毛巾敷在患處，可使淤血消散、放鬆關節。
也就是說，冷敷、熱敷對扭傷的腳踝都有益處，只不過冷敷是在扭傷初期實施，熱敷是在扭傷1天之後進行。
4樓：當地小有名氣的愛哭
1，急性損傷的後期指的是損傷48小時後，因為這個時間往往出血停止。慢性損傷通常是在較長時間的損傷(反覆過度使用以及勞損)後發生，並非突發的意外傷。
2.在家庭中，最簡單易得的是熱水毛巾、溫水浴。但其熱量一般只能維持5-10分鐘，使用時間不足。當然熱毛巾在微波爐里加熱也是簡單易行。
3.溼敷的效果一般好於幹敷，因為組織滲透性好，能抵達更深部的組織。
扭傷應該熱敷還是冷敷？
5樓：網友
冷敷，nba的球員的基本都用冰敷，嘿嘿！因為扭傷時，受傷部位的組織內部會有大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成區域性淤血，此時如果用藥酒按摩、或用熱敷，立即使區域性的血管擴張，血流增多增快，也就更增加了血液的滲出量，用力按摩揉搓還會使受傷的組織再添新傷，使更多的毛細血管破裂，產生新的出血，加重了區域性的腫脹和疼痛。如果受傷部位伴有骨折，可能由於按摩揉搓導致骨折的斷端刺傷患處深部的血管、神經，致使病情加重。
因此跌打扭傷後的處理方法可以用冷敷。 如用冷凍的水來淋患處亦不失為乙個簡單有效的方法，一來可使區域性血管收縮，減輕患處的充血腫脹，儘快使血荃堵住出血口；冷敷使區域性降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。 大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液迴圈，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。
6樓：匿名使用者
先冷敷，24小時後熱敷。
扭傷關節第一時間熱敷還是冷敷？正確的處理方法是什麼
7樓：昝唐
螞蟻莊園12月13日題目：在日常不小心扭傷關節之後，沒有**破損，冷敷可以降低血流量，緩解出血和腫脹，第一時間應該熱敷還是冷敷？正確的處理可以方便減輕腫脹，避免病情加重，下面帶來介紹。
扭傷關節第一時間熱敷還是冷敷？ 正確答案：冷敷。
解析：凝血期 冰敷有利於止血和止痛
損傷會導致不同程度的皮下小血管破裂，導致出血，這也是我們在扭傷後常常會看到淤青的原因。人體對出血的反應主要有以下兩種：一種是小血管的收縮止血，一種是啟動血小板聚集和凝血途徑，形成微小血栓堵住血管破口。
因此，在這一期，我們通常會採用冰敷來促進血管的收縮，從而減少出血。同時，冰敷還具有一定的止痛效果。
反之，如果在這一期做了熱敷或用了活血化淤的藥酒，小血管反而會擴張，增加出血和疼痛。因此，在扭傷早期，應該進行冰敷而不是熱敷。通常建議在傷後24-72小時內冰敷，每次15-30分鐘，每天3-4次即可。
如果同時對受傷的關節進行了區域性加壓包紮，則可以進一步地壓迫止血和減少後一期——炎症期的區域性腫脹。所以，家中急救箱裡常備一卷彈力繃帶是個不錯的選擇。
炎症期 加壓包紮減輕腫脹
在受傷早期血管收縮後，隨著一些細胞因子的釋放，血管反而出現了擴張，各種炎症細胞逐漸向傷處遷移，細胞損傷後釋放毒素，血管和細胞的通透性都增加，引起組織腫脹。在這一期，受傷處表現為疼痛、發熱、發紅和腫脹。此時適當加壓包紮患處，抬高受傷的肢體，能減輕區域性腫脹情況。
冷敷的作用
冷敷能使皮下週圍血管收縮，減少血流量，降低血管的通透性，從而減少進一步淤血和液體滲出，緩解出血和腫脹。此外，冷敷可某種程度上「麻痺」神經末梢的「痛覺」，減輕肌肉痙攣，避免組織細胞二次受傷，暫時減慢區域性神經傳導速度，槐旁起到止痛效果。
關節扭傷之後的24小時以內屬於損傷的急性期，應選擇冷敷。
可以這樣冷敷信沒：冷敷每次10~20分鐘，每天三次以上，最好使用冰水混合物，如果使滑明納用冰塊，千萬不要直接敷在患處，以免凍傷，建議用溼毛巾或塑膠袋包裹冰塊。
熱敷的作用
熱敷可促使腫脹部位的血液迴圈順暢，改善血液和淋巴迴圈，促進患處瘀血和滲出液的吸收，有效緩解疼痛。關節扭傷24-48小時之後，關節損傷最初的紅、腫、熱、痛症狀消失後便可以熱敷了。
可以這樣熱敷：用熱毛巾敷扭傷部位，每天2~3次，每次約20分鐘。在崴腳急性期，受傷部位必須休息，儘量少運動，甚至不運動，也不能揉搓。
扭傷之後該冷敷還是熱敷？
8樓：二胎寶媽談育兒
扭傷後需要立即冷敷而不是熱敷。扭傷之後雖然我們從表面上看不到扭傷處在出血，但是實際上扭傷部位皮下毛細血管是被損傷出血的，這個時候最好是冰敷傷處， 讓毛細血管收縮，從而起到抑制區域性血液迴圈的作用，使出血部位出血儘快停止，減少組織的腫脹。同時冰敷的同時可以使**降低到一定溫度下，這可以降低痛覺神經的傳導速度，還能起到減少疼痛的作用。
綜上所述，扭傷後應該採取正確的措施處理受損部位。不過，嚴重的扭傷最好還是先去醫院讓醫生檢查後再進行相應的護理，這樣會更安全可靠。
9樓：君君別熬夜
要用冷敷，冰敷可以毛細血管收縮，抑制區域性血液的迴圈，使出血儘快停止，並減少傷處的腫脹，同時可以降低痛覺神經的傳導速度。
10樓：傾心的小北老師
扭傷之後第一時間一定要進行冷敷，因為這種情況可以消除嚴重而且可以鎮痛。後期的時候可以採用熱敷，這主要是疏通血管，促進這個部位血液流通。
11樓：網友
在48小時之內應當用冰袋冷敷而不是熱敷。冷敷可以減少通往傷處的血流，使受傷部位內出血和腫脹情況得到控制，促進恢復。
12樓：花語可甜
先冷敷，再熱敷。扭傷之後應該先用冰袋之類的冷敷一下，防止傷後受傷部位腫脹，之後再進行熱敷活血化瘀緩解病症。
扭傷應該熱敷還是冷敷？
13樓：泥冰瑩虢童
如果扭傷了腳，你會怎麼辦，是冷敷還是熱敷？許多人會先用冰，以減少傷。
處的腫脹，然後很快又改用熱敷或用熱水來促進傷口的癒合。這種做法其實是錯。
誤的。現代醫學認為，在沒有特殊情況的前提下，受傷（挫傷、扭傷、碰傷、韌。
帶撕裂傷、肌肉和軟組織傷等）以後，在48小時之內應當用冰袋冷敷而不是熱敷。
當然，也有一些特殊情況不適於冰敷，比如：傷口起了水皰或破潰（即開放性傷。
口），以及對低溫特別敏感的人或心血管系統有病的人。
冷敷可以減少通往傷處的血流，使受傷部位內出血和腫脹情況得到控制，促。
進恢復。為什麼不能馬上熱敷呢？因為，熱敷會使受傷區域性溫度公升高，血流增加，腫痛加劇；如傷處有小血管破裂，會增加出血量，使以後血腫吸收困難，延緩恢。
復過程。那麼，如何進行冷敷呢？一般在受傷後頭兩天，每1~2小時使用冰袋10~20分。
鍾，冰袋與**之間要用毛巾、繃帶之類的東西隔開。如果受傷的是手或腳，也。
可以直接泡在冰水裡，但每次不要超過15分鐘。冷敷的時候應該控制溫度，當心。
造成凍傷。在肘關節或膝關節部位尤其要注意防凍傷，因為這些部位的神經比較。
接近**。除了冷敷，受傷初期還要做到三點：首先要讓傷處休息不要活動；第二要將。
傷處適當地包紮起來，這樣可以減少腫脹；第三要把受傷的部位適當抬高，應比。
心臟部位稍高些，以減少區域性血流。
當傷處的腫脹得到控制，並開始消退，此時加溫熱敷就有好處了，提高溫度。
可以促進血液迴圈，對於促進傷口癒合和**有多方面的好處。熱敷可以減少疼。
痛，使肌肉鬆弛，並且也可減少關節僵硬的程度；熱敷可以擴張區域性血管，促進。
血腫吸收。加溫熱敷也有兩種方法，一種是幹法加溫，就是把熱水袋或裝有熱水。
的瓶子放在傷處；用熱水袋或瓶子時，跟用冰袋一樣，也要用毛巾等物與**隔。
開，一次不要超過20~30分鐘，以防燙傷。另一種是溼法加溫，就是敷熱毛巾或。
把傷處泡在溫水裡，溼法透熱效果好。
望5星採納我。
14樓：崔又來工
急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次。急性期不能按摩。熱水泡腳後，腫脹症狀減輕可以繼續泡，如果腫脹症狀加重，就是毛細血管損傷沒有恢復好，就不能泡，用接骨散外敷**消腫止痛，徹底解決問題。
15樓：刑俊勵流
先不要急，注意傷腳少運動，不要用力去揉腳！在前24小時內要冷敷，最好是隔半小時用毛巾冷敷一次，另外注意把傷腳墊高。到了第二天，再用熱水泡腳或熱敷，並用正骨水或紅花油等揉腳，睡覺時把傷腳墊高，白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮，以防止二次扭傷，儘量減少運動。
相信天后就會好轉。
以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息。
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