1樓：每日話題心說
因為大姨媽期間是女生最脆弱的時期，在這個時期應該注意個人衛生，防止感染引發疾病。
2樓：北山一師
因為這個期間身體是比較虛弱的，免疫力也比較低，那麼就會有很多的細菌趁虛而入，在這種情況下就應該注意個人的衛生，注意自己的心情好，一定要保證充足的睡眠，這樣才能讓你的身體非常健康。
3樓：你真的很好嗎
我個人覺得是因為在月經期間特別容易滋生細菌和被細菌感染，所以女生在來大姨媽期間，應該要特別的注意個人衛生。
月經期間女生要多注意衛生嗎？
4樓：來自焦崗湖文明的巨果松
是的，在這一段時間你應知飢該注意觀察自己的身體變化，心理上的想法都和媽媽說一下，這樣子比較好
女孩月經期間應知猛盯該注意觀察症狀、注意衛生、適當休息、補充營養、調節情緒。
第一，女生在月經期間應當注意自己月經週期是否正常、月經持續時間是否正常、月經出血量是否正常、月經血顏色是否正常、出現的合併症狀是否為月經常見症狀。如果出現月經血量過多或者極少、劇烈腹痛、月經持續時間顯著延長、月經血液中含有大量凝血塊或者團塊狀物質等症狀，應該及時到婦 科就診。
第二，月經期間出現子宮內膜脫落，更應該注意**衛生，避免出現**炎症。
第三，月經期間應該適當休息，避免劇烈運動，否則可能增加月經出血量，加重腹痛症狀。
第四，月經期間會丟失一定量的血液，在保持均衡飲食的前提下，可以適當增加蛋白質以及含鐵食物的攝入，有搭和助於造血。
第五，月 經期間應當儘可能保證開朗樂觀的情緒，儘可能避免焦慮抑鬱情緒。
女性在經期需要適量的多喝水，多喝水能夠加速身體毒素的排出，特別是有過尿 道炎的女性，多喝水能夠多排尿，防止尿 道炎的**。
女生來大姨媽了有什麼需要注意的
5樓：拓跋寒容
教你姨媽期間的正常護理措施。
女生來大姨媽的時候應該注意什麼
6樓：暮光_折翼
女孩生女性生理期理期是3天到7天左右。
這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生，。
1、生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2、生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。3、忌喝冷飲：
這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。5、拒絕疲勞：充份休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9、生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點公尺酒。
10、臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
7樓：壤駟興文韶起
1、月經期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
2、月經期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經期期間，可中午洗頭。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓月經期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
5、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
6、忌盆浴：因為月經期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
7、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為月經期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
8、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
8樓：鄭州首大醫院
主要是要做好清潔，另外就是別受冷，別洗冷水澡之類的，還有就是吃點補血的食物。
9樓：匿名使用者
1、月經期要注意保持心情舒暢，避免情緒緊張、劇烈活動及受涼，少吃生冷、活血及涼性食物。
2、輕度痛經可以在月經前2-3天喝金巢安，可以調節痛經，若有嚴重的痛經、月經過多或月經失調，建議及時到醫院檢查**。
3、月經期間應該注意，適當的休息，避免過於勞累，勞累過度容易導致月經經期延長，或者月經停止。而且月經期身體比較虛弱，如果超強的體力勞動，會導致身體的不適。
10樓：年楚姚涵煦
象第一次來就應該在經期儘量不要洗頭，洗澡也要淋浴，禁止吃生冷的食物和飲品，要注意多保暖，勤換衛生棉墊，多喝熱水就好！
11樓：問舒晏高興
來例假不能動冷水，不能幹力氣活，不能吃冷飲喝冷水，喝咖啡，注意保暖和多休息，適當吃些營養有維生素的食物。
12樓：辜珂俟小琴
以下是要注意的；1、不用冷水洗手、澡、臉、衣服。2，不做劇烈運動和體力活，保持良好的心情，3，不要嘿咻！其中第1個注意事項；如果經常那樣的話，是誘發乳腺癌和子宮癌的主要原因。
13樓：蔣簫戲端靜
可以洗頭，但是無論是經期還是平時都不建議用冷水洗頭，冷水洗頭不太利於健康，經期的時候不要吃生冷的食物，保持下半身的保暖，不要劇烈運動以及游泳就可以了。
14樓：慕雪綠裘迪
當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的「經前症候群」，如躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前10至14天出現，月經開始後的24小時內結束，其症狀的嚴重程度，及好發時間，因個人的情況不同而各不相同。
月經血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關，如果出血多的時候很衝來不及，就會凝成乙個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就整合的乙個塊。經血出來內膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應該**子宮內膜的血管出的血。
月經有血塊是很普偏的現象，破碎的子宮內膜中含一定量的啟用劑，使凝固的纖維蛋白裂解為流動的降解產物，使月經變成液體狀態，所以月經血是不凝固的。有時也成小凝塊脫落，就是血塊，這是很正常的。
為了順利度過經期，改善不適症狀，平時應注意保證生活正常、有規律，經常運動鍛鍊身體，而且還可以依每個人不同的體質狀況，選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注意事項：
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙公尺、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
4、攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質。
5、飲食應定時定量。可避免血糖一下公升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、避免吃太熱、太冰，溫度變化過大的食物。
8、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
9、此外，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
女生來大姨媽的時候應該注意什麼
15樓：匿名使用者
不要過度勞累。還有不要喝涼的。睡眠要好。
女生來大姨媽怎麼安慰，女生說大姨媽來了怎麼安慰一下啊
娛樂大潮咖 1 不管幹什麼，都要記得去讓著她。女生每個月特殊的日子就是那麼幾天，兄弟們一定要記住啦，在那幾天裡她會變得特別的暴躁。這個時候做事的原則就是處處都要記得讓著她。2 多準備一些幽默的話題在聊天的時候逗她開心。在那幾天裡的時候，女生的情緒是特別特別差的，心情是十分不好的，當她找你聊天的時候，...
怎麼安慰來大姨媽女生，女生來大姨媽怎麼安慰？
文 其實嚴格來說，女生來月經的時候不論如何安慰和貼心都會無比煩躁，會覺得無論做什麼都不夠貼心，其實經期來了要如何注意，女生大多都非常明白，所以男生儘量多陪伴，多照顧會更為理想，只要緩解了女生的疼痛，就是最有效的安慰方法。經期飲食注意事項有 1 多吃促進血液迴圈的食物 經期內應多吃蔥白 木耳 花生 核...
女生大姨媽應該吃什麼，女生大姨媽來了，應該吃什麼？
女生大姨媽來了，喝點紅糖水，暖水袋暖一下。那要看大姨媽會不會做飯，不會就點外賣 儘量不吃生冷的東西，其它的都可以吃。女生大姨媽來了，應該吃什麼？月經期間，還應補充一些有利於經水之行的食品，如羊肉 雞肉 紅棗 豆腐皮 蘋果 薏苡仁 牛奶 紅糖 益母草 當歸 桂圓等溫補食品。飲食宜選用營養豐富 健脾開胃...