1樓：文
其實嚴格來說，女生來月經的時候不論如何安慰和貼心都會無比煩躁，會覺得無論做什麼都不夠貼心，其實經期來了要如何注意，女生大多都非常明白，所以男生儘量多陪伴，多照顧會更為理想，只要緩解了女生的疼痛，就是最有效的安慰方法。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液迴圈的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等，並多晒太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合徵。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素b1和b2，對預防經前期綜合徵非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合徵。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
2樓：拾光戀
喜歡的女生來大姨媽，怎麼哄最有效？
3樓：匿名使用者
是的 一個女生如果說大姨媽來了 確實心情是不好的 就看看你有沒有事 紅利來安慰她啦 但是別人是安慰不了的 作為一個男朋友和自己的男人 安慰是好安慰的
4樓：馨蕊
剛會來大姨媽的女生，這個你不需要多講話。多帶他去玩一玩，給他買一些好吃的。
5樓：天藍色的綠茶
喝開水吃巧克力感覺都是男生知道的套路了
女生來大姨媽怎麼安慰？
6樓：娛樂大潮咖
1、不管幹什麼，都要記得去讓著她。
女生每個月特殊的日子就是那麼幾天，兄弟們一定要記住啦，在那幾天裡她會變得特別的暴躁。這個時候做事的原則就是處處都要記得讓著她。
2、多準備一些幽默的話題在聊天的時候逗她開心。
在那幾天裡的時候，女生的情緒是特別特別差的，心情是十分不好的，當她找你聊天的時候，一定要記得多說一些開心的話題來逗逗她。
3、注意飲食。
特殊的日子裡請女生吃飯的時候，你一定要注意，不能吃麻辣燙，火鍋等等，在特殊的日子裡吃那些會讓她非常非常不舒服的，還有生冷的一些食物，兄弟們一定要記住。
4、不要口頭安慰，要付出行動。
在妹子來例假的日子裡，最渴望被人關心呵護。在這個特殊的日子裡，有很多的男生往往卻只會說什麼多喝熱水，這句話是最讓妹子方案的。
有說多喝熱水的時間，還不如去主動燒一杯紅糖水，這樣的效果不知道要比多喝熱水好多少，也能讓她知道你是真正的心疼她的。
往往現實的生活中，令人遺憾的是，很多的男生只知道讓女生多喝熱水，不要去碰涼水等等。但是這些是遠遠不夠的。給大家教幾招，在女生的特殊的日子裡，該如何去照顧她，如何於她聊天，才能讓她更好地知道，你對她的好的。
7樓：御若陽
可以準備紅糖水和溫熱的水果來安慰。
姑娘們來姨媽，喝熱水是必要的，熱水對緩解痛經有一定幫助。
早上，給女王做一杯紅糖和薑汁水。紅糖有助於補充血液，促進血液迴圈，可以減輕女性姨媽的腹痛。當買紅糖的時候，看看配料表。
你需要買些甘蔗原料，這些都是塊狀的。別買紅糖紅糖，沒用的！
有些痛經的女孩更怕吃水果，因為大部分水果的含量都比較高，而且她們害怕吃後會腹痛。這時，男孩應該把水果加熱，然後交給你的王后。注意不要加熱太久，以免營養過度流失。
例如，如果你把蘋果洗了，然後在蒸鍋裡蒸上三五分鐘。
姨媽來之前三五天，男生必須端正態度，儘可能地跟著她，滿足她的要求，督促她少吃冷辣的食物，多穿衣服。尤其是在冬天，她的腳踝不應該暴露在冷空氣中！
8樓：暴走少女
女生來例假都會不舒服，也會心情煩躁，你可能有自己打**的固定時間，而且你怕佔用她的其他時間，那你可以給他發資訊，說些貼心的話，這樣就不耽誤她太多的時間，也可以避免因為心情煩躁而產生的交流矛盾。
發資訊告訴她告訴她「寶貝，天氣涼了，多穿點衣服，非常時期注意身體」，白天的時候「喝點熱水，肚子會好受些」，告訴她不用回。
其實女生要的不過就是你的關心和你照顧她對她好的樣子，對於男生而言真的沒那麼難做到。
特殊的日子裡請女生吃飯的時候，一定要注意，不能吃麻辣燙，火鍋等等，在特殊的日子裡吃那些會讓她非常非常不舒服的，還有生冷的一些食物，能多細緻入微就多細緻入微，讓他感受到你的愛。
而且一定要注意來大姨媽的時候女生的情緒是特別特別差的，心情是十分不好的，當她找你聊天的時候，一定要記得多說一些開心的話題來逗逗她。
9樓：摩羯小星雲
1、給她足夠的關心。每天晚上給你的女王泡泡腳。女生大姨媽期間建議每天晚上都能用熱水泡泡腳，一般建議泡5~10分鐘就可以了，不需要太長。
泡腳可以暖宮、促進血液迴圈，還能夠緩解痛經。
2、家務活都包了。女生在大姨媽期間身體都是比較虛弱的，所以這個時候男生最好做出行動來幫助女生分憂。尤其是這個時候的女生不能沾涼水，所以家務活男生就可以做幾天。
當女生來姨媽說難受的時候，你可以一邊安慰一邊告訴她，寶貝，家務活我都包了！這樣她也能夠感受到你的關心。
3、給她衝一杯紅糖薑茶親自看她喝下去，暖寶寶充好電送到手裡，還可以握著她的手，靜靜地陪她坐著，讓她知道你一直在，你願意陪著她。
4、少說甜言蜜語，多用實際行動。就算女朋友沒什麼要求，能陪著她也是一種很好的做法，女生那幾天心情很脆弱，也非常敏感，只是想有一個人關心她，照顧她，陪伴她。
10樓：拾光戀
喜歡的女生來大姨媽，怎麼哄最有效？
11樓：丶青川少年郎
女生來了大姨媽，喝熱水是必須的，熱水對緩解痛經有一定的幫助。但是別隻是嘴上說，自己端過去！而且不要總是給喝白開水，早上的時候衝一杯紅糖姜水送給女王。
12樓：北邊無愛
女生來例假時會感到不舒服和不安。你可能有固定的時間打**，而你害怕佔用她的其他時間。然後你可以給他發個資訊，說些友好的話，這樣就不會耽誤她太多時間，也不會因為心情不好而引起交流衝突。
13樓：豆豆家的小鴿子
一定要用心，不要冷落她，不要只忙自己的事情，即使學習或者工作再忙也要記得女朋友的生理期。生理期期間，女生情緒是很脆弱也很不穩定的，因為難受因為疼，要多多包容她。
14樓：小白庚子
可以選擇煮一些紅糖姜水來緩解。平時陽光充足的時候，適當的到戶外參加些有氧運動，多晒太陽，多呼吸新鮮的空氣。
15樓：平靜的陌生人
你就可以跟女生說，姨媽總是這麼調皮，姨夫都不知道管管她，好了，不開玩笑了，雖然我不知道你到底有多痛，但是我能想象到，要是我能替你疼就好了，你現在這麼難受，我也好難受。
16樓：砸飯碗妹分
在女生來大姨媽之後，出現各方面的問題，可以採取以下的方法來安慰：
1.特別是對於痛經的情況，可以使用金巢安來幫助女生緩解，可以很好的減輕痛經的痛苦。
2.女生如果大發脾氣，這個時候要耐心對待，要學會容忍。
3.如果女生出現非常冷漠的情況，不想說話，這個時候，也不要說話，就默默的陪著。
17樓：已不所欲的家
一定要她多喝岩漿，那個對月經的功效好。
18樓：秋梵憶安
我女朋友來姨媽我就讓她
多喝熱水啊
19樓：匿名使用者
我幫你趕走她10個月
20樓：故里
多喝熱水（最簡單，最實用）
21樓：傑瑞綠了湯姆
你就說沒事我也來過大姨媽
22樓：抹不去的安
記住千萬不要呼吸。因為呼吸你也有錯
23樓：賊哈哈
多喝熱水，再喝熱水，繼續喝熱水！
24樓：浦濟堂男士勁能固本貼
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天,一到冬天就特別害怕,加上血壓回偏低,無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的一個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
25樓：你好
操她啊，舒服服，讓自己舒服
女生說大姨媽來了怎麼安慰一下啊
26樓：一舊雲
女生說大姨媽來了安慰方法是引起共鳴、傾聽、轉移女生的注意力、安慰她展示你的態度。
1、引起共鳴
你可以說一些你自己相似的經歷，表明你對她的感受，這時候她就知道了，你是能夠理解她的心情的。女生找你傾訴自己的悲傷往事，只是希望你能夠懂，並不是要你去解決這個話題
2、 傾聽
只需要傾聽，你不需要做什麼事情，有些男生能夠得到女生的青睞，往往是因為他能夠傾聽，很多人都不懂得的一個技巧。傾聽需要耐心，適當的時候，再附和一下就行了。
3、轉移女生的注意力
說一些其他快樂的事情，搞笑的事情，轉移她的注意力，比如女生來大姨媽，你可以說你也感冒了，你自己也不舒服，這就是轉移注意力，然後最後說最主要你現在心疼。妹子會非常開心，對你會刮目相看
4、安慰她展示你的態度
不要一味的去安慰她，安慰只會讓你成為備胎，你要展示你的態度，安慰完之後，不要去理她了。或者讓妹子對你也付出，讓她對你產生情緒，她來安慰你，怎麼了，是不是生氣了。
1、切忌冰的東西!!!這是最重要的，無論是經期前、經期中、還是經期後有痛經的女生都不要吃涼的東西!如冰棍、冰鎮西瓜等，再熱也儘量忍住!
2、泡腳!在要來例假前幾天就開始用很熱的熱水泡腳，多泡一會兒，來例假時也可以泡，很管用。
3、暖袋。來例假疼的不行的時候在痛的地方(肚子、腰後)放熱水袋，可以極大程度上緩解痛經。
4、暖貼。在白天不方便用暖袋的時候，就貼暖貼，也是非常好用的，但因為熱度沒有熱水袋那麼熱，效果不如它好。
27樓：匿名使用者
1、親愛的，你來月經時，我會一向陪著你。如果能夠代替，我願意為你承擔這種苦。
2、你看你大姨媽又來看我們了，晚上我請你們娘倆吃鴨血粉絲煲吧。
3、活著忙著累著病著心痛著，關心著想念著陪伴著祈禱著永遠愛著。親愛的，你要快快好起來，因為你是我的期望！
4、天冷了，大樹發抖了，小草打冷顫了，老牛燒碳取暖了，小白兔穿羽絨了，螞蟻買暖水袋了，小強冬眠了，你還看什麼？多穿一件衣服吧！
5、在這段特殊的日子，你說什麼，我都答應你。
女生來了大姨媽，喝熱水是必須的，熱水對緩解痛經有一定的幫助。但是別隻是嘴上說，自己端過去！而且不要總是給喝白開水，早上的時候衝一杯紅糖姜水送給女王。
紅糖具有幫助補貼補血以及促進血液迴圈的作用，能夠減輕女生大姨媽期間的腹痛感。
但是注意別太多，一塊就可以了。而且買紅糖的時候看看配料表，要買配料為甘蔗的，而且是塊狀的。不要購買赤砂糖的紅糖，沒用的！
女生來大姨媽怎麼安慰，女生說大姨媽來了怎麼安慰一下啊
娛樂大潮咖 1 不管幹什麼，都要記得去讓著她。女生每個月特殊的日子就是那麼幾天，兄弟們一定要記住啦，在那幾天裡她會變得特別的暴躁。這個時候做事的原則就是處處都要記得讓著她。2 多準備一些幽默的話題在聊天的時候逗她開心。在那幾天裡的時候，女生的情緒是特別特別差的，心情是十分不好的，當她找你聊天的時候，...
女生來大姨媽，女生說大姨媽來了怎麼安慰一下啊
女生來大姨媽了，她也不是想怎麼著，主要是情緒不好想找個地方轉移注意力。你為什麼要憋，就因為懶嗎，如果真的因為懶躺在棺材裡最好最舒服了，不用吃，不用喝，不用啦，不用尿更不用處理大姨媽。尿憋久了對腎不好哦，會得尿毒症哦，女孩子還是不要這麼懶，至於月經推遲的問題，要注意內調是你身體出現了狀況，給憋沒有關係...
來大姨媽該怎麼辦，女生來大姨媽該怎麼辦？？？
2018高考，大姨媽來了怎麼辦？女生來大姨媽了，她也不是想怎麼著，主要是情緒不好想找個地方轉移注意力。比男朋友更好用的竟然是他們 買姨媽巾墊著唄！注意衛生！讓媽媽幫你哦 習慣了就好 不必驚慌 用碗接著拌涼血旺 女生來大姨媽該怎麼辦？比男朋友更好用的竟然是他們 女生來大姨媽了，她也不是想怎麼著，主要是...