1樓：匿名使用者
您好，我叫艾思媛，是網路心理諮詢的一名志願者，希望我的答案可以幫助到你。
1，情緒轉移，看看好看的電視，和朋友一起玩等，讓自己不再注意這些細節。
2，專心的做自己的事兒，這樣會想的時間也會減少。
3，把事情看淡一點，船到橋頭自然直。
2樓：網友
女生？看看自己想了什麼！記下來，看看背後的恐懼是什麼！
不要說自己想太多不對，每個人都一樣。恐俱就恐懼唄！它是自我的保護機制，沒有對不對的。
同時記下你生活中能證明不是你想的那樣的事，這不是說你的恐懼是錯的，只是想告訴你那並不完全真實，一步步做，看看到底是不是我說的這樣，甚至去好好體會找到更美好的事！
3樓：網友
你比較不自信或沒有安全感。你潛意識認為自己有不如人或有不安全感的地方，所以你不夠自信或者你感到不安全。你潛意識在通過這種方式來建立自信或安全感。
假如你是沒自信的話，你就要強迫自己看看你自己的優點。假如；你沒安全感的話你就要對他人求助，擴大交友圈。還可以求助父母。
你說你臉過敏發紅是擔心容貌還是身體，如果是容貌你是沒自信。假如是身體你是沒安全感)
有時候總是忍不住的需要……
4樓：疲馬暮途
恭喜，有需要，證明你還年輕，活力十足。
考慮找個伴侶吧。
我每天都在家裡東想啊西想的，都不敢出門了，從小就是，是怎麼回事？還老是想不好的事，別人有的都問我也
5樓：網友
不自信唄，那就就應該你擔心的是什麼，然後 好好想想怎麼解決，調整自己的心態，自信些自然就好了。這個要自己調整心態 別人沒辦法做，或者 出門可以約不錯的朋友一起出去，多出去就慢慢的好了。希望對樓主有幫助。
6樓：匿名使用者
事出必有因，是不是以前受打擊留下什麼陰影了不成。
7樓：巫湉
可能是你救了虧心事，用。
總是會想太多怎麼辦？ 有時候一些小細節都會想 後面還會想到害怕 還有比如昨天的一件事情其實已經想通
8樓：網友
堅持到bai
事件發生，你就會發du現自己想那zhi麼多完全。
是自找苦吃，事dao情往往並不會按照內自容己的想象去發展的。而且車道山前必有路的。不需要想太多，反正你的情況我經常有的，我愛人也常有，可能很多人都會這樣的。
比如乙個事情，提前想啊想啊，想得一籌莫展，把自己的頭都想大了，結果事情出來之後發現很順利的，就知道自己當時想那麼多很不值了。而且，既然事情一定要發生，那你去想還是不去想都解決不了的對麼，想那麼多隻會給自己增添心靈上的負擔。試著慢慢轉移自己的注意力。
我原來這種情況挺嚴重的，後來慢慢自己就調整好了的。相信你一定可以。
9樓：橘子唯
多做深呼吸，每當有不好的想法的時候要及時打住，心裡告訴自己現在的思想不好，要。
回停止！其實每個。
答人的心理都有不大正常的時候，關鍵是自己要正確看待，每天改變一點點想法，會有效果的，你這個情況應該是平時養成了不太好思考習慣，太在意小事，其實有時候沒你想得那麼遭，如果是那種小事引申出來的大事，我覺得也是命中註定了，不要太杞人憂天，盡人事，聽天命！
10樓：寂寞時候淋雨
和個人bai的性格有關，其實事du情都過去了zhi，想了又能怎麼辦？只能給自。
dao己增添內煩惱。做事的時候容想想怎麼做才能不後悔。有些事做了就做了，沒什麼大不了。不過一些不能犯的錯誤犯了就要想辦法去彌補了。相信什麼事能犯什麼不能犯你能分的清吧望採納。
11樓：蘄黃節能環保
想的多不是問題，特別是能考慮到一件事情的每個細節，所謂不打無準備之戰，這是個很回好的習慣。但是答很多事情只要大體上把握住了，細節會自然而然的過去（請教、合作處理等等），車到山前必有路，何況你明知道有路，只是路上有點小坑而已。建議你可以把事情細節用筆記都列出來，只要能解決就行，不用反覆考慮。
12樓：望著天空微笑
你還是沒想通還是有懷疑，你的心裡出現了扭曲，建議你實際一點現實一點即可解決你的困擾，安慰的話多說無益，凡事往好的方面想無非是自我安慰的一種最好的辦法，你可以嘗試。
13樓：封殘秋雪
其實你把心情放開就沒事的了，因為你總是在意事情，所以會把細節過度放大化。
14樓：匿名使用者
有點憂鬱症了，太在乎外界對自己的看法了。多去看看外面的世界，多接觸人，多參加活動，多看書，看電視，增加視野，開朗一點，你會覺得很多事情都是芝麻小事。
15樓：網友
豁達一點！沒事幹就找幾個知心朋友交流交流、喝點酒；要多參加集體活動！多看些勵志的書籍！別老乙個人憋在自己的世界！
16樓：雙子小肚兜
想通了就立馬去完成！慢慢點，習慣就改過來了。
17樓：匿名使用者
多做事，讓自己大腦沒空。
18樓：秋隕煙雨
找些事情做 跟朋友出去玩玩呀什麼的 儘量讓自己的生活過得充實點 那樣就不會去想那些有的沒得了。
19樓：網友
你這個問題可上「知乎」上提問了，一定會上知乎**。
20樓：網友
主要是心理壓力太大了 釋放壓力就得了。
21樓：網友
這個很正常的啦，找個人聊聊就好了。
請問這是什麼病呢？ 頭腦一直在那想啊想 怎麼放鬆自己。
22樓：陳依慈
那不是什麼病，一般是壓力造成的，還有過度的操勞。有時是急於表現，希望能得到別人認同所造成的一種心理敏感和顧慮。
1、讓自已找回自信。從心裡告訴自已，自已能行，沒準真能成功。找些自已特長的事做一做，證明自已的能力。
2、笑著面對別人，面對事情。
23樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
和別人有一點摩擦心裡就不舒服
24樓：潤軒心理諮詢網
過分關注，追求完美，偏激的自信，你這是偏激的思維模式引起了想法和行為的偏激，導致身心不和諧，需要從內心改變自己的偏激思維，學會從全面的。和合的角度去看待問題。你可以看看潤軒的自我和合體系。
25樓：安蓓拉
這和你的性格有關。大膽地猜測一下，我想你可能有些不自信，太在意別人對你的看法，還有就是你有點追求完美，不希望生活裡有一點瑕疵。
你需要調整心態，建立乙個強大的自我，能夠了解自己，接受自己。活出自己的風采。首先，建立自信心。
26樓：匿名使用者
快去找點事情做，或是去找朋友說說話。多想些快樂的事。
我這樣做會不會讓那女生不好想啊？
27樓：福爾摩潔丶
就算不記得了你也可以問一句你是誰啊 這次你走了下次見面解釋清楚就好了 就說你有急事沒有聽見 只是同學而已過幾天就會忘記了 不要太介意 下次不要逃啊。
28樓：網友
1.你做的不對。
2.男子漢大豆腐，知道你名字肯定是認識的人了，既然人家先想起來很你打招呼，就應該主動上去道歉，然後就回憶起來了啊，你還跑。
3.她可能會覺得認錯人了，因為你的表現，但也可能覺得你很差勁，心理不舒服。
29樓：網友
覺得你做得不太好，至少是曾經的同學，不用看她肯定不開心的，
30樓：侯正陽
從乙個角度說：首先不要逃，這樣沒禮貌。就算你不認識，你也可以和他聊聊興趣愛好，互相增進好感。
31樓：海宛凝
下次見到跟她解釋清楚，其實也沒什麼的。她會理解你的。
32樓：黑白痛
向你打招呼你就微笑意思一下就好了。
33樓：卑昂雄
過後要是有聯絡，你可以和她明說，開玩笑的說一下就行了！~說你以為是幻聽嘛~~
要是沒聯絡，就當成不認識啦~！
34樓：網友
她會覺得你很大牌，很看不起她，或者她想你應該是沒聽到，我希望是後者！個人觀點，在異鄉遇到就算以前不熟的朋友，也特別有親切感，當時如果你去跟她聊幾句，你們一定會成為很好的朋友，我覺得你做錯了。
35樓：隨風飄揚
沒什麼啊，以後要是再見到她的話你就說太久了不記得了，照樣打招呼，多個朋友應該不是壞事。
為什麼想很多事情會頭疼·感覺不舒服·還有我每次睡覺時候很想很想睡袍一點，有時候醒了才想睡也睡不好
36樓：痛風不再痛
學會今天應該做的事儘量今天完成，明天的事明天再解決，這就沒有煩惱了，平淡才是幸運。
他是怎樣想啊
37樓：擱淺丶醶
在我們的一生中會遇到你最愛的人， 最愛你的人，還有個就是是共度一生的人。 首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺； 因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人； 當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的， 也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。 但很悲哀的，在現實生活中，這三個人通常不是同乙個人； 你最愛的，往往沒有選擇你； 最愛你的，往往不是你最愛的； 而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的， 只是在最適合的時間出現的那個人。
你，會是別人生命中的第幾個人呢？ 沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你， 可是他不愛你的時候也是真的不愛你了， 他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你； 同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你 。 當乙個人不愛你要離開你， 你要問自己還愛不愛他， 如果你也不愛他了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開； 如果你還愛他，你應該會希望他過得幸福快樂， 希望他跟真正愛的人在一起，絕不會阻止， 你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已經不愛他了， 而如果你不愛他，你又有什麼資格指責他變心呢？
愛不是佔有，真正愛乙個人是無法說出原因的， 你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你； 真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。 畢竟，感情必須付出，而不是隻想獲得； 分開是一種必然的考驗， 如果你們感情不夠穩固，只好認輸， 真愛是不會變成怨恨的。所以到底 是要選 擇哪個要相信緣分，一切順其自然。
38樓：石榴妹
朋友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成 這樣首先解決了你的生活上的煩惱 而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動 讓自己感到並不是很孤單 讓這個社會接受自己 並幫助你身邊的每乙個人也要如此的生活下去 還要時常的把自己的夢想和目標確定好 建立自己的事業和學業 多找一點有情趣的事情和物品 調節自己的敏感神經和自己的大腦 也要有足夠的休息時間 常做一些有理由腦子的鍛鍊 改變一下對這個世界的看法 正確的對待人生觀 社會觀 世界觀 在這裡祝你天天開心 天天幸福吧。
我心裡很不舒服，現在雖然上大學了，可是有時候還是會想起來高中時候的痛苦，我性格內向，人緣不是很好
我理解你，我也差不多，我已經步入社會十多年了，我小學初中高中都顯得跟別人格格不入，出去上學後才開始慢慢變好，我那時候是覺得跟他們不是一類人，所以都不怎麼交流，其實人與人之間就是這樣，越是相互瞭解越能發現不同的彼此，剛開始我不跟要他們玩是因為覺得那些人都太壞，其實，用現在的眼光再看看過去，那時候的壞還...
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