1樓：小綿羊的情感日記
說起豬肉有很多人都比較熟悉，也是日常中很常見的豬油。有不少人都會覺得豬油特別的香，不管是拌飯做大餅麵條拌著豬油很酥很脆，吃起來簡直就會讓人垂涎雨滴，甚至還吃的比較上癮。但是經常吃豬油的話肯定會增加心腦血管的疾病，所以大家一定要引起重視。
豬油雖然很香，但它並不可以代替植物油，少吃還是可以，但是過量食用的話，會讓自己的身體吃不消。<>
豬油會產生香，酥脆，最主要的是來自於特殊的蛋白質以及分解產物，這種飽和的脂肪會含有很多營養素。心腦血管疾病的患者禁止吃豬油，一般吃的比較多會造成血脂異常，有的還會出現腦血管疾病等很多危險的因素。不過有些人覺得吃豬油要比植物油更加健康，其實這種現象是不正確。
這個問題也是很多人都在持續討論的觀點，為此也都爭執的不可開交，其實大家還是要相信推理。<>
在過去的年代物質條件都比較缺乏，豬油是為很多老百姓做出相應的貢獻。大多數人都比較喜歡吃，在那個年代心腦血管疾病也比較少。如今為了健康大多數的人會選擇吃植物油，但是心腦血管的疾病卻得到了提公升。
有些人覺得豬油比植物油健康，這種推理並不正確，首先心腦血管是有很多方面所造成。要養成健康的生活方式，並不是改變吃油而造成，所以植物有也需要有限定。<>
其次環境以及社會不同，讓大家在食用油的時候攝入的營養元素，也會轉化為營養過剩，變得很肥胖。再加上吃豬油的話會造成脂肪粒公升高，對身體會產生危害。一般豬油的脂肪酸會達到43%，經過研究發現會明顯的增加血脂，大家儘量要飲食均衡，多吃清淡的食物，才能達到健康的體質。
健康才是大家生命的本錢，要做好養生。
2樓：要天天喝
有一定的風險，豬油裡還有大量的脂肪，熱量又高，你本來就患有心血管疾病，這樣容易加重你身體的負荷，糖類蛋白脂肪增高，不利於你病情。
3樓：簡簡單單百事通
是會增加心腦血管疾病的風險，豬油脂肪含量非常的高，吃的時間長了就會導致體內出現高血脂，血液也會變得粘稠。
4樓：今天退休了嗎
當然會的，這個這種食物屬於油膩食物，會導致血壓公升高，血脂公升高，膽固醇變高。
吃豬油真的會導致心血管疾病嗎？豬油還能不能吃？
5樓：神俊的
對於健康人來說，只要衫簡能適量食用，就不會對健康產生太大影響。對於有高脂血症和心血管疾病風險的朋友，他們也可以食用。
然而，我們應該注意數量和頻率。偶爾少吃並不是什麼大問題。與糾結是否可以吃豬油相比，在生活中節約飲食，加強鍛鍊，冷靜心態，保持良好的工作和休息。
堅持這些良好的生活習慣對心血管疾病風險的朋友更為重要！豬油的主要含量是飽和高階脂肪酸，含有少量不飽和高階脂肪酸。當飽和高階脂肪酸進入人體時，很容易轉化為甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，這是血液粘稠的重要原因。
同時，甘油三酯的增加是動脈粥樣硬化的乙個重要因素，這是冠心病的乙個重要原因。臨床實驗表明，大量飽和脂肪酸後肝 3-羥基-3- 甲基戊二醯輔酶 a( hmg-coa )還原酶活性增加，膽固醇合成增加。
但豬油並非是一無是處，首先在各種動物油脂中，豬油的飽和脂肪酸含量是較低的，牛羊油的飽和脂肪酸含量更高，高達50%以上。其次，豬油中除了含有油性成分以外，還含有維生素e，維生素a等待油溶性維生素和其他營養物質。事實上，健康的朋友，少量的食用豬油，不會影響人體的血脂代謝和心血管健康，但有利於身體的營養補充，對於一些虛弱、營養不良，食用豬油補充老塌森營養，也是乙個很好的選侍畝擇。
對於已經患有高脂血症或心血管疾病的朋友，應少吃豬油。雖然高脂血症與外部脂質攝入無直接關係，但當血脂代謝出現問題時，應儘量減少飽和脂肪酸、反式脂肪酸等不良脂質的攝入，這也是調節高脂血症生活的乙個重要方面。如果你真的喜歡豬油，最好控制攝入量的頻率和數量。
例如，每週吃一次豬油炒菜不會對身體產生太大影響。此外，還應注意烹飪方法。不要油溫過高，也不要用豬油炸食品。
對於健康人來說，只要能適量食用，就不會對健康產生太大影響。對於有高脂血症和心血管疾病風險的朋友，也可以食用。但是，注意量和頻率，偶爾少吃也不是大問題。
6樓：無能為力大蒜
我覺得會的，豬油實際上是可以吃的，但你一定要吃得少一點，你吃太多肯定會導致產生高血脂和心血管疾病。
7樓：放手的田園
不會的；豬油還是能吃的，只要我們掌握一定的用量，保證存放的環境，還是能吃的。
8樓：黎昕科普知識小屋
是不會導致的。豬肉是可以吃的，但是不要吃太多，也不要天天吃。這樣對我們的身體沒有傷害。
吃豬油真的能預防心血管疾病嗎？真相是什麼？
9樓：荷葉健康
吃豬油會不會引起心腦血管病？對身體有害嗎？
你有吃過豬油嗎？很多人認為豬油炒菜就是香，別有一番滋味，但是長期以來有個錯誤的營養觀點認為：豬油含有的飽和脂肪酸較多，吃豬油對健康不利，尤其是會加重心血管疾病發病風險，最好不要吃？
這是真的嗎？
雖然說得有一定道理，但不是絕對的，還是需要根據實際情況來決定！簡而言之，一切忽略量談結果的行為都是耍流氓！我們知道，豬油含有豐富的飽和脂肪酸，這種脂肪酸能為人體提供大量的能量，而且還能夠促進人體內膽固醇的合成。
膽固醇有利有弊，有益的方面是膽固醇與體內的激素代謝有關係，能幫助身體儲存能量，促進激素代謝；弊端是人體內生成過多膽固醇，對身體健康不利，有損心腦血管健康，但這裡要注意，其實豬油只要適量食用是對身體有益的。
當然如果已經患有心腦血管疾病、高血壓和高血脂等相關疾病的患者，建議還是要少吃豬油。
營養學會建議，一般飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸的攝入比例最好接近1:1:1，這個比例對於健康人群是最合適的，他們每日攝入脂肪的量佔每日總熱量的30%以內。
如果是有動脈粥樣硬化的風險的人、高血壓人，飽和脂肪酸佔比要調整到，如果是營養不夠、偏瘦的人以及長期吃素的人，飽和脂肪酸的佔比也要稍稍調高一些。
因此這裡要說，不能一概而論，一概否定自己不能吃豬油，一定要根據實際情況來定，判斷自己是否能吃豬油，一般正常人吃豬油是不會有害健康的……
參考文獻。1]梁超儀，任珊珊。 吃豬油真的不健康嗎[j]. 家庭醫藥。快樂養生，2019,(11):82-83.
10樓：北山一師
吃豬油當然可以預防心血管疾病，第一點豬油裡面有豐富的，蛋白質可以補充蛋白質，那麼能夠促進血液的這種迴圈，這樣就能夠預防心血管疾病，第2點吃豬肉能夠讓血液執行的更暢通，這樣才能讓身體變得很健康。
11樓：數碼專家小行星
不能，吃豬油不能預防心血管疾病；真相是吃豬油能導致心血管疾病，因為豬油裡含有高濃度的脂肪。
12樓：小
沒有科學依據說明吃豬肉可以預防心血管疾病，因為豬肉本身也是很油膩的，吃多了對人體不好。我覺得豬肉是一種不健康的食物，屬於脂肪。
老一輩人總吃豬油卻很少患有心血管疾病，豬油真的不健康嗎？
13樓：閒聊界的
千萬別給豬油扣上「不健康」的帽子了，豬油本身沒有不健康的因素，而不健康的是「過量食用」。我們現在說到豬油，很多人都推手而拒，豬油成了「高膽固醇」、「高脂肪」、「高熱」、「心腦血管疾病」、「肥胖」的代名詞，但事實上呢，豬油可能真的很冤。
現代攝入推薦多吃植物油，減少動物油脂的攝入，關鍵是因為社會性質，現在和舊時代大有不同，那時候人們的體力勞動較多，而且吃得少，每天有一頓沒一頓的，消耗的熱量大大高於攝入的熱量，反倒是動物油脂提供的熱量有助於維持體力。但現代生活智慧型化較高，買東西不用出門，工作基本都是在桌子前敲鍵盤，有空調，大家也都更不愛流汗了，運動少了，但吃的東西卻越來越多，吃的東西多了也還好。
偏偏加工類食品越來越跋扈，加工類食品不僅營養價值低，熱量高，那明擺著就是讓我們這群人能量消耗小，攝入熱量大，那不是吃豬油的問題了，甭管吃啥油也可能逃不過肥胖。只不過吃植物油可微弱地降低一點飽和脂肪酸讓我們堆積更多脂肪的效果，但如果不注意日常飲食習慣，那也是在做無用功。肥胖患者多起來了，加工類食品帶來的未知隱患多了，那病還不多起來？
所以，這真不是豬油的事兒，而且我是不阻止大家吃動物油的，動物油，尤其是牛油，其中不飽和脂肪酸ω3、ω6的佔比非常均衡，適當攝入反倒更有助維繫不飽和脂肪酸攝入的平衡，對身體是有益的。適當吃點動物油沒什麼問題。
最大的問題在於你是不是每天都攝入熱量超標，時間積累引起肥胖了，那疾病自然就來了。推薦大家植物油選擇上可多選擇一些冷淋油，少量澆在飯菜上混合吃，比如紫蘇油，亞麻籽油，它們中的ω3佔比更高，有助平衡不飽和脂肪酸攝入量，對心腦血管疾病的預防也更有好處。
14樓：嘉玉玉寶貝
不是說豬油不健康，而是說豬油吃多了之後會影響我們的心血管，少吃一些，對我們的身體還是非常健康的。
15樓：行樂樂樂
不是的，豬油也是很有營養的，但是不能多吃，吃多了確實容易患病，因為脂肪太高了。
16樓：巨集盛巨集盛
豬油並不是不健康，其實豬油是非常健康的，因為豬油裡面有非常豐富的膠原蛋白。
豬油會引起高血脂和心血管疾病嗎？還能吃嗎？
17樓：傑西家的
豬油還是能吃的，豬油比植物油更容易被人體吸收，還能降躁、解毒，但是豬油的熱量比植物油的熱量還高，豬油含有大量的飽和脂肪酸，過量飲食會導致肥胖。在日常飲食當中，飯菜要少油少鹽，保持清淡飲食，不然很容易患上高血脂和心血管疾病。
18樓：拉布拉斯不變換
豬油含有大量的動物油脂，這種油脂非常容易引發高血脂和心血管疾病，所以不能多吃。
19樓：斷點
長期吃豬油是會引起心血管疾病和高血脂的，所以豬油是不能夠長期吃的。
20樓：帳號已登出
會引起。不能吃，豬油吃多了對身體不好，而且豬油這個東西會讓人的體重變重。
以前吃豬油很少有心血管疾病，為何現在心血管疾病增加？
21樓：331魏曉筠
除了豬油之外，各種肥肉、動物內臟、油炸食品等都含有很高的脂肪，以前由於生活水平不高，雖然吃了豬油，但其他高熱量的食物也吃得很少，總的來說，高脂肪的食物也不多。 雖然油換成了植物油，但其他高脂肪食品卻越來越多，無形中導致了脂肪攝入量的增加，心腦血管疾病、高血脂、糖尿病等，都與不健康的飲食習慣有關。
22樓：pan小
過去的豬油，只有在改善生活的時候才能吃到，換言之，豬油就是最好的食物之一了。這樣一來，人們攝入的總脂肪量並不高，而且過去生活條件不好，大部分時間都要進行體力勞動，熱量消耗巨大而總的能量攝入不高，自然就不會形成心血管疾病的風險了。 但現在的情況完全不一樣了，雖然豬油吃得不多，可由於生活條件改善了，其他肉食和營養的攝入越來越多，在本來就吃得挺好、熱量充足甚至超標的情況下，如果再吃豬油，那隻能是「雪上加霜」。
此外，現代多數人的工作都不用過多的勞動，熱量消耗降低而攝入量卻在持續增加，想不得病都難。
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