1樓：我的貓咪打呼嚕
現在的孩子作業越來越多，活動空間越來越小，運動不足是普遍的現象。
缺乏運動的直接後果，是身體素質差，肥胖、發育遲緩、身材矮小、免疫力底下、容易生病……
而久坐不動、看電視、玩電子遊戲，還會影響視力發育，過早近視；以及影響身體感統能力的正常發展。
另外，缺乏運動除了影響孩子的身體發育，還會影響孩子的專注力發展，進而影響學習。因為孩子生性是好動的，如果因為諸多因素而運動不足，孩子的能量得不到充分釋放，專注力就會受到影響。
不得不承認，孩子上了小學以後，週一到週五最主要的任務就是學習，幾乎沒多少或根本沒有戶外活動時間。
作業多是乙個問題，孩子做作業不專注也是乙個問題。稍一拖拉，一不小心就到了晚上10點……所以，孩子的活動時間就被縮減再縮減，甚至被取消。
只是，如此便陷入惡性迴圈：
缺乏運動-專注力差-作業拖拉……缺乏運動-專注力差-作業拖拉……
我們只知道，當學習目標沒有達成之前，運動時間就得讓步，卻沒想過它對孩子健康成長的重要性。
你知道嗎？幼兒的運動不足、不均衡對孩子的負面影響有很大隱蔽性，可能要在孩子幾年甚至幾十年後才能顯現出來。
因此發達國家都非常重視幼兒運動。我們也一定要把兒童的運動教育抓起來！
2樓：藏經閣修行
孩子不愛運動，首先與孩子進行交流，同時讓孩子在學校參與集體的運動活動，鼓勵孩子接受挑戰。
1.與孩子進行溝通交流：孩子不愛運動時，首先與孩子進行溝通和交流，認識到運動的重要性，告訴孩子運動可以增強心肺功能，有利於增強身體的抵抗力，避免反**生上呼吸道病毒的感染，也可以使人精力更加充沛。
2.鼓勵孩子參與學校的集體活動：鼓勵孩子積極參與幼兒園或者學校的運動鍛鍊，讓孩子在集體生活中能夠感受到集體的力量，在集體的活動中與同齡人進行溝通，從而增進友誼。
3.鼓勵孩子接受挑戰：鼓勵自己的孩子去接受挑戰，瞭解孩子不願意運動的原因，可以先給孩子制定比較合理的運動計劃，設定比較小的目標，逐漸延長運動的時間和強度。
孩子不願意運動，建議家長首先多陪伴孩子進行運動，必要的時候可以諮詢正規醫院的兒童保健科。
運動量不足的孩子，對身體發育有什麼影響？家長該帶孩子做哪些運動？
3樓：遠成學長
運動量不足的孩子，可能會讓身體發育的速度變得比較緩慢，別的孩子都長得特別高，而自己家的孩子依舊不長個子，而且這些孩子的情緒還比較虛弱，走。
一、兩步就容易喘，身體素質不太強，那麼抵抗力就有所下降，經常會感冒發燒等等，尤其是到了換季的時候，冷風一吹孩子就有可能會抵抗不住。所以家長要經常帶著孩子出去跑步做體操，也可以讓孩子去打籃球踢足球等等。<>
運動量不足的孩子會讓身體素質變得比較差。曾經網路上也出現過一些讓人非常痛心的事件，乙個孩子在操場上跑步的時候突然猝死。孩子的運動量也並不是特別嚴重，但是卻出現了這樣的問題，可以說是家長的疏忽，如果平常要多注重讓孩子鍛鍊身體的話，也不會出現這麼嚴重的問題，想必父母也會特別痛心。
所以孩子如果運動量不足的話，自然就會變得越來越懶惰，肥胖的孩子就會變得越來越胖，他們可能會經常生病。<>
家長要經常帶著孩子去跑步，打籃球等等適合孩子的運動方式確實是比較多的，家長要起到模範帶頭作用，經常帶著孩子去操場上享受著美好的假期。讓他們沐浴在陽光之下，然後肆無忌憚的奔跑，然後和自己的同伴一起打籃球，在運動過程當中，他們也可以長個子，會讓自己變得越來越興奮，性格也會越來越好。<>
運動的好處確實是非常多的，如果父母總是讓孩子待在家裡讀書寫作業的話，只會讓他們失去自己的天性，他讓他們變得越來越內向，不太喜歡和別人交流，多出去玩兒，能夠結交一些志同道合的朋友，可以轉變孩子的想法，讓他們變得活潑起來。
寶寶不愛運動，要怎麼改善啊？
4樓：網友
孩子不愛運動，首先家長要查明原因。
如果是因為體重偏胖或者肥胖症導致的，建議家長每天陪著孩子一起運動鍛鍊，帶動孩子先從小幅度運動開始，避免過度劇烈，開始運動的時間不宜過長，以免孩子過度勞累，對運動失去興趣。
如果遲啟橋是因為孩子平時營養不良或者貧血等原因導致的身體素質差造成的，建議家長要及時帶孩子去化驗，明確營養素的具體缺乏情況，然後再遵醫囑給予對症補充。例如缺鈣適當地旁判補充葡萄糖酸鈣口服液碼猛，缺鋅適當地補充葡萄糖酸鋅口服液等。
5樓：網友
帶孩子體驗不同的運動，激發孩子對體育運動的興趣。有的孩子可能是因為沒有找到合適自己的運動，所以對運動產生厭倦的情緒。讓耐芹磨孩子找到適合自己的運動的前提是要嘗試多種不同的運動，可以帶孩子多多體驗爬山、玩球等不同種類的運動。
家長要做孩子運動的榜樣，找一種家長可以和孩子共同參與的運動，父母是孩子最好的老師，週末可以帶孩子去戶外爬爬山、去足球場踢踢球、去游泳館遊游泳。
運動一定要循序漸進，多多鼓勵孩子的進步。家長們應該多鼓勵孩子，多支援孩子，讓孩子在運動中能夠找到樂趣，樹立自昌鬥信，才能做好各項運動首鏈，更加喜歡運動。根據寶寶的年齡和身體素質狀況，選擇合適的運動量。
如果運動量太小，身體鍛鍊的效果不大；而運動量過大，則身體健康會受到不良影響。
體能主要是指人在身體活動時表現出來的能力，包括身體素質和身體基本活動兩個方面。孩子經過持久的運動鍛鍊，才能使自己的體育潛能得到充分的挖掘和提公升，所以家長要鼓勵寶寶加強運動。
運動不足會怎樣？
6樓：日常養生課堂
健康、養生、運動、身體、動作，如何調理亞健康？學會2個動作，從現在開始告別亞健康。
運動不足的壞處是什麼？
7樓：乾萊資訊諮詢
人體長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，可引起基礎肌肉萎縮和呼吸迴圈功能低下，使頸部桐歲、腹部、腰背部及大腿部的肌肉力量降低，引起肩痠痛、腰痛、膝關節痛等症狀；呼吸迴圈功能低下，即使輕微勞動也會發生心悸和呼吸困難。
總之，長期運動不足主要有8大危害，包括：癌症、心血管病、心力衰竭、骨質疏鬆、腦卒中、高血壓、糖尿病、肥胖。
如何解決寶寶缺乏運動的問題？
8樓：暮靜雨
現在很多家長，給予寶寶的愛都非常偉大，而且一些家長也會過度的溺愛自己的孩子，在生活中寶寶不想要做的事情，家長都會同意，這樣下去對於寶寶的成長沒有好處，尤其是有些寶寶很不愛運動，這樣抵抗力都會差，容易生病，所以要適當的運動，那麼寶寶運動能力差怎麼辦？
寶寶運動能力差怎麼辦。
每個幼兒都需要運動來鍛鍊他們的平衡感等身體素質，缺乏運動的孩子往往比運動豐富的孩子更易跌倒。家長不應該妨礙孩子運動的意願，應當讓他們多多運動，參與一些活動量適當的體育活動，不要對孩子過於束縛，因為這會讓孩子錯過很多能力發展的關鍵期。一般人的運動能力分階段的，到了某一階段，就應該具備相應的能力，可以陪著孩子一起運動。
寶寶運動能力怎麼培養。
有些幼兒一聽到**就手舞足蹈，所以家長可以讓孩子多聽**，鼓勵孩子跳舞，在舞蹈中尋找自我表現能力，而且舞蹈也培養了幼兒的運動能力，對孩子的形體和氣質培養也有著很大的幫助。運動貴在堅持，所以家長在瞭解如何培養幼兒的運動能力後，需要向幼兒進行運動意義的宣傳，讓孩子愛上運動，真正發揮幼兒在運動中的獨立性、自主性和創造性。
讓孩子去適當的運動不是壞的事情，很多家長不放心自己的孩子，會過於干涉孩子的生活，孩子有愛跑，愛跳的習慣，家長過於獨擋，也是讓孩子們越來越不愛運動，它是錯誤的做法，可以更好的鼓勵自己去做一些正確的運動，對於孩子的成長有非常多的好處。
寶寶不愛運動如何改善？
9樓：網友
1、幫助孩子交夥伴。
我們可以幫助孩子找到合適的小夥伴一起運動，因為，小孩子出去運動，當然對身體非常有幫助，能夠鍛鍊身體，強身健體，可是，如果小孩子自己鍛鍊，自然就會感覺沒動力。
2、找到唯指咐適合的專案。
孩子的特點不同，家長就應該根據孩子不同的特點，找到自己孩子最適合也最喜歡的專案，體育活動非常多，每一項都適合不同的人群，讓孩子做最適合的運動。
3、運動學習相結合。
運動當然不是全部，不能把運動當成孩子生活的全部，而是要讓運動和其他方面相結合，特別是學習方面，讓運動和學習相互促進的，這樣，才能讓孩子全面發展。
4、多參與團隊專案。
我們應該多讓孩子參與一些團隊專案，玩一些團隊類的遊戲，這樣對於孩子來說，既能夠提高興趣，又可以讓小孩子注重自己的能力提公升，還可以增強孩子的團隊意識。
5、家長多陪伴孩子。
我們家長應該多陪伴孩子運動，小孩子如果沒自己的玩伴，就應該由家長代替小朋友和孩子一些玩，陪伴孩子玩耍，是一件非常難得的事情，不要在孩子長大後留下遺憾。
6、合理搭配好時間。
孩子應要該注重把握時間，合理利用時間，並且注重勞逸結合。一定要注意運動鍛鍊的質量，在合適的時間，完成固定的專案，讓孩子的指純身體能夠承受得住，又達到了運動量。
7、尋找運動的逗笑快樂。
如果做一件事情，孩子會感到快樂，就能夠堅持，否則，堅持下來的可能性極小，讓孩子在鍛鍊中找到樂趣，這樣才能讓孩子長期堅持下去，而不是三天打魚兩天曬網。
寶寶不愛運動要怎麼改善
10樓：帳號已登出
小孩不愛運動，可以從激發興趣、合理規劃、以身作則等多個方面，循序漸進地引導小孩適應和喜歡上運動，從而增強體質。
1、激發興趣：可以讓小孩去認識新朋友，這樣可以結伴運動，小孩也會有運動的動力。家長也應當合理規劃時間，多帶小孩出去運動，也為小孩樹立好的榜樣，慢慢的讓小孩喜歡上運動；
2、合理規劃：家長可以根據小孩自身所具備的特點，選擇合適小孩的運動專案。小孩的日常生活要做到勞逸結合，制定運動時間表，讓小孩在固定的時間進行適量運動；
3、以身作則：父母也應當身體力行，積極主動地去進行運動，這樣就會給小孩起到表率作用，無形之中影響小孩，讓小孩逐漸喜歡運動，向父母看齊。
家長要採取適當的方式來引導小孩運動，不可過於強硬。同時督促小孩進行運動時，也要注重小孩鈣和維生素的補充，有助於小孩更好地成長。
11樓：我的貓咪打呼嚕
運動可以增強孩子的體質，開發孩子的智力。但有些 孩子不愛運動，家長就要多想辦法與孩子溝通。讓孩子喜歡上運動。以下是一些孩子不喜歡運動的原因：
1、運動的基本技能仍在發展中。
如果孩子在7歲之前沒有進行過運動的話，可能就需要一段時間才能讓他們慢慢適應。所以如 果在團體運動中不斷地跌倒，他們可能就會覺得很灰心或者緊張。
解決方法：先在家裡給孩子鍛鍊一下。無論是射籃、傳接球還是一起出去跑步，都能給孩子機會去健全身體基本技能的發展，並且適應周圍的環境，這樣孩子也不用在朋 友的注視下才出現跌倒等狀況。
2、運動時怯場。
如果你的孩子有點內向或天生不喜歡運動，他就可能在團體的運動中覺得不舒服。許多自尊心很強的孩子還可能會擔心別的同學、家長或者是老師會對他們的 表現不滿意等。
解決方法：從實際出發期望和對待你的孩子，大部分的孩子都不能成為專業運動員，所以你應該儘量讓孩子知道運動的目的是鍛鍊身體和尋找樂趣。
3、孩子沒找合適的運動。
有些孩子是因為沒有找到合適自己的運動，所以對運動產生厭倦的情緒。選擇到合適自己的運動可能對於某些孩子來說更為重要，特別是一些不喜歡群體運動 的孩子。
解決方法：儘量尊重孩子的興趣和愛好，可能這樣會讓你很為難，因為你喜歡籃球的話也希望孩子會喜歡籃球。但能讓孩子鍛鍊的目的更為重要，所以儘量給孩子多一些 選擇和嘗試，讓他找到自己喜愛的運動。
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