1樓：諸葛先祖
推薦你幾道清淡去火的家常菜和湯，可以自己嘗試做了吃。
1.清淡去火湯。
材料。主料：文蛤200克，豆腐1塊，調料：姜1/2塊，香蔥、鹽、胡椒粉適量。
做法。做法：
1、文蛤洗淨(用水先養著)，嫩豆腐一塊(用鹽水先泡，泡3-5分鐘後切丁，薑片、蔥花、蔥段洗淨切後待用；
2、起鍋點火，放入清水和薑片，待水燒半開後，丟入文蛤放入鍋中；
3、開後放豆腐，煮1分鐘，放入料酒、胡椒粉、鹽調味，出鍋撒上香蔥末即可。
第二，清淡爽口調芹菜。
材料。芹菜，胡蘿蔔，鹽適量，香油，香蔥，香菜。
做法。1.芹菜、胡蘿蔔切成丁，然後分別過水，燙一下，然後控幹水分。
2.用適量的鹽、香油，充分得攪拌，就這樣放個半個小時左右，就可以吃了。
3.吃的時候可以再放些香菜或者香蔥。
第三，北方清淡小菜之老醋果仁菠菜。
材料。菠菜，花生公尺，鹽，老醋，糖。
做法。1.把菠菜洗淨焯湯過涼擠去水份。
2.花生公尺炒熟，加鹽拌勻晾涼。
3.把花生和菠菜放到一起，加入老醋，糖，少許鹽拌勻即可。
這些你可以嘗試下，祝你健康。
2樓：網友
小吃唄。 蓮藕湯什麼的。
3樓：網友
蓮子燉豬肚怎的很不錯哦。
怎麼吃清淡一點
4樓：王桂真營養師
很多時候，我們都說飲食要清淡。但是什麼樣的飲食，才算是清淡 飲食呢？
5樓：黒肱靜晴文翰
少放點鹽，不放辣椒，其他調料也少放，或不放，不影響味道就行。
6樓：勤茂材
去醫院看病，經常，看完了病，醫生囑咐一句：吃清淡點啊！有的醫生直接就會說：注意清淡飲食！
清淡飲食一般是病人有胃腸道疾病（常見如腹瀉、飲酒後嘔吐不適）、或者有較重的疾病影響胃腸道消化吸收功能，需要吃易消化易吸收的食物。
比如，小公尺或大公尺稀飯的湯，清水煮爛麵條。提供必需的水分和熱量，且澱粉類易吸收消化。
這時候最好不要有油，因為不易吸收，且會引起病人反胃嘔吐。不要有蛋白質類食物，或者酌情漸漸少加一點做的爛爛的瘦肉，雞蛋花，蛋白質相對不易吸收，而且會導致腹脹。水果、蔬菜這時候也不建議吃。
清淡飲食一般持續時間很短，誰只喝稀飯也受不了啊，除非是重症患者，影響了消化道功能，且不能恢復者。一般拉肚子、醉酒的人清淡飲食一天或幾天左右，會逐漸恢復食慾，這時候慢慢增加食物的種類和數量就可以了。
朋友在孕期，想吃點什麼對身體好的，又不知道什麼好
懷孕孕期期間，可以給孕婦吃點補充鈣鐵鋅硒得東西，多吃果仁，比如瓜子仁，核桃仁，松子仁，多吃她愛吃的水果，適當吃些保胎得藥物當然要按照醫生說的開的藥物吃，平時適當運動多注意休息。女朋友懷孕了，一般懷孕的人胃口多多少少會發生變化，原來愛吃的可能會變得不愛吃。所以現在應該根據她的胃口來調整飲食，多吃有營養...
吃飯沒規律,不知道吃的早,中,晚的怎麼形容？
風餐露宿 f ngc nl s 解釋 風裡吃飯，露天睡覺。形容旅途或野外工作的辛苦。出處 宋 蘇軾 將至筠先寄遲適遠三猶子 詩 露宿風餐六百里，明朝飲馬南江水。結構 聯合式。用法 多用書面。形容旅途或野外生活的艱辛。一般作謂語 狀語 定語。正音 露 不能讀作 露馬腳 的 l u 宿 不能讀作 xi ...
每天吃的少，不知道餓是什么原因，每天吃的少，不知道餓是什麼原因
您好 餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種.第一種 血液有問題.有的人血液血糖濃度由於特徵 遺傳 原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣.去做血檢 第二種 是消化道功能不好,小腸和胃等消化...