1樓：行桂花駱辰
天氣熱了，老是上火，該怎麼預防？
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，結個善緣吧！
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？「嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，健康漂亮，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
在網上有人問我，你是不是醫生啊？嘻嘻，，，如假包換的哦。
想交個醫生朋友嗎？。
2樓：嵇潔承棋
可以服用中藥『清暑湯』：知母12，甘草10，黃連10，翠衣（西瓜皮）50，淡竹12，西洋參12，荷梗12，粳公尺50，麥冬15，石斛12。熬水內服，每天1劑，連續5劑。
天氣熱上火怎麼辦？
3樓：姨媽駕到了
1、多吃去火的蔬菜：苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜（幹品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽。
2、家中備一些去火產品：如板藍根清熱解火、牛黃解毒片清熱去火，樂來**新液可治口腔潰瘍。
3、少生氣。
4、天氣熱就少出門，多衝涼。
天氣炎熱，人很容易就會上火，夏天到了你想知道怎麼樣去火嗎？
4樓：網友
1.在上火的時候不要再去吃那些容易汪租讓人上火的食物，不要喝逗陪酒，抽菸也不要了，不要熬山陵蠢夜，多喝水。
2 .再而還要多吃去火的食品。如新鮮綠葉蔬菜、新鮮的水果橙子之類的，還有路查對下火也有不錯的功效。
3 最重要的是要保持充足的睡眠，每天抽點時間出來做一下運動，不要讓自己太過於疲勞等等。
5樓：撲苒悠水身
多吃苦瓜，吃一些清涼爽口的涼拌菜，吃消熱解暑的水果，多喝水，煮綠豆排骨湯。
夏季容易上火怎麼辦
6樓：板弟弟
夏季容易上火，要注意以下幾個方面：
1、夏天容易上火最好不要去吃燒烤，還有就是辣椒也少吃點，由於夏天人體的熱量太大，很難散發出去，這是在吃辣椒很容易引起上火。
2、不要經常在空調房裡，這樣房子裡的溫度和外界的溫度相差太大，也容易引起上火，當然部分白領由於工作原因，那是沒辦法的情況，可以不開空調把窗子開啟，這樣會比較好。
3、夏天最好不要做劇烈的運動，比如長跑，打籃球，等，這樣也是非常容易上火的，如果要想鍛鍊，最好選擇冬天。
1、苦味食譜：
苦味食物含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈作用，是「內火」的 天敵，能有效對付體內和心臟的「火勢」。
菜品推薦：把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這昂不會破壞苦瓜本 身的營養成分，也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身 體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把新鮮芹菜葉加水煎煮取汁，或用鮮 芹菜以開水燙過後榨汁，食後同樣能清熱解暑。
2、清淡食譜。
炎炎夏日，常常會出現胃口不好，消化功能降低，所以夏天應選擇清淡滋陰效果的食品。新鮮蔬果天生具有消暑和降溫的作用，如西瓜、黃瓜、番茄、士多啤梨、豆類及豆製品，還有一些果汁。此外，也可以進食一些「解暑藥粥」，如綠豆粥、荷葉粥等。
特別粥飲：士多啤梨綠豆粥不僅色澤鮮豔，香甜可口，而且清淡祛火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡四小時；選取適量士多啤梨，摘洗乾淨，將糯公尺淘洗乾淨，與泡好的綠豆一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至公尺粒開花，綠豆酥爛，加入士多啤梨，白糖攪勻，稍煮一會即成。
3、芳香食譜。
一些散發芳香的草本植物，如菊花、薄荷、檸檬、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣鎂的含量高，有寧神、降火或降血壓的功效。因此夏季多吃和常吃芳香食物，可以寧神降火。
特別茶飲：每天喝幾杯菊花茶或薄荷茶，能有效抑制體內的「急火」攻心，可寧神安氣，緩解疲勞。菊花茶也包還能再次利用，稍微冷卻後，可把它敷在眼上，能夠消除眼部因太陽光的灼曬引起的發炎和浮腫。
7樓：止昂熙
多吃清涼食品，如：苦瓜、冬瓜。
精彩煲點綠豆海帶粥吃，會沒事的。
8樓：甜茶
多喝開水是避免不了的，那就在開水裡泡一些菊花 、金銀花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等。這些都富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。女士加一些苦丁茶也是不錯的哦！
少食辛辣是必不可少的。如果已經上火了，堅持喝這些茶也有意想不到的收穫，試試吧！
9樓：塵逸在
注意飲食，少吃辛辣，多喝水，一天6大杯，水喝到位就不易上火。
10樓：旅詢芳
吃催生素b吧，飲食方面要注意！
天氣熱為什麼容易上火
11樓：定耕順段寅
中醫認為上火是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
身體感到不舒服時，有些人經常會用「上火」這詞來形容：眼睛紅腫、口角糜爛，說是上火；尿黃、牙齒痛，也說是上火。上火，究竟是怎麼一回事？
中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。
如何清肝火睡眠不夠或是睡眠品質不好，也會造成肝火上公升。預防肝火上公升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳調治，效果不錯。方法如下：
1、夏枯草。
12克、桑葉。
10克、菊花。
10克(1至2人分):將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮。
3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
2、金銀花。
15克、茵陳。
15克：將金銀花、茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用紅糖或蜂蜜調味。
另外，中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
如何清心火要預防心火上公升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用。方法如下：
鴨梨2至。3個、豆腐。
1塊、雞蛋。
2個、鹽適量。
鴨梨去皮、去心，並切成小塊或片。
豆腐切成小塊，雞蛋打散成蛋液。
將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾。
10分鐘後，加入蛋液待滾就可。
此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上公升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。
天氣熱了人上火什麼涼茶好，天氣熱了，人上火。喝什麼涼茶好？
崽哥帥不帥 涼茶的作用一般是清熱解毒 去溼生津 清火 明目等。市面上的涼茶，一般都有兩個功效，即清熱和祛溼。祛溼 涼茶就是降火同時側重祛溼，清熱解毒茶 就是全力降火。因此，當天氣溼氣重時，祛溼為重的涼茶更為適合。若覺得身體沉重 腹脹口黏 大便溏稀的則屬於 溼熱 之症。實熱體質的人適當喝一點可達到一定...
天氣熱怎麼辦，天氣熱上火怎麼辦？
飲食上多注意咯，多喝去暑的，風扇空調必備，不過感覺還是要備一些藿香正氣液 開空調啊.避免在烈日下長時間勞作或奔走。居室內要通風,保持空氣清新。室內經常灑些清水 或用溼拖把拖地 既降溫又能調節溼度。使用空調降溫時 勿使室內外溫差太大 否則易誘發上呼吸道感染和乾燥綜合徵。夏季宜勤洗澡,保持 清潔。穿衣宜...
老是上火 鼻子出氣特別熱怎麼回事
宮品海蔘鄭州 可以服用清熱解毒的藥物 如牛黃解毒片 清熱解毒口服液等，期間要多喝水，促進代謝，排出毒素，多吃綠色蔬菜，忌食高熱量 辣椒等食物，注意口腔衛生，不要熬夜。鼻子出氣熱是什麼原因 鼻腔出氣的時候有發熱的現象，一般是體內有熱出現的症狀，如果平時喝水過少，睡眠不好，進食辛辣食物以後會出現上火出現...