1樓：隋若雲暨英
三叉神經痛預防：要避免緊張，因為患者越怕頭痛，頭反而會越來越痛：有少數患者因為情緒和心情上放不開，整天眉頭緊鎖，為可能要到來的頭痛提心吊膽，結果是造成肝鬱氣滯，鬱久化火，上擾腦竅，而導致疼痛發作。
這是三叉神經痛預防中非常重要的手段。
三叉神經痛預防是要保持攝取足夠的營養：很多白領一族易患三叉神經痛，是由於吃素或不吃主食，盲目節食，身體缺乏必要的營養成分而引發疼痛。過量吃素或不吃主食，很可能還會加重三叉神經痛。
2樓：費施詩魏泰
三叉神經痛的自我調養①生活、飲食要有規律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。②保持心情舒暢，切忌衝動、生氣，抑鬱寡歡。樹立**疾病的信心，積極配合醫生**。
適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質。④動作輕慢防止一切誘發疼痛的因素，如洗臉、
3樓：創作者
積極鍛鍊，三叉神經痛患者在日常生活中要多參加體育運動，積極鍛鍊身體，因為增強體質是抵禦一切疾病的良藥，適合三叉神經痛患者的運動有散步、太極拳、慢跑等。
三叉神經痛怎麼**和保養
4樓：名醫**網
清華大學玉泉醫院－神經兄含喊外科－副主任醫老配師－陳琳－羨野三叉神經痛該如何**？
三叉神經痛應該怎樣預防？
5樓：漫閱科技
三叉神經痛為發生於三叉神經分佈區域內的短暫的、反**作的劇烈疼痛。分為原發性和繼發性兩類。前者**不明；後者多由炎症、外傷、腫瘤、血管病等引起。
原發性三叉神經痛為驟然發生的劇烈疼痛，呈切割樣、針刺樣和陣發性。每次發作持續數秒鐘至數分鐘，可連續多次發作。從事一些涉及三叉神經運動功能的動作(如刷牙和咀嚼)或觸及三叉神經支配區域內的一些觸發點可激發疼痛的發作。
嚴重者在發作時伴有同側面部肌肉的反射性抽搐。緩解期正常。隨病程進展，緩解期日益縮短。
病症多為單側性，個別病人可先後或同時發生兩側疼痛。
繼發性三叉神經痛多見於青壯年，疼痛的部位、性質及觸發點與原發者相同，但疼痛較持久。
三叉神經痛患者應保持情志舒暢，儘量避免觸及「觸發點」；飲食應清淡而富有營養；起居規律，保證充足的睡眠和休息；室內環境應安靜、整潔，空氣新鮮。
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