1樓：心沁雪
沒他們說的那麼嚴重，你應該經常睡得早起得晚吧，這已經在你的體內形成了乙個生物鐘了。其實每個人都是有惰性的，**會鬧鐘一響就蹦起來，想要早起就要慢慢改變了。第一，提高睡眠質量。
多做鍛鍊有利於睡眠質量的提高。第二，如果你心中有目標，每一天都活的很有計劃就會有起床的動力了。望。
2樓：
酒店的叫醒服務啊，打**叫你起床，也可以買款有此服務的手機。
3樓：網友
可能是你睡眠質量不高導致到早上睡不醒，建議看醫生。
4樓：網友
我以前也經常懶床，不過有一天我在一本雜誌上看了一篇文章，這篇文章永遠的改變了我。文章大概講的是，對於尋夢的人，沒有運氣沒有資本並不可怕，可怕的是有夢卻沒有堅強的毅力，恆心。天天對自己發誓卻從不執行，哪怕是一天，一次。
懶惰讓人平庸碌碌無為，讓人失去方向目標，讓人疲憊失去活力與朝氣，溫暖的被窩是埋葬青春的墳墓。行動起來吧，想想初公升的太陽，清新的空氣，溼潤的霧氣，微光下朦朧起伏的大地吧，那堅決果斷的手臂一揮蹦將起來趴在窗前看看那別樣的風景是多麼的令人振奮。讓我們一起向懶蟲告別，揚起風帆，豁出去了！
懶床有什麼危害？
5樓：青春
懶床有五大危害。
1．易致肥胖：經常懶床貪睡，又不注意合理飲食，加上不愛運動，能量的儲備就會大於消耗，以脂肪的形式堆積於皮下，只需一年左右時間，你就會發現自己成了乙個胖子。
2．破壞生物鐘效應：有這樣乙個實驗，讓乙個上日班的人接受激素的檢測，結果顯示：下丘腦及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚的濃度相對較高，而夜間至黎明卻相對較低。
中、晚班工作者則相反。如果平時生活較規律，逢假日卻睡懶覺，就會擾亂體內生物鐘的時序，使激素水平出現異常波動。
3．影響胃腸道活動：一般來說，一頓適中的晚餐，到次晨7時左右基本消化殆盡，此刻，胃腸按照肌體的「飢餓」資訊開始活動起來，準備接納和消化新的食物。可是懶床者因為舒適的睡意湮沒了食慾，寧可讓肚子空著也不願起床進餐。
日復一日，很容易發生胃炎、潰瘍和消化吸收功能不良等疾病。
4．肌張力低下：肌體經過一夜的休息，早晨時肌肉和骨關節通常變得較為鬆緩。如果醒後立即起床活動，一方面可使肌組織張力增高，以適應日間的活動；另一方面，通過活動肌肉，肌肉的血液**增加，使肌組織處於活躍的修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出。
國外運動學醫師做過對比，遲起床者肌張力每每低於一般人，懶床者的肌肉爆發力不足，動作反應遲緩。
5．呼吸「毒害」：臥室的空氣在早晨最混濁。如果從區域性取樣檢測的話，你會嚇一跳，空氣中含有大量細菌、黴變和發酵顆粒、二氧化碳水氣和灰塵等物。
不言而喻，這些不潔成分會給肌體帶來麻煩。
懶床和賴床是同乙個意思嗎
6樓：溫馨又順心丶比目魚
不是的，乙個是有點不願意起來，乙個是不起。
7樓：伊洛瓦底翡翠
我覺得從來就不應該有懶床一說，懶覺還差不多，一般說賴床更靠譜一些。
為什麼老懶在床上不想起來
8樓：網友
天氣冷了，就不想起床，或許你不需要為生活操心，所以可以多休息一下，如果你的生活壓力蠻大，那就由不得你不起床哦！
9樓：匿名使用者
改變習慣，和大禹治水一樣，宜疏不宜堵。
強行改變是很困難的，自己何必為難自己？
專想想在什麼情況下你不但屬不會賴床，而且還會很快樂的起床呢？
比如說和朋友們約好，今天大清早要一起出去愉快的玩耍，那你肯定天沒亮就整裝待發了！
比如說你睡得正香，突然被**吵醒，是你暗戀了好久的女神打來的，請你陪她去晨跑，你一定打了雞血一樣，起床的速度超過30萬公里每秒。
如果天天碰到這種事情，你肯定就沒有賴床的習慣了。
然而人生中哪會天天碰到這種好事？所以你不得不無可奈何的繼續賴床。
那麼重點來了，如果你擁有一款理想的鬧鐘，每天早上你聽到女神的聲音叫你起床，聽到個好朋友叫你起床的聲音，你是不是也能獲得起床的動力？
小公尺應用商店有一款《同學快起床》的軟體，可以達到這個效果，建議試一試，安裝之後，把它推薦給你的幾個好朋友（重點是順便推薦給你心儀的女神），然後你們相互之間就可以每天互相聽到彼此為對方錄製的起床鈴音了。
人生中的好朋友就是用來互相幫助的，生命中的女神就是應該創造機會互相幫助的。
最後祝你起床愉快！
懶床與賴床的區別
10樓：飄羽
懶莊指懶惰、備懶…，賴床指依賴依靠著床。
我為什麼這麼懶，為什麼我那麼懶？
能發現自己的缺點就不錯了 好的習慣要慢慢的，長時間的養成。我以前也是不洗衣服的，後來看到妻子在很冷的時候洗衣服的辛苦，後來我慢慢地改掉了這習慣。懶人有懶命，有人侍候你。什麼都不用做，飯來張口，衣來申手，這是你的福份。那證明你過的好，一般人想懶根本沒那個條件，就比如我。因為你沒有奮鬥的目標，藉口太多 ...
現在的人為什麼越來越懶，為什麼人會越來越懶？
唯一夢憶 一 處在舒適區，舒適區是一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式。熟悉的環境，熟悉的事情，熟悉的人際，這種舒適的狀態會讓人變得比較懶惰，從而導致學到的東西越來越少。而且，現在大家的物質條件越來越好了。不管是工作還是學習，只有學會走出舒適區，才能收穫更多東西。延症，現在的年輕人懶是因為有拖延...
為什麼我早上起不了床，總是困困的
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺身心疲憊，總是困困的，需要好好休息，好好調節心態。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 1...