1樓：司海凡
1.壓力的釋放，在舞蹈的學習、練習、欣賞的過程中都會有很多樂趣，保持良好的心態。
2.人際交往渠道的拓寬，找到志趣相投的朋友。
3.培養氣質修養，對**和舞蹈的欣賞能力的提高。
4.塑身健身的效果明顯。
5.睡眠質量會提高。
6.精神煥發，越來越年輕充滿活力。
7.減少很多不健康的活動。
8.增強自信和對生活的熱愛。
9.運動出汗是一種排毒養顏的很好的方法。
a 古典舞身韻練習。
如提、沉、衝、靠、含、腆、移、旁提、橫擰等，好比是身韻語言的 「語音"。身韻的主要動作如：「雲肩轉腰」、「燕子穿林」等，好比是身韻語言的「辭彙」；身韻遵循的「欲左先右」、「欲上先下」、「欲開先合」等「從反面做起」的運動規則，與「平圓、立圓、八字圓」的「三圓」路線規則，好比是身韻語言的「語法」。
b 敦煌舞蹈。
敦煌舞以石窟壁畫舞姿為依託，與以往中國古典舞中的身韻舞派和漢唐舞派有很大的不同。可以說，敦煌舞獨特的流動韻律、舞蹈語彙和美學特徵拓展了中國古典舞全新的創作前景，取材於敦煌壁畫的敦煌舞伎樂天部分具有濃厚的絲路文化特色，內容以莫高窟壁畫素材為原型，再現了絲綢之路各民族的舞姿、服飾與**，從而將敦煌壁畫的神韻通過豐富的肢體語言淋漓盡致地呈現出來。
2樓：化雪為雲
修身養性，增加氣質、、、
中國舞的好處與特點是什麼？
3樓：阿月星座解析
1、形體優美：正處於快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過**與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
4、鍛鍊毅力：從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
中國舞的好處與特點是什麼？
4樓：
親，中國舞的好處與特點是以下：塑造優美形體。經過中國舞舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
增強肢體靈活性和柔韌性。由於學跳中國舞需要經常練習壓腿、劈叉、下腰等，因而學跳中國舞可以鍛鍊身體的柔韌性。增強吃苦能力，磨練心智毅力。
無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練。而眾所周知，中國舞基本功的訓練常常伴隨著疼痛。因而在中國舞基本功訓練中，能培養不怕吃苦的精神，磨練意志。
提高身體素質。
孩子學中國舞的弊端是什麼？
5樓：晴晴素材館
中國舞。的技術技巧偏多，並不是個人簡單的憑藉動作模仿能理解的，練習方法如果有誤，會讓身體受到運動傷害。
孩子身體的骨骼發育不完全，柔韌性。
較強，想要模仿一些專業舞蹈家的動作不會太難，可是同樣的，孩子身體很容易受到傷害。
所以需要有專業的老師在旁指導，提醒孩子，避免去嘗試一些不當動作。
幾歲學中國舞比較合適？學中國舞最佳年齡
你好，很高興為你解答問題。我曾經看過一篇文章。是最適合跳舞的階段是5歲到8歲。這個時候骨最軟，學舞蹈是最合適的階段。是可以塑形的。你好，3到10歲學中國舞比較合適，謝謝，望。對於孩子來說3歲到10歲是一個定型的期間，不管是從性格還是身體的柔韌度來說都一樣。學習專業的舞蹈建議從10歲以上開始，10歲之...
5歲的女孩子學中國舞好還是學拉丁舞好？
民舞是練氣質，練基本功的，還小就學民舞，能少吃點苦，畢竟還小，柔軟度好，拉丁練到比較高一點的也需要基本功。小女孩學中國舞好還是學拉丁舞好 女兒學中國舞好。因為學習中國舞剛能提升女孩的氣質。中國舞講究內外兼備，既需要有紮實的基本功，又要有很好的表演能力，因此建議你的女兒學習中國舞。中國舞，因為中國舞更...
小女孩學中國舞好還是學拉丁舞好，小女孩是學民族舞好還是拉丁舞好
奇妙數學課堂 建議孩子學習中國舞，以作基礎，將來學習任何舞種都沒有問題，況且內中國舞對孩子形體容氣質方面的訓練要優於拉丁舞，拉丁舞主要以胯部動作為主，所有動作都從胯部開始，因此容易影響孩子盆骨閉合，將來在學習中國舞會很不適應。所以對於四五歲的小女孩來說，學民族舞要更好一些，既能在適合的年齡段內發展出...