1樓：阿波羅的憤怒
我曾經也和你一樣喜歡咖啡如果你想介掉。
你可以試試「茶」應該是乙個不錯的選擇譬如說：
佛教禪宗主張靜氣養性，提倡坐禪。暮鼓晨鐘裡誦經唸佛，不免人睏乏力，而茶可以清心、提神、醒腦，茶便理所當然成為僧人的伴侶。僧人也由此與茶結下了宿命的緣分，千百年來，僧人們長期種茶、製茶、泡茶、品茶，總結出很多各具特色的茶道文化。
由於茶在世間的廣泛普及性，茶同時也成為寺門僧人聯絡世俗、接待施主說天道地、講經釋法的特殊媒介物。蘇東坡與佛印和尚的種種趣話、禪談便是最典型的乙個例證。如果說懂茶，僧人似。
乎最為在行。真正的品茶高手，必戒驕狂、浮躁，心靜如水，如此方能品茶之高低。此與佛教的為人講究同理。
一般修為較高的僧人，對人對事懷寬容惜憫之心，不做過頭事，他們所損失的常常不過是眼前的虛名小利，而得到的卻是整個身心的自由自在。故，以此心態植茶、用茶，可深得茶理，亦可深得茶味。
能平和，能靜心，這既是修身之道，品茶之道，同時也是一種優雅的養身之道。
人生或者濃釅或者清淡，每個人須親自承受：人生在世，總計較成敗得失，殊不知成敗得失，都是人生的滋味。
茶禪一味，就是喝茶時的安靜，就是對茶本身的思考，就是心靈和行動的靜默，就是藉助儀式去完成心理之修行，在茶水中體會禪的意義。
茶禪一味，為了讓人心靜、清志、明理，保持平常心是最終的目的。諾認真思考，注意一點一滴的細節，培養一寸一度的耐性，即使不是喝茶、不誦經，最終也能有所得，有所成就。
功名利祿來來往往，炎涼榮辱沉沉浮浮。一分淡泊。得一分寧靜。深入細緻品茶如同品味漫漫人生。
茶裡乾坤大，壺中日月長。
品茶之味，悟茶之道。
用心靈去悟，各人心中自有感受，和、靜、清、寂也好、謙、誠、虛、寧也罷、眾人有道且得道，眾人可道可名亦可悟。
如此，得茶之道，雖不中，也不遠了。
2樓：留下香氣
天天養成吃巧克力習慣。
3樓：網友
戒什麼啊？都已經成習慣了。還是不戒的好。
戒掉咖啡方法
4樓：星光在身邊
1、喝咖啡可能是一種習慣，如果你習慣喝東西，你可以找一種喜歡喝的茶，在你想喝咖啡的時候，你喝茶來代替，可以減少和咖啡的次數。
2、買些小零食。買些吃的，糖果或者其他的，讓你的嘴巴不要閒下來，這樣你可以慢慢習慣，有意識的控制和咖啡，3、如果你是因為要提神，你可以和其他的提神的東西，然後平時好好休息，白天的時候可旦局告能會更清晰，就不需要咖啡提神了。
5、做運動，轉移注意力，每天做做運動，轉臘旁移一下自己的注意力，不要老是坐著，可能會更好一些。
6、定期體檢，如果你咖啡上癮，可以去做個檢查，如果醫模明生建議少喝，你可以不斷通過提示自己健康問題而達到減少咖啡的目的。
怎麼樣戒掉咖啡
5樓：
您好<>
戒掉咖啡並不是一件容易的事情，因為咖啡中含有的咖啡因是一種對人體有上癮作用的物碼舉爛質。但如果你想要戒掉咖啡，以下是一些方法可以幫助你：1.
逐漸減少咖啡飲用量。將每天的咖啡飲用量逐步減少，讓身體有時間適應。例如每週減少一杯咖啡，逐漸減少咖啡飲用量可以減輕戒斷症狀。
2.替換為其他飲品。嘗試更換一些其他飲品來代替答戚咖啡，例如茶和果汁，它們都不含咖啡因，同時也有助於保持身體水分。
不過，這些飲品也可能會對你的牙齒產生負面影響。3.注意飲食。
飲食也對戒掉咖啡有重要影響。補充一些富含維生素b的食物，例如糙公尺、堅果、香蕉、豆類等，可以幫助減少戒斷症狀。同時還要注意保持充足的水分和良好的營養攝入。
4.進行適當運動。運動是一種很好的方式來幫助身體擺脫咖啡因的影響。
進行適當運動可以提高身體的代謝率，加快身體的遲漏新陳代謝，有利於身體對咖啡因的代謝和排出。5.尋求醫學幫助。
如果你已經盡了自己的力量但還是無法戒掉咖啡，可以尋求醫學幫助。醫生可以根據你的具體情況，制定相應的戒咖啡方案，幫助你逐步戒掉咖啡。最後，要注意的是，每個人的身體狀況和戒咖啡的過程都是不同的。
因此，最重要的是要有耐心和毅力，並且根據自己的實際情況來選擇適合自己的戒咖啡方式。
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