我96的，現在16歲高而男168，打了兩年籃球沒有長高，是怎麼回事？
1樓：0961我家
1.每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯後半小時再喝，注意晚飯不要吃太多飯，飯量是你平時的三分之二！） 2.
每天適量吃點黃豆，黃豆中含有大量鈣和蛋白質 3.每天晚上臨睡前一小時，跳60次，跳地越高越好，然後跳繩半小時，1秒跳兩個，雙腿跳和單腿跳輪流跳 4.跳完繩後休息十分鐘 5.
壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有痠痛的感覺，注意不能傷到韌帶 6.壓完腿伸懶腰40次 增高資訊 7.睡覺 8.
早晨起床時，重複5，6的動作 9.每天晚上還要有8小時的睡眠時間，學習或工作忙的，也不能少於7小時！！！骨骺線沒有閉合的人（一般都是23週歲以下）按以上的方法訓練，三個月後必有效果，年齡越小，效果越好。
2樓：網友
牛奶繼續喝，運動繼續做，注意不要受傷。
還有很關鍵的一點按時睡覺，最好能九點就睡，如果你功課做得完的話。
剩下的看天意了哥們。
3樓：bk低手
什麼時候能長這個。。。說不好，男生一般在初中，晚的話20都有可能長。
營養補充得不錯。全力跳要分組跳，比如一組20個，建議半蹲跳，一組15-20個，每天3-5組。
去摸學校裡的板，體驗一下騰空的感覺。別傷了身體是最重要的。
4樓：4高成
長不高了，你信麼，急個毛啊。加強營養，適度鍛鍊就可以了。如果想打籃球，就多練技術，籃球是技術第一的。
5樓：網友
你才16呢，別太著急，一幫情況你應該是還能長的，不過根據遺傳規律不會長很多了。你的平時運動量，營養攝取量都還可以，我覺得你是不是沒注意休息。鍛鍊完了休息也是非常重要的，多注意休息吧。
6樓：
這個有點難度，不知道哦。
我男生15歲168有半年沒長高了還能長高嗎
7樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
我是男的，現在16歲，一年沒長高了，現在只有1.67m，是不是不會長高了
8樓：匿名使用者
只要科學長高還是有機會長高的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
答案，支援我一下。
9樓：網友
多喝牛奶，吃一些補鈣的東西。
10樓：戲鴻博
沒事就多運動，最好是那種蹦蹦跳跳的運動。
我17歲了。才1 68 還長的高嗎
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
本人今年15歲男。我現在特別發急。我身高168。在我們班算矮的了。以前比我矮的人現在都漸漸身高都追
不要著急！15歲1.68來不矮！你要經常體育鍛煉？別想那麼多。順其自然的生長規律！俗話說23竄一竄，25還鼓一鼓。你還小，才15歲，等20多再看看能長多高？這個問題完全沒有必要擔心 畢竟你才剛剛進入青春期，我15歲的時候也是班裡最矮的，一米四幾，不過現在在同齡人裡也不算矮了 建議多打打籃球或者每天都...
從16歲到18歲男的還可以長多少高
陽光下的波蘭花 這個年齡段，林書豪長了30公分，新聞說的不是我瞎說的 人體身高，主要取決於遺傳基因，也就是父母的身高，其次才是後天的體育鍛煉和營養飲食。25之前都存在或多或少的機會，不要過於悲觀，你現在已經比我高了，我遺傳不行，父親才165唉，我上週進行了一次正規的體檢我167，明年體檢我希望自己更...