1樓：網友
是藥三分毒，關鍵要自己心裡調節。
心理很重要。
更年期吃什麼藥？吃什麼藥可以調理更年期，有木有好的產品啊？
2樓：蘿莉482號
更年期是每個女人都會經歷的乙個階段，也是最危險的乙個階段。女性更年期保養需要吃什麼？解決這一問題還得從瞭解女人的更年期症狀開始。
處於更年期的婦女，由於身體內雌性激素分泌的減少，會使原本溫柔賢惠的婦女變得脾氣暴躁，因此更年期保養需要吃一些養生安神的東西才會起到一定的作用。下面我們主要介紹女人更年期保養的食**。在日常生活中，可以通過一些食**來調節女人更年期的不適症狀。
1、地黃棗仁粥 補陰清熱。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰痠、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症。酸棗仁30克，生地黃30克，大公尺100克。
2、蝦公尺粥 補脾益腎。適應改善更年期經量較多，或崩中暴下，經血色淡或有塊，腰膝痠軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等症。大蝦公尺10個，小公尺100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。
將蝦公尺切成小丁，小公尺淘淨，共煮粥，加調料即成。每日1次。3、七寶粥 強腎、健脾。
紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘後再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。
4、鮮枸杞汁 補肝益腎。適應改善更年期月經紊亂或多或少，或先期或退後、頭暈目眩、五心煩熱、面潮紅、腰痠軟等症。鮮枸杞250克，洗淨後用紗布包裹，榨取汁液。
每次10～20毫公升，每日2次。5、韭菜汁 溫陽寒宮。適應改善更年期形寒肢冷、面色醯白、精神萎靡、腰膝酸冷、經血量少多、色淡而清、夜尿多等症。
韭菜洗淨，用乾淨紗布包好，榨取汁液，臨服時加點白糖。每日2次，每次5～10毫公升。 另外，女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰痠、手足心熱、煩躁不安、心悸失眠、月經紊亂時，常吃桑葚可以收到補肝、益腎、滋陰、養液的功效。
更年期煩躁失眠 吃蓮子緩解。 檢視原帖》
更年期應該吃些什麼保健品比較好
3樓：匿名使用者
專家指出，更年期吃什麼保健品時因人而異的，千萬不能盲目跟風，因為每個人的體質和健康狀況不一樣，對於同一款保健品的反應也不一樣。不知道更年期吃什麼保健品的女性，一定要先諮詢醫生，詳細瞭解更年期保健的常識後，再在醫生的指導下選擇適合自己的保健品。
同時，專家提醒，大多數更年期女性大可不必關心更年期吃什麼保健品的問題，而是應該在日常生活中多注意自我調理，就能夠有效地減輕更年期的症狀：
在心理上，要認識到這只是人生的乙個必然階段，因此要調整好心態、穩定情緒、樹立信心、建立和睦的家庭和人際關係。同時，更年期女性要。
更年期吃什麼食物調理好 適宜更年期吃的食物
4樓：網友
更年期是乙個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的乙個轉折點。女性更年期一般為45-50歲，為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期，筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度過更年期。筆者認為，更年期婦女應該注意以下方面：
增加蛋白質類食品在人體所必需的二十多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。
適量攝取碳水化合物碳水化合物大量存在於公尺、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內。碳水化合物是提供熱量的**，過剩則轉化為脂肪儲存起來。
補充含維生素類食物維生素存在於乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由於25%的更年期婦女患有骨質疏鬆、骨蛋白和骨鈣缺失，補充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。
養成每日飲用1到2杯奶的習慣對防止更年期骨折很有幫助。
養成良好的飲食習慣不要偏食，粗細搭配；避免過飽，尤其是糖類和動物脂肪多了會使身體過胖，加重心臟的負擔併發生動脈粥樣硬化；按時用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預防痔瘡及大腸癌的作用。
另外，女性更年期期間應儘量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質的攝入，要少吃過鹹的食物，不宜吸菸、喝酒和咖啡。平時心情舒暢 飲食均衡 生活規律 注意運動 ,我覺得加強營養是延緩更年期的關鍵 ! 如果條件允許可以服用中藥療養，可以使用一些外用的生理保養品，昆易倍力軟膠囊就可以也是中藥，可以試試看。
請問更年期吃什麼好 啊？有什麼可以調理？？？
5樓：我們都愛玩遊戲
女性進入更年期以後，首先要注意按時按量用餐；其次應注意均衡營養，不要偏食，要粗細食搭配以保證蛋白質、維生素和無機鹽的攝入量，並適當攝入一些乳類、蛋類、大豆製品、新鮮蔬菜、水果及魚類、海菜等。
6樓：稚於最初
一、柑橘。不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯，對於更年期養生，緩解煩躁情緒都有很大幫助。
二、大棗。自古以來就被列為養生健身的上品之果，營養價值比其他水果要高，具有補益脾胃、養血安神、滋補身體之特殊功效，對於更年期養生，增強女性體質十分有益。
三、荔枝。形色俱美，質嬌味珍，古人推崇為果中佳品，稱其為仙果、佛果，是民間一向喜用的滋補果品，有生津、補氣功效，也是更年期養生水果中的滋補佳品。
四、桂圓。古稱龍眼，向與荔枝齊名。營養價值遠在一般水果之上，自古與荔枝一樣被稱為滋補佳品。
明代醫家李時珍說：「食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良。」桂圓有開胃益脾、補虛長智之功效，對更年期養生，緩解貧血、心悸、失眠、健忘、腸風下血等有很好的效果。
7樓：網友
沒有什麼 更年期不是病。
有誰知道更年期的食療方法有哪些？
8樓：杏林之美
更年期是可以通過藥物和食物調理的。
中醫認為更年期症候群是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽平衡失調造成。因此在**時，以補腎氣、調整陰陽為主要方法。如果症狀較重希望到醫院接受中醫**。
如果條件允許，建議你適量飲用養生乾紅，紅酒中因為含有抗氧化劑和酒精，其所含有的促進睡眠的褪黑素，有助於睡眠。對於失眠的症狀，如果條件允許，建議你適量飲用養生乾紅，紅酒中因為含有抗氧化劑和酒精，其所含有的促進睡眠的褪黑素，有助於睡眠。有的紅酒融入了一些補養氣血中藥，像百利生養生乾紅裡面還有靈芝、枸杞、紅花等藥物能夠起到補益肝腎，補養氣血、安神寧心。
會對更年期失眠煩躁、燥熱有更好的調節作用。
希望對你有幫助。
9樓：
補充植物性雌激素是最好方法，可以延緩、縮短、減輕更年期症狀。去 回春養生堂 淘 雪蛤粉 ，如果伴有失眠 淘 酸棗仁粉， 食療方便也經濟。店主是老中醫，八折售。
男人有沒有更年期，在更年期的時候要注意哪些事情呢
男子更年期綜合症的發生在年齡上是個朦朧的界定，一般發病年齡在40 70歲，因人而異。調查顯示，40 70歲的男性中約30 40 的人會有一種或數種以上的男子更年期症狀，且症狀種數隨年齡增高而增多。到80歲以上的高齡時，幾乎80 90 的男性都或多或少有不同程度的男子更年期症狀。男子更年期常會出現一些...
更年期吃什麼保健品好，更年期的女人應該吃什麼保健品好
開心才好。其他的藥都是忽悠人的。關鍵是要有好心態。中藥 會有較好的效果建議您選用 可以去選購。1 強腎 健脾。50粒，64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，8個。先將 黃豆煮沸15分鐘後再入蓮子 再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。2 補脾益腎。適應經量較多，或崩中暴下，色淡或有塊，腹脹等症。米1...
媽媽更年期了，脾氣特別不好！有沒有什麼好的藥物可以控制調理的
劉曉東 婦女到了更年期，的確是進入了 多事之秋 由於內分泌功能的改變 自主神經功能紊亂，可能出現頭暈眼花 顏面潮熱 心慌胸悶 性情急躁 容易激動 憂鬱多疑 失眠多夢 血壓升高等一系列複雜多變的症狀。性功能減退也是普遍存在的一個問題，這與卵巢功能減退 女性激素分泌減少有關。有些婦女還同時伴發一些慢性病...