1樓：網友
喝酸牛奶不宜。
酸牛奶不宜空腹喝。人在空腹是，胃酸的濃度高，活的乳酸菌在胃液裡很難存活，這樣就降低了酸牛奶的保健作用。
酸牛奶不宜加熱喝。因為酸牛奶中存在的乳酸菌系活的細菌，如果經過加熱或用開水稀釋喝，其中活的乳酸菌就會被殺死，而致酸牛奶持具的風味消失。
不宜過量喝酸牛奶。不能因為酸牛奶有營養對健康有益，就大喝特喝甚至把它當作飲料或水來大量地喝，這樣會使胃酸濃度過高，影響食慾與消化功能。
不宜與藥物同時喝。有些藥物，如氯黴素，紅黴素等抗生素類藥物，能殺滅酸牛奶的乳酸菌，所以酸奶不宜與藥物同時服用，應隔2小時後再和為宜。
引自喝酸牛奶不宜。
2樓：豆豆氣胖胖
第一，常喝酸奶對胃病的**有 輔助作用。
第二，常喝酸奶可以緩解慢性便 秘。
第三，酸奶特別適合糖尿病患者食用。
第四，酸奶對肝病的**有一定的輔助效果。
第五，酸奶可以緩解乳糖不耐症。
第。六、增強人體對鈣的吸收等。
喝乳酸飲料有沒有***
3樓：養生達人花花
喝乳酸飲料有沒有***，乳酸飲料大家應該都不陌生吧，這是大家所熟知的一種飲料，酸酸甜甜的，小孩子特別愛喝，而喝乳酸飲料有沒有***是很多家長都非常關心的問題，閱讀本篇文章，瞭解一下吧。
乳酸飲料是幾乎沒有***的，反而還有極好的功效和作用。
乳酸飲料的作用
1、防治有些人種普遍患有的'乳糖不耐症(喝鮮奶時出現的腹脹、腹瀉等症狀)。
2、促進蛋白質、單糖及鈣、鎂等營養物質的吸收，產生維生素b族等大量有益物質。
3、使腸道菌群的構成發生有益變化，改善人體胃腸道功能，恢復人體腸道內菌群平衡，維護人體健康。
4、抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產生的毒素，清除腸道垃圾。
5、抑制膽固醇吸收，降血脂、降血壓作用。
6、免疫調節作用，增強人體免疫力和抵抗力。
乳酸飲料的功效與作用
1、能起到補充能量的功效
主要是因為乳酸飲料中的碳水化合物是非常豐富的，是可以幫助我們起到補充能量功效的。
2、能夠幫助我們調節腸道菌群
主要是因為在乳酸飲料中是含有大量的活性益生菌存在的，這樣就能夠幫助我們的腸道攝入大量的活性有益細菌，這樣對人體來說自然是有一定保健功效的。是有助於我們健康的。
3、促消化效果很強
主要是因為在乳酸飲料中有大量的乳酸菌存在，在我們人體中，進入到腸胃之後，是可以對飲食的消化有很強促進作用，同時還能夠通過這樣的方法來幫助我們抑制體內有害菌生存的情況產生。
乳酸飲料有哪些
對於我們常見的乳酸飲料來說，實際上是可以分為發酵型和調配型這兩種的。首先對於乳酸飲料的製作，都是把牛奶通過乳酸菌的發酵之後而製成的一種飲品，所以說火是屬於發酵型的乳酸飲料，而對於其他的乳酸飲料來說，是屬於調配型的產品，主要是用牛奶、水、白糖、檸檬酸以及乳酸，經過配製之後製作成的一種飲品，是不需要經過發酵就可以製作的，而且在產品中同樣是沒有乳酸菌及乳酸菌的代謝物存在的。
酸奶喝多了有什麼***？
4樓：香泡文旦
酸奶喝多了應該是沒有***的，所以奶的營養比較好，雖然是喝多了，但就是把孫奶奶當水一樣，到時候去了太大了，人體吸收不了當***排出了。
5樓：勾葉孤帆
我喝酸奶合作了其我喝酸奶喝多了，其實沒什麼***，喝酸奶喝多的話，其實也是可以的，畢竟酸奶的話，首先第乙個來說，他的話確實營養價值還是比較高的。
酸奶飲品有營養嗎
6樓：灬落夏搞原
營養不多。酸奶飲料就是乳酸飲料，只是飲料的一種，而不再是牛奶也不是酸奶。按照乳品行業的規定，100克的酸奶要求蛋白質的含量≥克，而酸奶飲料的蛋白質含量卻只有1克左右。
所以，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3。 <
營養不多。酸奶飲料，也就是乳酸飲料，只是飲料的一種，而不再是牛奶也不是酸奶。按照乳品行業的規定，100克的酸奶要求蛋白質的含量≥克，而酸奶飲料的蛋白質含量卻只有1克左右。
所以，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3。
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