1樓：僑採藍
先把自己的身體鍛鍊好了，學起來就會很容易。
靠平時。報班如果i身體素質不行，還是跟不上。
首先我要告訴你的是態度，態度決定一切，既然決定了要學街舞，那麼一定會有很多的淚水陪伴你，你要學會左手暖右手，自己給自己加油，堅持下去，你就一定可以成功。
然後你要了解街舞，去網上搜一些街舞的基本知識，以免別人告訴你術語的時候你不知道在說什麼。
好了那就是基礎鍛鍊了，我給你一些我那時候學習的計劃，希望對你有幫助。
手臂，一天8組俯臥撐，與肩同寬的平撐，一組20個。
早上3組 中午2組 晚上3組 每組間隔2分鐘。
儘量標準些。
腿 ， 下蹲起立 8組 每組20個 與俯臥撐訓練一樣。
每天都要啦韌帶，相信你已經對拉韌帶掌握了方法，要把跨壓下去，托馬斯需要提跨。
腰部 ， 早上50仰臥起坐 30反有仰臥起坐。
中午50···30···
晚上50+30分做 50···
肩膀 ， 需要開肩這個是很痛苦的，比拉韌帶更難，如果你想做出來誇張的動作必須開肩，就是拿個毛巾，雙手握好兩頭，胳膊向後甩，20個一組，每天做3組就可以，最好是身體發熱後開肩，不容易受傷。
2樓：bu舞bu型
然後去找個師傅學學招！像一些俱樂部都有教！
還有每個學校都蠻多人跳的，多交流就ok了``
3樓：緘默卟跳
一開始當然乙個人練或者有朋友一起練，關鍵是從中看下自己是不是真的喜歡能不能堅持下來。自己練可以練倒立，先靠著牆上去堅持久了再練離牆，還有力量訓練，俯臥撐仰臥起坐每天堅持至少百個以上。然後可以自己對著**鑽研一些舞步，像一些toprock6步什麼的對著鏡子有點奈心絕對可以練得好。
我想學習breaking！ 但是我不知道應該先學習那個基礎的！ 基本功是什麼啊！ 高手指點！
4樓：匿名使用者
1.練好力量 柔韌度 平衡感。
2.倒立``掌握平衡 再學會保護自己下地3.六步，5步 戰鬥舞。小地板。（尋找技巧）就是定杆 雙手單手隨你喜歡。
5.飛機撐 單雙手蹦等中難度的`
6.迴環起步。
7.無手風車。
8.托馬斯。
9.大風車。
10.大動作技巧。
剛開始戀愛的時候你們是什麼樣的，剛開始戀愛的時候，該做什麼，才可以讓愛情快速升溫？
所以1牛破壞 戀愛中的男生，我很有發言權，我來說一說。男生與女生的思維差別很大，男生在追求階段總會想盡各種辦法，甚至說出一些不切實際的承諾來取悅對方，而這個時候女人會因為眼前這個男人對自己的好，幻想誤認為這就是真正的他。而在追求的階段男人因為荷爾蒙分泌激情無限，他會為自己設定目標如何獲得獵物，他們會...
我在單位剛開始負責安全工作，請問高手們如何條理地做好監理單位的安全工作
首先做好檔案資料的收集和整理，要分門別類的存放，在查詢的時候就省心多了，這個很重要。其次在公司的日常生產活動中，要能夠指出工作人員的不安全行為，因為物的不安全狀態只能夠靠相關的操作人員的報告。要做好捱罵的準備，因為很多人們認為是自然而然的事情其實都是不安全的行為！最後，工作要積極主動！你是建築監理單...
剛開始學，有點生疏，高手幫我看看這道化學如何解
利用水的離子積為10 14 算出氫氧根 酸中 或是氫離子 鹼中 的濃度，酸溶液中氫氧根只可能是水電離的，同理鹼溶液中氫離子只可能是水電離的。最後再由水電離出來的氫氧根和氫離子總是相等，得出水電離出來的相關物質的濃度。a中c h 10 14，b中c h 10 13，c中c h 10 12，d中c h ...