1樓：甫壁
摟住這個就不懂了吧，身體太胖是脾虛的緣故，身體瘦弱也是脾虛的緣故，不胖不瘦是最好的了，建議上網查《求醫不如求己一》204業有教你治感冒的方法，我試過，挺管用吧！你試試吧！
你的身體真的很好嗎？
2樓：張三**
從自我感覺良好到突然，感覺身體不適中間是有過程的，而這一過程都是有預兆的你，你真的覺得自己身體很好嗎？
其實不然，很多預兆之前就已經出現了，只是你沒有在意而已。以下三點是我們容易犯的錯。
一、和別人去比較。
這個是人最容易犯的乙個錯誤，就是拿自己的身體和其他人的身體做比較，真的如你所想兩個人的身體是完全相同的嗎？
答案是否定的。人的身體和工作狀態，心情狀態，家庭飲食結構有著密切的關係，所以沒有完全相同的身體狀況，也就沒有了可比性。
當下次有人跟你說，你看別人的身體有什麼症狀怎麼樣時，一定不能相信，因為你不是他。
二、盲目相信別人。
說到盲目就是別人說過的什麼症狀。發現自己也有，而且相信你和他是同乙個病或者說是同一型別的病，那麼就很危險的，造成他吃什麼藥你就想吃什麼藥，他怎麼調理你就想和他調理的一樣。
殊不知百病必有百症狀，這就和上面和別人比較身體狀況是完全一樣的，人和人的體質完全不同。他說的藥不一定適合你，而且有可能會起到反作用，所以不要盲目的相信別人，尤其是自己身體的調理。
很多人都是隱約記得幾天前我犯了什麼症狀，但是真正的身體不適卻從來沒有記錄過，這樣會造成對自己身體狀態的誤判。不管身體的什麼症狀比如乏力、頭昏、麻木等等，都不能小視，這有可能就是預兆。任其蔓延下去就可能轉為大病。
所以任何身體的變化都需要記錄下來，並且要準確，身體感覺到的不舒服，其實就是給你的警示。
綜上所述，身體是自己的，不要去和別人的身體做比較，做自己最好，而且在身體不適時，不要盲目的相信別人。
自己身體不好咋辦啊？
3樓：我的天哪好難瞿
有時候會給自己心理暗示，生病了就沒有人追究學業苦難了。
學習並不是每個人都能力所能及，你又是個顧惜父母的好孩子，一直竭力堅持完成學業。
其實只要放下心理負擔，給自己好好休息一下，做好規律作息和運動就能改善。其實就是這麼簡單，很少人知道正確的道路而已。
晚上儘量早睡，最好10點左右就睡，晚上拉下的功課儘早早起寫，因為休眠最重要的兩個時辰是晚上11：00—凌晨2點，要保障睡眠，睡前可以跳繩500—1000下，再做各關節和肢體韌帶拉伸運動。睡前放下負擔，因為經上說「一日煩惱一天擔」，放不下負擔就不能休息好，放下了就會。
早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，因為早上是胃經開啟的時候，隨便吃沒有營養不行，晚上腸胃負擔要輕才好。沒有吸收就沒有免疫力，另外沒有消耗也就沒有吸收，所以要運動，能出去跑步晨練最好，大約3公里，去不了的話，就在家跳繩1000下（到出汗為標準），同樣的拉伸運動（一定要拉申到位）運動前要喝兩大杯熱水或姜鹽糖水（少鹽），這樣一大早提公升氣血虛不足的情況，促進消化消化。
學習上儘量想辦法提高效率，能壓縮出時間戶外活動，曬太陽是很重要的事情，能殺滅病菌，空氣水和陽光是生命三要素。
不要去考慮高考的事情，考不上也有很多大學可以讀，現在國家這方面很積極放寬，減少就業壓力，世上職業千千萬，找個你幹得了的總能行，實在不行休學一年去社會找個工作自立也行。你把學業包袱全都放下。你全家著急上火也根本改變不了你的現狀。
真正的知識道理都在聖經裡，你有機會可以去看看，領悟敬畏那智慧和啟示的靈。
4樓：唉沒名可取啊
、規律生活：注意包括按時睡眠，保持充足的睡眠，不要熬夜。三餐要按時進餐，營養要均衡，可多吃蔬菜、水果，搭配好蛋、肉、奶類。
工作學習和休息要適度，做到勞逸結合。如此規律生活對人體健康較有好處，有利於改善體質差的情況；
2、適量運動：適量運動能促進人體的血液執行，還可以緩解壓力、增進食慾，有益於增強體質；
3、食療：體質差的人群日常可以吃藥食兩用的食物進行食療，如山藥、枸杞、大棗、山楂等，可以為人體補充營養物質。同時以上食物還具有一定的藥用價值，能健脾胃、補氣、補血等，較為適合用作食療保健。
感覺自己身體不好了怎麼辦？
5樓：慈蘭夕凰
兄弟！建議你跑長步吧！要想身體好就從簡單的長步開始！每兩到三步吸次氣！兩三步再吐氣！這是跑步的呼吸法！相信你有個很棒的身體！
6樓：網友
感覺你有輕度抑鬱症的傾向，你應該去醫院看一看，你這樣長的時間不是抑鬱症也會得抑鬱症呢的一天到晚昏昏沉沉的，什麼東西你都系不好，我覺得你應該去醫院好好的查一查，把你的這些事跟醫生說一說。
7樓：網友
您好，總感覺身體不舒服，但又描述不出來，這種情況，目前主要考慮是存在身體亞健康狀態，考慮沒有太大，明顯異常，但是感覺機體不適，一般主要和生活不規律，或者飲食不當有關，精神因素也有一定關係，人體本身是神經或者機體健康整體的。哪一方面出現異常，都會引起不適。
8樓：簡單的快樂白
只是感覺的話還不是證實呀，不舒服認該去大醫院裡做個檢查，看結果怎樣不要自己嚇自己，真有什麼早發現早**現在醫學這麼發達沒什麼的。
9樓：網友
感覺自己身體不舒服那是身體出了毛病，感緊去醫院檢查，不能耽誤，小病不治就成了大病，到醫院，醫生會系統的檢查，合理的用藥。
10樓：荀淑蘭錢嫣
中醫上來說，生病是身體某些部位不通所至，因為「通則不痛，痛則不通」就是這個道理。
身體不好，說明你有些部位不暢通嘛。
建議，經常性的讓身體流汗水，保持身體全身暢通，你的身體自然會好起來了，而且不用吃藥打針，只做健身運動就行，慢慢的開始吧，一點一點的增加，讓身體流汗就行。
祝你早日擁有健康的體魄！
11樓：4123老開心
你是典型的亞健康：白朮12 蒲黃10 茺蔚子16 黃芪36 制首烏16 續斷48 紅花12 桂心14 生何首烏16 白斂10 柏子仁10克。 打粉，日3次，9克/次，淡鹽水服。
2副就好。同時，敲打左右胃經小腿那一段，每日3次，每次6分鐘，2周以後胃口就開了。
12樓：七月流火
要相信自己的第一感覺，如果感覺不好，那就去醫院檢查一下吧，有了專業的檢查結果，可能自已的感覺就變了。
13樓：網友
去醫院檢查一下，對症用藥，祝你早日**。
14樓：網友
檢查一下！以後要注意了！
15樓：寂寞沙洲冷
應該勞逸結合。如果是工作太忙的話，應該給自己的身體放個假；要是太清閒的話，要給自己加加壓，找點正事幹。
16樓：網友
好好愛自己吧。
人啥都是身外之事，包括情和財，只有健康的身體才是自己的，所以一定要好好地愛自己，不要聽某某說愛的死去活來，那只是文字安慰而己。自己的身體只有自己好好愛護，懂得自己的弱點，而去改變自己。我乙個人呆呆看著天亮，如果不舒服了誰能幫你，最先幫自己的還只能是自己吧。
好好愛自己吧，親們。
多做運動吧。
生命在於運動，這話一點也不假，我因為忙網上的事，忘了一切，天天坐在電腦前，有一天，手機步子計數器打破世界記錄，才走了88步，一天，我才走了88步，何等的有才哦，從明天開始，為了這一家之主的重擔能夠挑起，必須硬性強迫自己好好運動，早上起來跑步，晚飯後一定要出去走半個小時，而且計數器一能要上萬，一定一定。
17樓：丹瑩琇
去醫院做個全面的健康體檢。
18樓：健健康康
去醫院看病，有啥病治啥病。
身體很差啊
19樓：網友
我怎麼就那麼看不慣罵醫生的。。讓做檢查不是廢話麼，不做怎麼知道哪有問題，你要是沒問題根本用不上開藥。。你非上就知道做廣告的不算醫院的醫院，不黑你黑誰。
再有拜託，臨床醫學裡就沒有不好這麼個病，也沒有虛這個病。去正經醫院，做血尿常規，根本花不了多少錢。如果沒有問題的話是不會給你開藥的。
況且一天就睡6個小時的人多了。為了學習一天睡不到6個小時的人也多的是。。我也沒指望你選我，就是讓你知道，我就是乙個醫學生，每天睡覺不比你多，一天到晚累成這樣，實習的時候經看人眼色，。
誰都不容易。
20樓：煙霞盡墨
最好的辦法是去問醫生，醫生讓你怎麼做就怎麼做。
21樓：網友
死吧 死了死了一死百了。
身體不好
22樓：網友
收功能差，手腳冰涼在中醫上講是腎虛導致，肝火上炎常會導致脾氣易怒，憂思傷脾，腹瀉是胃腸功能差導致，你所說的這些症狀都和消化系統有關，中憑藉問診是不能開什麼藥方的，建議你去中醫院找位老中醫先把脈後根據你的實際症狀進行開中藥調理。
下面為你介紹幾種健脾胃的營養藥膳：（但你的症狀必須由中醫來**調理再配合藥膳進行調理）
1、健脾養胃藥膳-砂仁鱔魚絲。
製作《砂仁鱔魚絲》需要準備的原料有： 鱔魚500克、砂仁5克 鵪鶉蛋12個 蔥、姜適量。首先將鵪鶉蛋煮熟去皮，再把蒜剁成沫狀，然後把砂仁用紗布包好後放在鍋裡煮開取汁備用。
製做方法： 首先將鱔魚切成絲放在碗裡，再加入蔥絲，薑絲，料酒，味精，鹽攪拌均勻，然後放入蒸鍋裡用大火蒸15分鐘，15分鐘以後將鱔絲裡的蔥薑絲擇出，再把鱔絲盛入盤中，這時候將少量的油放入鍋裡爆炒蒜沫，等炒出蒜香味以後加入備好的砂仁汁和雞湯以及白胡椒粉，水澱粉，待湯濃縮後澆在鱔絲上，最後將鵪鶉蛋碼放在盤子周圍，這樣這道砂仁鱔絲就可以食用了。
砂仁鱔絲的藥用功效：健脾胃，補肝腎，調氣血。
2、小公尺粥具有養胃、安神之功效。可以早餐或睡前吃些小公尺粥。
3、赤小豆和薏公尺做稀飯，薏公尺比較硬，可以把兩種食物用水泡幾小時然後煮成向八寶粥一樣的稀飯。
對消化不良的有益保健產品：
消化不良會引起諸多的問題，維生素c：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。含維生素c豐富的食物：水果及蔬菜。
含有豐富維生素b1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑公尺、雞肝、胚芽公尺等。
含有豐富維生素b2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。
含有維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素b1在人體內無法貯存，所以應每天補充。
蜂膠：含有豐富而獨特的黃酮類、萜烯類物質 ,溫和有效，不會引起消化道的寄生菌的失調，對多種細菌、真菌、病毒等有顯著的抑制和殺滅作用。
氨基酸片：保護胃粘膜，對胃酸起到緩衝的作用；為人體提供營養，維持人體人生命活動的需要。
有病早**，無病要預防。祝你健康！
23樓：肯得
先休息好，我建議儘量不要吃藥，因為藥補不如食補。
身體不太好該怎麼辦哦
24樓：清溪
完全是因為上網坐久了引起的，多運動少上網就可以了，不要挑食，你這麼年輕，很快就可以恢復的。
現在的我 身體很不健康阿！！肥胖，消化不好，身體乏力
覺得前兩位說的都有道理，簡單說下個人想法僅供參考。1標準體重參考一下這個頁面。至於養胃和健胃，首先保證飲食規律，定時定量，按照早吃好，午吃飽，晚吃少的原則。可以吃些像健胃消食片，山楂呀之類的。時間長了慢慢會好起來的。2至於說下半身 仰臥起坐鍛鍊小腹，下蹲運動鍛鍊大腿。3多喝水，稀釋血液，排毒等等。4...
她這樣，我心裡真的很不好受
呵呵,你女朋友這情況跟我差不多呀,同是天涯淪落人呀.主要是你的前期準備沒有做好，沒有調動你妻子的情緒。可能你的性子太急了，沒有做準備就把問題解決了，而你妻子還沒有感覺，所以她對你做的一切純粹就是完成任務。你最少要用半個小時到40分鐘的時間調動你妻子，然後才能進入正題，這樣你和妻子才不會覺得興味索然。...
男朋友很不上進，但是對我真的很好怎麼辦，要不要分
多多鼓勵他吧，適當的給他一點壓力 如果還不思進取 那就分了吧 女人也只是想找個好歸宿。但是如果你很愛他的話，願意陪他過苦日子，那也很多存在的。這啊，就是裸婚 雖然我沒有錢，沒有房，但我有一顆愛你的心！相當於有個學生說，我雖然不寫作業，不聽講課，但我有一顆不掛科的心！靠不住的。但要是他真的很好，你就應...