1樓：兔兔陀子
咖啡和醬油。有色素的東西啦。可那是針對做了手術或者有傷口的**來說。
一般是吃什麼變白。沒有絕對避免的說。
**變白的有杏仁。這個是我用過最好的。其他的都難以堅持或者難以取材。
這個到處都可以買到。我堅持吃了1年。**白了不說。
夏天也不容易曬黑。然後bb也很順暢。**很有光澤。
2樓：網友
會造成黑色素沉澱的。
3樓：汲昭懿
要想**變白皙，這東西千萬別沾，不然補多少水都無濟於事！
想讓**變白應多吃什麼東西啊
4樓：乾萊資訊諮詢
1、多吃含維生素c，維生素e比較多的食品，也可以直接到藥店買維生素c和維生素e的保健品。每天堅持吃一些，就會看到效果。
2、還可以多吃一些豬肉皮熬製的凍皮，有利於膠原蛋白的生成，這樣**也會變白的。
3、多吃含維生素c比較多的水果效果也很好，比如獼猴桃等。水果中都含有維生素c，只是量大量少，看你個人口味。
4、如果有條件的話，建議你每天早晚喝花生豆漿，要用破壁機打出來的花生豆漿，這個效果非常明顯，每天堅持喝，會發現**變白，而且臉上如果有斑的話，也會逐漸消失，比在臉上用的護膚品，效果來得更加明顯。
5、還有每天定量服用三七粉，三七粉必須是，三年以上的三七打出來的細粉，效果也很好，但是三七微苦，如果有條件，可以自己購買膠囊殼，自己裝進去後，再服用。
想讓**變白應多吃什麼東西啊
5樓：蘇堤舊事
1、多食豆製品。
豆腐、豆漿等都是豆製品，它被稱為天然的。
植物回激素，女性在日答常生活中應該多吃豆腐，特別是踏入中年期的女性。
2、牛奶。要想讓**變白，牛奶是必不可少的，它可是乙個好東西，其中不僅僅含有豐富的礦物質，同時還含有蛋白質等人體所必需的營養物質。專家指出，每天晚上睡覺前堅持喝一袋牛奶，不僅僅可以幫助你很好的入眠，同時還具有很好的美容養顏的功效。
3、番茄。在吃什麼能讓**變白的問題上，番茄也是不錯的選擇，乙個番茄就能補充夠量的可是美白的好東西，不僅僅可以祛斑，同時還具有滋潤**的功效。但在吃番茄的時候要注意，最好是生吃，這樣其中的維生素才不會流失，並且生吃可以讓人體對其中的維生素充分的吸收。
6樓：鬼鬼歪歪
**長斑，變黑，應該多吃這些東西。
7樓：手機使用者
多吃些含蛋白質高的食品~比如豆腐和奶類食品~ 另外多吃些蔬菜和水果，特別是含維c的 注意睡眠 保持**的活性。
記得采納啊。
多吃什麼，可以使自己**變白
8樓：僧奕聲練婉
使**變白的食物。
**的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的。這是因為**的黑白與**中的黑色素的多少有關，而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑**的變白。
一、減少攝入酪氨酸的食物。
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了，**就可以變白了。
所以應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
二、多攝入含有維生素c的食物。
黑色素形成的一系列反應是多氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
三、注意攝入含維生素e的食物。
維生素e是人體內的一種抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化，而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素e能有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白暫，同時還具有抗衰老的作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
使**變白的食**。
1.冬瓜黃酒膏擦拭法。
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼後放進冰箱儲存，每晚取適量擦拭**，1小時後除去，用後一月後**明顯變白。
2.瓜子蛋青內服法。
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入公尺湯調勻，取新鮮雞蛋乙隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用，有美白的效果。
9樓：網友
非常簡單。
和薏仁粉。或者吃薏公尺。
很便宜有很有效果。
你堅持乙個月就很明顯了。
10樓：醜亮操鳥
名門閏秀的珍珠御白系列產品，它可以慢慢將你的**養白。
11樓：鬼鬼歪歪
**長斑，變黑，應該多吃這些東西。
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