1樓：ro生活娛樂
洗頭要想保護自己的頭皮，首先不能太頻繁洗，一般兩三天洗一次就可以，另外洗頭的水不能用太熱的，會損傷頭髮和頭皮，洗髮水最好不要用鹼性的肥皂。
2樓：網友
首先要購買優質的洗髮水，再把頭髮浸溼之後，洗髮水放到手心當中，邊搓頭髮連帶著按摩頭皮，這樣會使頭皮更健康。
3樓：溫柔的女人
第1點就是應該用純植物配方的洗髮水才能確保你的健康，第2點就是洗頭的時候應該注意力度不要太大，以免讓自己的頭皮刮傷，第3點洗頭髮的時候應該注意嗯，一定要輕輕的按摩，這樣才能達到很理想的效果。
怎麼洗頭使頭皮更健康
4樓：奔跑的小胖子
洗頭健康方法：
1、晚上洗頭更清潔。
很多人認為早上洗頭不好，至於早上洗頭和晚上洗頭那個好，倒是沒有科學定論。無論是早上還是晚上洗頭，都要及時擦乾，但是晚上洗髮更利於清潔。在經歷了一天的風吹日曬後，很多灰塵殘留在頭髮上。
因此晚上洗頭更利於清潔。
2、脫髮更要注意清潔。
很多人脫髮厲害，於是不敢洗頭髮，其實掉髮頭髮並不是洗頭時候掉的，而是在幹發的時候就已經掉下來的。脫髮就更應該好好清潔頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，尤其是油性頭髮。只是洗頭方法要注意，要用手指輕輕的按摩頭皮，不要用大力氣抓。
3、洗頭方法要適當。
做足洗髮前準備工作：將糾結的頭髮梳開，讓髮絲順暢，然後在清洗頭髮。先淋溼頭髮，再將洗髮香波倒入手心，並加清水稀釋，然後搓起泡由下往上洗，不要抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。
乾性頭髮一次就夠了，如果頭髮很油膩，可以再用一次洗髮水。洗髮水洗完之後，一定要用清水洗乾淨。
4、洗髮的頻率要適度。
雖然說，勤洗頭，洗頭沒有必要天天洗，如果在夏季，洗頭次數可以頻繁一點，在北方或冬季，每週洗2-3次就夠了。
5、經期不要洗頭髮。
女人在生理期的時候千萬不要洗頭。生理期的時候，本來血液迴圈就很差，洗頭會讓血液集中到頭部，子宮的血液就更少，不利於女性的健康。如果在夏天，你實在是頭痛難忍，你可以選擇在經期比較少的第三天，在中午時候洗，然後用吹風機吹乾。
千萬不要著涼。
6、洗髮時間不能過長。
很多人洗髮水洗髮時候速度很快，過一下就洗完了，這樣很多時候頭髮都還沒洗乾淨，但是也不能洗時間太長了，洗髮香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨。早上或晚上洗髮均可，但應待頭髮幹後再睡覺。
7、洗髮時水溫由高到低。
一般洗頭水溫在30-40℃即可，太熱不利於頭皮健康，過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，過冷則去汙去油膩效果差。所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。
5樓：來爾真
有利於頭皮健康的7步按摩法 步驟一 手指合攏，中指按在太陽穴上，順時針方向揉按6次，再逆時針方向6次。 步驟二 雙手四指並擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開始，延中線一路按壓至頭頂**的百會穴，揉按10下；再繼續按壓至髮根處的風池穴，揉按10下。 按壓方法，是經典的經絡指壓法：
重重地按下，然後「一、二、三」輕輕地提起。以下同。 步驟三 同樣四指並擾，指腹整齊地排列在額前，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴。
重複這個動作6次。 步驟四 以雙手指腹，從後腦枕骨開始按摩--按住，螺旋轉動指腹，提起，再以重複動作逐漸往上，直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。
步驟五 將兩手手掌心蓋住兩耳，手指放在腦後，儘量包住整個後腦勺；四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺，心裡默數36下。 步驟六 雙手手指張開，貼著頭皮插入頭髮中，用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。
步驟七 最後是指腹「梳髮」：將雙手十指微屈，由前額髮際開始將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
6樓：翡翡翡翡冷翠
洗頭就要洗到頭皮，讓你的頭皮健康首先得給你的頭皮排毒，你的頭皮毛囊都被油脂堵住了，那你的頭髮怎麼能好呢，也就是說，你頭皮不健康，毛囊就不健康，毛囊不健康，頭髮就不會健康，給你推薦一套頭皮洗護，是可以幫助頭皮排毒的，翡冷翠養髮級洗護套盒，適合男女老少任何人，市場前景巨大，堪稱重新定義洗髮新標準，體驗後的顧客滿意度幾乎達到100%。
目前翡冷翠擁有大量成功案例，效果堪稱業界第一，堪稱全球最具價效比的洗護！
翡冷翠頭皮抗衰是國內第乙個完成國家非特產品備案的頭皮抗衰品牌，擁有整套全國範圍內有效的質檢報告。
如何保持頭皮健康？
7樓：關注小學數學
使用無矽油洗髮水。
深層深潔頭皮。
去除矽油殘留。
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