1樓：波羅密
需要有一定的專業知識。
怎麼判斷自己是有心理問題呢？
2樓：陶笛
嚴重的拖延症也是心理問題，而且並不是小事情，也是比較嚴重的。
拖延症其實就是逃避的一種方式，也是對於自己沒有目標，沒有執行力，非常明顯的一種情況，所以就肯定和心理狀態有關，心理醫生是能夠起到一定的幫助的，但還需要自己的努力。
怎樣確定心理有沒有問題
3樓：
摘要。你好，這是乙個好問題，曾經有心理專家說過，其實嚴格來說，每個人的心理都有問題。
你好，這是乙個好問題，曾經有心理專家說過，其實嚴格來說，每個人的心理都有問題。
比如心理專家給人看病，會形成一種看病的心態，這也是心理問題。
所以我們需要關注的，是這個對於生活影響有多大。
最近老是想死怎麼回事。
如果你的行為、思想影響到你的生活和你身邊的人，就是有問題。
你是遇到了什麼困難了嗎。
不要有這種輕生的念頭，一些都是可以解決的。
其實你想想，除了生死，其他一切都不是事。
沒有錢？家裡有困難、有壓力等等，事業不順等等，那都是浮雲。
你想想，就像此刻一樣，你就是任何事情都不管，就在這裡提問，看我的答案，整個世界，其他與你無關。
那些壓力，那些不順，又能耐你何？
感覺最近的壓力特別碰謹大，然後也失眠，自滲吵茄殘了叢察好多次也不敢說，因為是學生嘛也老是因為乙個很簡單的題就崩潰哭好久。
最近沒有理由就莫名其妙的哭 總感覺沒什麼東西是值得活著的了。
你還是學生，為何要有壓力呢，你知道嗎，出了社會，誰都羨慕學生，因為無憂無慮。
這個世界，還有大把的機會讓你去看，各種精彩，你需要去體會。
沒有什麼值得的，那你就找事情做，比如學習，比如鍛鍊，總之讓自己想忙起來。
之前有一次割過腕但是沒死成後來就羨慕大人的生活因為不用擔心學業什麼的。
哎，你有時間放假了，出去走走，旅遊散散心吧先。
或者，你去找找心理醫生聊會，心理醫生可能幫不到我了 謝謝你的開導。
你想想你都不怕死了，你為何還怕活著？
如果判斷自己心理是否有問題？
4樓：愛吃棒棒糖的小男孩
如果你氏襲擔心自己的心理健康，你可以尋求專業幫助。你可以諮詢心理醫生或心理諮詢師，他們會通過專業的評估來判斷你是否有心理問題。此外，如果你發現自己有持續的情緒低落、焦慮、失眠、食慾不振等症狀，也應該尋求專業幫助。
如果你想尋求專業幫助，你可以聯絡當地的心理衛生機構或醫院的心理科。你也可以搜尋**心理諮詢服務，或者尋找私人執業的心理醫生或心理諮詢師。此外，你可以向家庭醫生或校園輔導員尋求幫助，他們可以為你提供指導和推薦。
如何準備心理諮詢？
1、確定你想要在諮詢中討論的問題或關注點。
2、記錄你最近的情昌謹緒、行為和生活事件，以便在諮詢中與心理醫生或心理諮詢師分享。
3、保持開放的心態，準備好接受幫助和建議。
4、提前瞭解諮詢的流程和費用，以便做好準備。
5、如果你需要服用藥物，請提前告訴心理醫生或心理諮詢師。殲迅兄。
如何看出乙個人的心理有問題？
5樓：小可愛
在當下疫情時期，心理健康真的重要。心理健康危機的 5大跡象，可供參考。
01，退縮現象。
心理問題最普遍的跡象之一是乙個人明顯地削減自己的正常活動。主要表現為呆在自己的房間裡，和朋友斷開聯絡，不回覆訊息，不吃飯 這些型別的退縮可能反映爛祥培了抑鬱典型的低能量、低動力以及低投入，或是高度焦慮者普遍存在的恐懼及迴避。
02，酗酒及其他物質濫用。
乙個人飲酒量及其他物質使用量的變化可能是潛在心理健康問題的跡象。酒精及其他物質經常被當事人用來減輕抑鬱症或精神創傷的痛苦，或者用來減輕焦慮感。如果物飢唯質使用模式是有問題的，那麼這些也可能反映出上癮的傾向。
03，近期重大壓力。
疫情爆發以來，人們的壓力可能包括：丟掉工作，家人確診新冠，高風險職業，如公共運輸， 生意失敗， 財務困難 等對乙個人來說，對壓力性生活事件產生延遲反應的情況是很常見的。 長時間持續的壓力，如長期的健康問題或長期失業，往往會產生累積效應。
隨著壓力的增加，我們的身心最終會感到掙扎，我們的神經系統也會持續保持高度警惕。
4. 難以完成自己的責任。
你可能會注意到，你關心的人在家裡完成的任務變少了。他們可能會比以前更經常地錯過工作任務，或者錯過最後期限。如果是學生的話，可能會出現不交**和作業的情況。
5. 缺乏自理能力。
當乙個人生活中遇到重大困難時，會無法自我照顧。他們可能會停止定期洗澡或停止照料自己的牙齒。每天都穿著同樣髒兮兮的運動褲。
他們的睡眠模式也可能惡化。 不幸的是，這些變化會使人的狀況惡宴敬化，因為不良的飲食和缺乏鍛鍊會導致更糟糕的健康狀況，這會使缺乏自我照顧的惡性迴圈一直持續。
人的內心本質上非常強大，在遭遇了一些變故之後，人人都會受影響，但是有的人能夠很快自我疏解、化解、調整，有的人會慢一點；有的人需要他人的協助，也有的人需要自己安靜一段時間。只要努力調整，就不會形成心理問題，不會成為阻礙健康的心理疾病，所以努力調整和尋求幫助都是可以的。
如何判斷自身是否有心理問題？
6樓：帳號已登出
疫情之下常見的心理疾病有哪些？
疫情給很多人的生活造成了方方面面的影響，不光是日常的衣食住行，還有可能導致心理疾病。彭國球表示，疫情之下，常見的心理疾病主要有三類。
第一，睡眠障礙。很多人因為疫情打亂了生活節奏，導致睡眠質量變差。也有人受到左鄰右舍的影響，個人生物鐘發生改變，睡眠節律打亂了。
第二，焦慮。疫情早期，人們對新型冠狀病毒不太瞭解，產生了很多恐慌情緒。還有人因為面臨失業、收入減少、孩子不能上學等原因導致焦慮。
焦慮在情緒方面的穗派具體表現為：心裡不踏實、心情七上八下像「坐過山車」；很難靜下心來，不能完全投入到工作中；身體方面出現呼吸困難、唉聲嘆氣、肢體僵硬等情況。
第三，抑鬱。特別是以前有過焦慮或抑鬱的部分病人，在疫情期間**，出現情緒低落、悲觀絕望、食慾下降、體重下降、月經不調、大小便異常等症狀。如果症狀持續半個月以上沒有好轉，一定要到醫院及時尋求幫助。
如何判斷心理是否生病了？
人的健康，包括身體健康、心理健康和社會適應三個層面。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，所有疾病的**都與心理有關。作為人體健康的重要組成部分，心理健康的維護需要很多因素，因此值得大家關注。
生活中，很多人偶爾會出現睡眠不好、頭疼、肩膀痛、胃腸不好、呼吸不暢等症狀，但是體檢卻沒有任何問題凱慎，這些多是由心理疾病導致的軀體化症狀。此時需要通過明確的診斷，對心理狀態做出較全面的評估，進而選擇合適的**方式。
我們應該如何判斷自己和家庭成員是否存在心理疾病呢？可以做乙個簡單的自我評估，比如自己跟以往相比有什麼明顯的變化？盯族敬跟周圍人相比有什麼明顯變化？
如果情緒、人際關係、性格、睡眠方面變化很大，出現發作性呼吸困難心慌等身體不適的症狀，很可能是因為過度焦慮導致的身體反應。身體和心理是密切相關聯的，大腦會影響人體器官的功能或狀態，身體也會影響大腦神經的功能或狀態。
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