1樓：溫馨娛趣
自己不夠自信。事情沒做之前，會擔心做不好，事情做了之後，又會覺得做的不夠好，無論做與不做，你都是隻從自身找毛病。這種情況，你自己不應該老是事後埋怨自己，而應該把時間和精力放在事情開始做之前，做好充分的準備，比如，詢問有經驗的人這事怎麼做，查閱資料瞭解事物的本質，多動腦子分析事情可能出現的變故……，只要做好這些功課，事情總能取得更好的結果，哪怕結果真的不如意，你至少努力了，心裡也是踏實的，再說，你做的準備，也比將在其他事情中能起到應有的作用。
2樓：名
仔細想想自己只是比平時多下了一些功夫做了些自以為是的努力感動到了自己，但這真的是儘自己最大的努力限度了嗎？再然後你缺乏自信，一些挫折為什麼別人能克服，你卻克服不了，是因為你不相信自己的能力，人不分三六九等，你要知道你不比別人差，多給自己一點鼓勵，經常心裡暗示自己。如果你做到了全力以赴在加上相信自己。
3樓：據文識識王師
你對自己要求太高了。不是說不能高標準要求自己，但一口吃不成乙個胖子。所有人都希望遇到的事都能盡善盡美，但每個人的能力不一樣，若是自己還達不到自己理想中的高度，那麼，可以告訴自己，你所經歷、解決的每一件事，完美的、不完美的，都是一種進步，一種獲得。
別對自己做事要求太高，適當降低點要求，心情也就放鬆了，處事也會得心應手。
4樓：辰星
調整心態，增強自信心。方法：多看些勵志的故事、影片等適當參與些競技性體育運動，如：羽毛球、桌球等多與領導同事、同學朋友等交流談心，工作生活壓力小，人的自信也會慢慢增強。
5樓：尹朶月
剛剛步入社會的我，也有過這類的想法，說明了不自信。導致不自信無外乎這幾種原因，一是能力不足，這個沒有什麼捷徑，努力的充實自己。二是因為一些客觀原因沒有達到自己滿意的結果，這個問題就應該好好分析是什麼原因造成的，不要一味的否定，如果允許的話詢問一下其他人，畢竟旁觀者清，再逐步解決。
三是被人排擠這類的社會交際問題，這就關乎到智商和情商的對決了，需要社會的歷練。
6樓：猴05449俅顯
你是有些自卑感不自信，對事物缺少正確的認知和態度。大千世界，芸芸眾生，每個人都不同，導致每個人在各方面的能力有一定差異，看開點，努力了有所成就更好，真要是無法改變，那就坦然接受吧。
7樓：天出見人
比較隨性和憑感覺，思想中缺乏穩定的正知正見，看問題也沒有一套自己獨立的認知體系，看似好像有自己的想法，其實很多也是道聽徒說，仍在"人云亦云" "隨波逐流"的範圍內打轉。說白一點，他講得內容很多連他自己都不確信。
總是反覆搖擺，自我否定，沒有辦法做選擇和決定怎麼辦？
8樓：張遠鵬演說歷史
一、承認現實的無常和不可控性。
即完全的承認任何外在事物都是不可掌控的，你唯一能掌控的只有你自己的想法和行為，而有些事情的發展的結果，我們不能完全主導，任何事情都需要至少兩個人或者更多人創造結果，當有害怕或者逃避強烈的情緒時，試著不帶任何批判的安撫自己，承認自己的情緒的存在，觀察自己的情緒、接納自己的情緒，查詢一下原因，也可以記錄下來，當做乙個註解。
二、學會判斷，要有自己的主見。
做任何事情，在自己的內心有原則，有一定的判斷能力，這件事情到底可不可行，而不是盲目聽取別人的意見，始終搖擺不定，堅持不了自己的原則就會造成判斷力弱，影響很多方面，也可能會造成嚴重的後果。可以多讀書、學習，在壹心理平臺進行傾訴或者諮詢，這些都會培養自己的主見和原則，從而提高自己的判斷能力。
三、尊重自己的內心去選擇，勇於承擔後果和責任。
理性分析，哪種選擇是利益最大化，或者是最好的選擇。魚和熊掌不可兼得，不管是什麼後果，都需要自己負責，而不是左顧右盼，想要一切，這時你可能會失去一切，尊重自己的內心去選擇，勇於承擔責任，乙個有責任心的人不管做了什麼選擇都必須知道如何應對所有人生挑戰，這不僅僅是通過下乙個數學測驗。
如果不幸的事發生了，你要明白怎樣做，你必須在面對不幸的事情時負起責任，保持理性與冷靜，即使壓力大，也必須學習如何在艱難的狀況中堅持下去，負責是一種態度，是我們立足於社會、開創未來的基石，有了責任做任何決定都不會後悔。
9樓：乙個吡喃環
害怕做選擇和決定，即使是害怕失敗，我們生來就什麼都沒有，那又害怕失去什麼呢？不要害怕勇敢的追求自己想要的東西。
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草原歸來的馬 最近疲勞，很大程度上是身體和心理上出現了問題。首先是身體，往往是運動量過少，導致身體的各部分肌肉萎縮，稍稍一運動就感覺身體累，還有就是容易出汗，再加上平時的飲食不太規律，導致身體的能量 不太均衡，更容易出現身體虛脫的感覺。這往往會產生夜晚睡眠質量也不會很高，往往睡一覺起來還是感覺沒睡醒...