1樓：筱傆仟卉
首先不要有心理壓力，如果是家族遺傳的話，就算吃很少也會發胖的呢1、這樣的情況就要在飲食上控制，95超重很多了。不知道你平時喜歡吃什麼，不太瞭解你的情況。如果喜歡油炸燒烤甜品類的話從現在開始戒掉！
只喝白開水，不喝飲料。你說吃不飽就不舒服，可以慢慢來，每次少一點，比如飯每次少吃半碗，就算不舒服也要忍著，為以後想想就沒那麼難受了。
2、改變坐著不動的習慣，你一定不喜歡運動吧，一定要動起來，試著多跳繩、游泳、慢跑或者打球，每天半個小時。
3、用蔬菜水果代替肉類和主食，因為不太好吃你也就不會吃多了。
4、不吃豬肉牛肉，多吃魚類，一次不超過300克。
5、少食多餐，一有餓的感覺就吃蘋果吧。
歲還在長身體，牛奶和蛋類要補充。
7、吃飯速度慢一點，每次多嚼一下，可以避免吃多。
8、晚餐少吃，睡前不準進食。
9、多和瘦的同學比一比就會時刻督促自己了。
我以前也屬於比較胖的，我就是這樣嚴格控制飲食再適量運動，一年裡我瘦了20斤左右，現在一直在保持，我每天吃很多水果和蔬菜，以前我也是大胃王，我慢慢就用水果蔬菜代替，現在已經吃很少了，相信我，祝你成功！
還滿意嗎？
2樓：網友
要是吃不飽心裡難受就是輕微抑鬱，壓力太大。要是身體難受我不知道。
3樓：網友
95公斤~意味著怎麼~~我想我不說你自己也知道~~如果你想一輩子都這樣過~哪你就可以再吃下去~~
建議最好去醫院檢查一下~看有怎麼病~`再去**~~
4樓：網友
儘量自己剋制食量！
5樓：網友
願意健康**的朋友可以進去看看，因為健康不打折，因為好產品就是要貴，因為它讓你的人更加高貴。
吃糯公尺胃就不舒服是什麼原因
6樓：網友
糯公尺不助於消化，胃動力不好的人最好少吃，尤其不能早晨空腹吃糯公尺。
原因：糯公尺中支鏈澱粉的含量超級高，使得容易與消化酶接觸，造成消化時間更加短暫。但是分解過程中，分支處有些化學物質不能被人體接收，所以說不助於消化吸收。
如果胃動力比較良好的人吃糯公尺，由於澱粉含量高，是很好的補充能量的食物，增強胃部蠕動力，偶爾吃吃對腸胃的健康還是挺有幫助的。
7樓：心包裹著疼
糯公尺是糯稻脫殼的公尺，在中國南方稱為糯公尺，而北方則多稱為江公尺。糯公尺是製造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯公尺也是釀造醪糟（甜公尺酒）的主要原料。
狗狗，一吃東西就不舒服了！怎麼回事？已經兩天了！
8樓：小寵韓醫師
如果不吃東西時精神很好，一吃東西就不舒服了，可能是消化不良。 可以給狗狗喂幾天腸胃寶，促進消化，修復胃腸道功能！ 如果喂藥後症狀沒有緩解，最好是帶狗狗去寵物醫院檢查一下，怕萬一是誤食異物引起的。
9樓：愛國者
你好，建議帶狗狗去寵物醫院看一下吧。
10樓：網友
帶去寵物醫院看看唄！！！
為什麼這幾天一吃就餓，老是感覺吃不飽，吃完了，不到乙個多小時有餓。一天吃四次還是餓，我可是女生啊，
11樓：小小小小睿
是不是得暴食症了！去醫院看看吧。
12樓：w中國我愛你
去看一看醫生，是怎麼回事。
總感覺吃不飽，可是明明吃了很多，胃還是感覺空空的
13樓：網友
這個在排除甲狀腺的情況外，說明消化系統是好的，可能是天太冷或者運動多。
14樓：丹煦舜萍韻
這在中醫叫胃熱。
吃兩丸清胃丸吧。
每次半丸。如果有便秘比較合適吃這個，會通便，小心不要吃多了。
後果自負。
我女兒四個月了，乙個晚上要吃七八次奶，是不是吃不飽啊？粥她又不吃，公尺糊吃了又不舒服，怎麼辦？
15樓：網友
是母乳嗎？不是的話她是不是渴呀，別老餵奶，也喂點水。
我是上個月取的環，這個月月經乾淨10天了。吃飯老是感覺吃不飽，這幾天感覺肚子總不舒服，到底怎麼回事
16樓：網友
去醫院看看吧 應該還是**的問題。
我現在身高178，體重95公斤，是個大胖子，所以我辦了張健身卡，我打算一週時間既去健身又去游泳，當
17樓：人生羅列棋
先控制飲食，減少高熱量食物的攝入，最好先跑步增強體力，不然你幾天就堅持不了了。要循序漸進，運動量要慢慢加大。
18樓：健力青蛙
有決心，能堅持，控制飲食就行。
不知道為什麼身上有白斑，不知道為什麼身上手上都有痘痘，看過中
成都市西部白癜風醫院 經常的勞累熬夜，經常的生氣，經常的在戶外，接受陽光的照射，都會容易得白癜風的，再一個就是免疫力低下，也容易得白癜風。您需要飲食注意不要吃含有維生素c高的食物，比如獼猴桃柚子橘子類的食物。多注意休息，飲食，應該吃動物的內臟豆製品，核桃和花生，有利於白斑的消退。白癜風的發 素有很多...
哎。不知道為什么，哎。不知道為什麼
主動權在你自己手裡.現在你的被動說明你很在乎他的感覺,你很喜歡他.我的建議 1 最好就按照這樣發展,不要把關係說出來,更不要讓朋友知道.如果他真的喜歡你,一段時間後他會主動把你們的關係向外挑明.這期間也是你觀察他心思的好時機.2 要不然就開誠佈公的和他說明，大方 真誠的對他表示自己的真心及自己的想法...
歌詞不知道不知道為什麼我的心求歌名
謝謝你的溫柔 飛倫海 she 謝謝你的溫柔 she和飛輪海唱的 不知道，不明瞭，不想要，為什麼我的心，是什麼歌的歌詞？飛輪海唱的 我只對你有感覺 飛輪海，謝謝你的溫柔 不知道不明瞭不想要為什麼，我的心 這句歌詞是哪首歌裡的？謝謝你如此溫柔.捧著愛靜靜等候.我的雙手.其實同樣在顫抖.但我能給你什麼.我...