1樓：網友
壓力太大了吧 讓自己放鬆放鬆吧。
睡著快醒的時候身體動不了渾身沒勁怎麼辦？
2樓：思念浪漫的歌
睡覺時感覺自己動不了在醫學上叫睡癱症，這是因為人從快速眼動期睡眠醒轉所導致的。因為在快速眼動期睡眠的時候，人的肌肉張力是非常低的，這個時候是不能活動的，從這個時候醒過來的情況下，雖然腦子是清醒了，但是肌肉張力低還沒有恢復過來，就會表現為短暫的不能動，但人是知道的一種狀態。主要是由於睡眠不規律、白天過度疲勞、夜間有熬夜，或者其他疾病，比如阻塞性睡眠呼吸暫停症候群所導致的。
發作的時候如果有旁人的觸碰，僵化會終止發作，有的人也可以通過自己努力掙扎中斷這一過程，這個時期持續幾秒到幾分鐘會自行終止，但發作的時候人往往會有恐懼或者是焦慮，發作後也常常會擔心有再次發作。
不過大多數人在經歷幾次發作後，就會知道這個過程的短暫，並且沒有什麼不良後果，焦慮情緒會逐漸好轉。因為這種情況發作頻率比較低，也沒有明顯的不良後果，所以一般是不需要特殊**的，如果發作頻繁，可以使用抑制快速眼動期睡眠的藥物，比如氯公尺帕明。
睡眠不好，渾身沒勁是怎麼回事
3樓：網友
可服用谷維素、b1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨 等）,糖水，小公尺粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。平時睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。
考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，可使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行**較好。
指導意見：平時要多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
4樓：網友
這個轉氨酶一般是不超過40的，你的情況是有點高的，所以你可以通過雞骨草和護肝片來口服，這樣就可以得到很好效果的。
5樓：心理教學楊白勞
睡眠短、身乏心慌是怎麼回事？
渾身沒勁 乏力怎麼回事還睡不著
6樓：位望亭摩茶
以下是提高睡眠質量的十個方法：
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
3.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
8.睡前洗澡。睡覺之前的乙個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
9.舒適的床。一張舒適的床給你提供乙個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
10.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
最後提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。
總是睡不醒是怎麼回事，而且渾身沒勁，胃還難受
7樓：單秀英愛嬋
可能你的睡眠質量不不高，所以才會睡不醒。我認為你睡覺之前最好不要看書，看書對入睡之後多少會有一些影響，無法立刻進入深睡眠狀態。可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，讓自己有一些疲勞感方便入睡。
喝一些牛奶同樣幫助睡眠。
如果你長時期睡不醒，就要考慮一下，究竟是因為睡眠質量不高，還是一種病理表現。睡不飽和嗜睡症是兩個概念。如果你整天昏昏欲睡，老睡不夠，可能是嗜睡。
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生，會嚴重影響人的正常生活和工作，需要入院進行專業**。對於我們大多數人來說，我們只是睡不飽，並不是生病了。也就是說，實際上我們只是睡眠質量很差，需要改善。
通常情況：安靜的睡眠環境、適宜的溫度、昏暗的燈光、有一定硬度的床、鬆軟的被子、棉質寬鬆的睡衣等均有助於幫助我們儘快進入中睡、深睡期，從而改善我們的睡眠質量。
要按時起床，給你乙個建議：你可以設定多個鬧鐘，平均5分鐘鬧一次，這樣總會醒過來的。
8樓：碧魯玉蓉靳酉
對於有些人這種是正常現象，儘量調整作息時間，在不該睡的時候不睡，胃難受的話可以順時針揉幾分鐘會舒服很多。
晚上老是做夢，睡不醒，怎麼回事呢
1。你是個心事比較重的人 我也是，也睡不好 晚上看會書，想睡覺了就直接睡，基本上是能睡著的，2。晚上睡覺前兩小時不要吃東西。晚上吃的太飽加重胃負擔 晚上睡覺多夢，老是睡不醒是什麼原因 座果 這說明你的睡眠質量特別的不好。但是大腦又覺得非常的累，所以早上的時候睡不醒，晚上睡覺的時候多夢。想要改善睡眠，...
總感覺睡不醒是怎麼回事，晚上睡不著，早上睡不醒 是怎麼回事
乜瑩琇 可能有以下原因 1 夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量 時間長了使生物鐘紊亂。2 疲乏 嗜睡，伴有頭暈 頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。3 營養不足 能量攝入降低,營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。4 其他...
76歲身體沒有不事可是種是睡不醒怎麼回事啊
你好，總睡不醒一般有可能是大腦缺氧導致，也有可能是氣血不足導致的。建議你平常要多休息，適當的鍛鍊身體體，建議可以吃養血清腦顆粒 一下，平常多到戶外運動。這應該就是由於睡眠質量比較差的原因造成的，因為要想解除疲乏，必須要有深度睡眠，你可能深度睡眠時間太短，所以才會有這種總是睡不醒的現象出現。如果體檢沒...