1樓：手機使用者
我也和你一樣 要慢慢修養 平時注意 我個人覺得貼膏藥不錯 反正對我作用很大 你可以試試 我也是打籃球時崴的 第一次沒有管它 過了一星期能走 兩個多星期才好 可一直都感覺不舒服 半年後又崴了 這次我貼了幾貼膏藥 然後好的就比較快 現在基本沒後遺症了（就是那種止痛貼 不是狗皮膏藥 呵呵 再配以雲南白藥應該也不錯） 我夠意思吧！！ 呵呵 祝你早日**。
2樓：網友
還是慢慢的修養吧```要不然搞不好會雪上加霜的```另外天天用熱水洗腳```
3樓：水自澆花鮮紅
馬來西亞的千里追風油是你的首選。還有你知道為什麼沒有之前風光了嗎？1,因為你自己的心理作用，你的素質還在，只不過潛意識不讓你發揮全力，像那痛多半你自己心理的問題，不要怕；2,你還是缺乏訓練，老受傷就不能上場，技術自然就退化，慢慢訓練恢復往日神勇吧。
4樓：網友
和我一樣啊，不過我沒有心理陰影，提踵的確有疼的感覺，但對爆發彈跳轉向沒什麼影響。以後打球注意多帶幾層護踝就可以了。
5樓：
和我一樣，這要慢慢的修養，3個月不打籃球，就好了。我就是這個原因，當時才迷上網路遊戲。
腳踝扭傷，兩個月還沒完全消腫
6樓：
得用些跌打損傷的藥。
7樓：家庭醫生名醫**
腳踝扭傷多久能恢復需要看損傷的嚴重程度，若是輕微損傷一週左右即可恢復。若是損傷比較重的，則需要用石膏固定乙個月，等韌帶修復後再逐漸加強鍛鍊，正常負重大概要6到8周，整個恢復時間需要兩個月以上。
8樓：風暴咆哮
你用了什麼藥？上醫院檢查了沒？兩個月還沒好，問題有點嚴重。
扭傷腳，2個月多，還沒好，怎麼辦？
9樓：葰蝶
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
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