1樓：網友
1、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素a、b1、c、e的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等，電腦操作者應多吃些富含維生素a的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。
維生素c可以有效地抑制細胞氧化。維生素e主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。
核桃和花生中含有豐富的維生素e。維生素b1可以加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態。
2、眨眼法——頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。
乙個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
3、熱冷敷交替法——一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操——中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法——看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧！
6。眼珠運動法——先輕輕閉上眼睛，將眼球由左到右慢慢作旋轉運動，再反方向各作五次，慢慢張開眼睛作眨眼睛運動十～十五次，再作遠方凝視三～五分鐘，每次二十～三十秒，最後以溫毛巾輕覆於雙眼。
另外看電影或單純上網，眼睛沒有活動對視力影響很大。
建議打遊戲或看遠處。
2樓：網友
每天少上點 中間多休息會。
3樓：網友
你是過度眼睛疲勞，我也是500度，偶爾會象你這樣，休息幾天，放鬆，別有壓力！會恢復的！
你放鬆心情，別緊張！不用在電腦前長時間用眼了！
上網經常超過12個小時視力會下降的很快嗎？
4樓：網友
會下降，很快也不至於，除非你湊的很近看。
我也一直這樣，一直保持在以上，不過，以前是。
5樓：匿名使用者
不會很快，只要眼睛覺得乾澀，充血(紅腫),你就要立刻停止上網，或每天上網不超過3小時，要不然，你的眼睛很快會得慢性疾病，很難**！我親身體驗！希望你能節制上網。
最近24小時不間斷頭暈耳鳴，視力也下降了，但是去醫院抽血驗尿什麼問題都沒有，到底是什麼原因sos
6樓：匿名使用者
從症狀來客有可能是美尼爾症的，引起的原因有可能是勞累，精神緊張，內耳迷路供血不足引起的。
建議注意休息，避免勞累，避免精神緊張，可以去醫院耳鼻喉科檢查，藥物方面可以給與氟桂利嗪膠囊口服**。
7樓：塘下惠耳助聽器
換一家大的醫院做個全面的檢查，健康無小事，祝您早日**。
8樓：網友
最好檢查一下聽力 長時間耳鳴會引起聽力下降 如果聽力下降了就趕緊** 聽力下降是不可逆的 所以要多注意一下自己的聽力。
視力下降怎麼解決？
9樓：疼了咯越來越
一旦發現視力下降應先到醫院就診，假性近視則可以通過**得以恢復；真性近視應及時配戴眼鏡加以矯正，防止視力進一步下降。
防止視力下降的方法。
遠方凝視：找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
推拿操：採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）
擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
10樓：網友
一天三次做眼保鍵操，科學規律使用眼睛，長多時間 休息用眼。視力保養，是看用眼習慣的。用久了多看看遠處。
11樓：網友
你首先應該控制你的上網時間！
再有就是多吃對眼睛有好處的食物，魚之類的。
如果不愛吃魚就吃魚肝油！
再有就是要時常要站在視窗遠眺。
別熬夜眼睛要多休息！
建議你先去醫院檢查。
是不是已經近視了。
那就趕緊配眼鏡把。
12樓：鍾
用眼多，視力下降怎麼辦？
13樓：網友
視力下降可以吃什麼？
14樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
15樓：鹿籟戈寶
你那種視力再下降也下降不到哪兒去。
16樓：烏綸奇初珍
遠離輻射，做眼保健操，看一些綠色植物。
17樓：紫炳廖婭芳
每天堅持做眼保健操，早晚用清水清洗。
18樓：古赩馮三詩
你可以試試這個方法。
把右手手掌攤開放在前方和眼睛平行大概三個拳頭的地方手掌前後收縮。
眼睛隨之而動。
這個動作可以調節眼球焦距。
不過要有恆心。
還有就是適當讓眼睛休息。
多看看遠處景色。
19樓：門俠沐南琴
到醫院檢檢視看是不是近視或者眼底病什麼的，最好查查。
20樓：匿名使用者
視力下bai降已經成為現。
du在影響孩子健康成長的乙個主zhi要因素，一旦dao視力下降定要選專擇合理的訓練方屬案，選擇正規的視力提公升機構。孩子視力ー旦下降一定要引起重視，很多家長在孩子剛開始下降的時候沒有及時做視力提公升，從而錯過了孩子最佳的提公升時機。孩子視力下降不是隻有佩戴眼鏡一種選擇，一定要選擇專業的視力提公升機構，制定完善的視力提公升方案，讓孩子恢復清晰的世界。
易視界視光部後宰門店。
tcl電視的「已**兩小時，請注意保護視力」的提示怎麼關掉？
21樓：孫永峰的老巢
1、首次開啟電視並按下遙控器上邊的【選單鍵】進行設定。
2、找到【系統設定】，在【系統設】置裡找到【護眼提示】。
3、預設為【開啟】狀態，可以通過遙控器操作選擇【關閉】，並按【ok】鍵確認即可。
22樓：抄淑敏玄嬋
這是電視為了保護視力而專門設計的，關機再重啟就可以了……
眼病我的視力急劇下降了，該怎麼辦
23樓：
視力突然下降，一定要去看眼科醫生，可能是出現了什麼病。
右眼視力突然下降，頭昏，是什麼原因
24樓：網友
這有很多種情況，有外因也有內因，還是儘快去醫院做一下全面檢查吧。
新買的小公尺路由器，今天用了以後網速一開始沒事，但是過幾個小時就突然變慢，本來幾m的走變成幾k了，手
25樓：網友
1、小公尺路由器有個bug，與5g混用後，可能會失效，必須恢復出廠設定。
2、建議不要同時開啟與5g
喝酒幾個小時後可以開車 喝酒了多少個小時後可以開車
最好在24小時以上。成年人一小時可分解2g酒精，喝一瓶啤酒最穩妥的是15小時後再開車。飲酒後兩小時是體內酒精濃度最高的時候，普遍需要12小時左右才能消散9 的酒精。完全消散則需24小時以上，酒駕判定標準是每1ml血液有2 8mg酒精，醉駕判刑標準為每1ml超過8mg酒精。喝酒了多少個小時後可以開車 ...
電腦過幾個小時就自動重啟。這是為什麼？
一般重啟是自己不正確操作引起的，記住容易引起重啟的操作不做。電腦不要滿負荷操作，就是在玩遊戲 看 時 時 看網頁的同時在幹別的操作最容易重啟 宕機 藍屏，因此在玩遊戲 看 時 看網頁時不要在操作別的東西了。不管你在幹什麼，只要一有卡的跡象時就趕緊停止手頭的操作退出在試，這樣就不會重啟，如果還是這樣就...
爸爸媽媽一給我說話我就火大！幾個小時只能做幾個題（思想跑毛）老是胡思亂想，心也老是不平靜，做事也
建議注意緩解自己壓力，壓力太高不一定是動力，現在是假期，建議適當的複習以前的課程，不要去學習新的課程，這樣反而越學越不好，基礎是你以後學習上升的基石，不要貪多，而且也要注意多走動，多活動，多和父母交流，因為交流才能使得彼此互相瞭解彼此的想法！現在天氣熱會上火，心煩，爸媽的聲音聽著時間長了，自然也會想...