1樓：飛越密霧
如果晚上的時候想要吃人參果的話，最好應該在吃完晚飯兩個小時以後再吃人參果，這樣才有利於它的營養和吸收，並且這個時候吃人參果對身體來說也是比較好的，而且要在晚上有時間清閒的時候，可以適當的吃一些人參果，還能夠幫助我們消化人參果，還有安神養心的作用，而且有利於促進晚上的睡眠。
2樓：故城病人
晚上是能吃人參果的他營養價值很高對身體吃了有好處的。
3樓：
晚上不宜吃人參果。因為，晚上不宜吃水果，人參果也是水果。
4樓：帳號已登出
這個的話是可以吃的呀，因為的話他本身是比較溫補的，不會對身體有任何傷害的，所以可以放心的。
5樓：網友
晚上能吃人參果嗎？人參果是對人身體非常有好處的，營養價值也是比較高的，人參果在什麼時候吃都可以，晚上吃也不犯毛病。
6樓：xhx溪
可以的，人參果非常有營養，維生素含量高吃了對身體很好的！
7樓：遇玉
晚上當然可以吃人參。
8樓：網友
人參果的禁忌：
1.人參果是一種高營養的健康水量，它性質溫和，食用時禁忌也不多，但是人參果是一種典型的高糖水果，平時患有糖尿和高血糖的人群是禁忌食用人參果的，不然會讓血糖進一步公升高，會讓糖尿病病情加重。
2.需要注意的是，在將其作為水果食用時，需注意選用完全熟透了的人參果。一定不要挑選表皮帶有傷痕、看上去水分全無以及帶有異味的人參果，這類人參果都是不好的。
需要注意：1.人參果果肉比較硬，不適合小寶寶食用。
2.注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達6%-9%。
擴充套件資料：1、人參果皮可以吃。
人參果的果皮是可以吃的，它沒有毒性，而且它還含有多種礦物質和維生素，平時食用以後能為人體補充身體必須的營養成分，但是人參果果皮的口感並不好，平時食用人參果時如果不去皮，會感覺人參果有種怪怪的味道。
2、吃人參果削皮口感好。
平時大家吃人參果時，把它的果皮削掉再吃，會讓它的口感變得更好，吃起來特別甘甜爽脆，如果不去的話，口感就會變差一下，這一點大家完全全可以按自己的品味需要去具體選擇。
3、人參果直接吃的注意事項。
人參果這種水果可以不削皮直接食用，但是在食用以前一定要注意清洗，把用清水多冼幾次，也可以加入少量的高錳酸鉀進行消毒，以免人參果的表面上有農藥殘留或者其他細菌。
哪些人不宜吃人參果
9樓：醫學生
哪些人不宜吃人參果
1.體熱上火的人
人參果性溫，食用之後會加重體內的燥熱之氣，有咽喉腫痛、長痘、牙齦腫痛等上火內熱症狀者不宜食用，以免加重上火症狀。
2.身體肥胖的人
人參果是一種高糖高熱量的水果，生理肥胖的人在吃人參果以後會讓身體肥胖的症狀加重，嚴重時還會讓人體因肥胖而出現其他疾病，會對人體健康造成嚴重危害。
3.腸胃不適的人群
人參果中的蛋白質、纖維素、維生素等含量較高，如果有腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況，儘量不要生食人參果，以免加重不適。
4.糖尿病患者
人參果是一種高糖水果，它的含糖量高達60%以上，高血糖患者在吃了人參果以後，能讓血糖指數進一步公升高，容易加重糖尿病病情，不利於病情恢復，還會讓糖尿病併發症高發。
5.過敏人群
對人參果過敏的人吃了人參果之後身體會出現玫瑰糠疹、眩暈、煩躁不安、胸悶、氣促等過敏反應，嚴重的過敏還可能危及到生命安全，因此這類人群需忌口。
6.消化功能不全的人
生活中那些消化功能不全的人不能吃人參果，因為人參果是一種肉質比較硬的水果，他容易加重人體腸胃負擔，那些消化功能不全的人在吃了它以後，會出現消化功能減退和腹部疼痛等不良症狀。
人參果為什麼不能每天都吃
10樓：阿肆聊生活
吃多了容易讓納上迅廳火。
人參果果實有淡雅的清香，果肉清爽多汁，風味獨特；果實中含有豐富的維生素c以及其他微量元素，具有較高的保健價值。
人參果原分佈於南美洲；引入中國後，在中國主要分佈在青海、甘肅、貴州、雲南、四川、湖南、湖北、江西、福建、廣西等地。人參果耐寒畝滑隱性強，具有較強的萌芽力；對土壤的要求較高；溫度過高或者過低，都不利於人參果的生長。
人參果是指一種野生的多年生草本植物的塊根，高原人稱這種植物的塊根為蕨麻，又叫延壽果、蓬萊果等。人參果是一種很好的甜食輔料。它含糖63%，含蛋白質15%，脂肪，還含豐富的維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。
可用來做糖和制酒。一般用它的根做稀飯，甘甜生津，味鮮可口，營養豐富。它還可用作八寶飯、糕點的配料，藏胞則將它和大公尺混合蒸煮，再加酥油，成為待客的美食。
以上內容參考：百科-人參果。
以上內容參考：人民網-人參果怎樣吃才可養生防癌。
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