1樓：孩西流神人
有心於**體重卻老是減不下來的人注意了，您是不是白天控制飲食，到了睡前卻難忍飢餓，就吃個小點心慰勞一下自己呢？小心！肥胖就是從這兒來的！
因為**是絕對禁吃宵夜的喔！ 因為我們的身體在晚上很容易儲存脂肪，若是在睡前大量的攝取熱量，那麼身體自然而然就會囤積一堆脂肪，當然就會在不知不覺中胖起來羅！這就是為什麼節食的人晚上絕對禁吃宵夜的原因。
所以，要想**，晚間熱量的攝取便不得不特別地注意。在此建議節食者：蛋白質是想要減少熱量的人可以考慮的食物。
例如：豆腐、魚肉之類，熱量既少營養又高。而且蛋白質以晚上攝取比較好，因為人體在入睡後四個小時所分泌的生長荷爾蒙會最多，晚上吃富含蛋白質的食物可以促進體內細胞和肌肉的生長，想**的人是可以放心吃的。
2樓：翦衍
晚上吃夜宵，會增大胃的負擔，有患胃癌的可能。」雖然現在有這種說法，不過如果晚上只是喝點粥的話應該無所謂的。其實吃夜宵從很早這前就有了，一直傳下來的習慣，並沒有很多人都得胃癌啊。
我就不相信什麼晚上不能吃夜宵的，餓了就是身體需要食物。餓了都不吃的話，那身體狀況不是會越來越糟糕？特別是晚上，肚子餓的慌，你睡覺會睡的好麼？
晚上天天吃宵夜，不吃就餓，一直這樣對身體有影響嗎？
3樓：小李講情感
隨著時代的不斷更新進步，宵夜好像已經成為我們的一種習慣了，潛意識裡好像就跟早午餐一樣是必不可少的了，而且現在身體都已經養成一種習慣，不吃就會餓。但是有時候心裡就會犯疑惑：吃宵夜真的對身體好嗎？
接下來我就跟大家說說這會給人帶來什麼樣的危害吧！
胃部不消化。要知道我們晚上吃了東西之後基本上就不怎麼運動了，宵夜一般都是在很晚了，除了個別人可能還會鍛鍊，大部分人是吃完就要準備休息了，你多吃進肚子裡的食物根本得不到充分的消化你就已經進入了睡眠狀態，這樣這些食物就留在你的胃部，這樣會給腸胃帶來很大的負擔，時間長了你的胃肯定是會受到損害的。
肥胖。一般對於那些想**的人來說，過了晚上七點就不要吃東西了，這是為什麼呢？還不是晚上人的新陳代謝能力比較差，所攝入的熱量無法消耗最後全都變成脂肪堆積在體內，宵夜更是可怕的存在。
時間長了你可以看看你是不是變胖了。
容易得各類疾病。大部分人吃宵夜都不會選擇那些清淡的粥之類的食物，大多都是熱量很高的，好比說烤串呀、火鍋之類的，這些東西本身對人的身體就不是很好，況且還是在大晚上吃，真的是消化不了的。時間長了就會對各個器官都造成一定的損害
總之，吃宵夜對人就是百害而無一利的事情，所以能避免就儘量避免吧，為了我們的健康考慮。
4樓：劈山裂地
晚上吃宵夜，不利於食物的消化和吸收。時間久了，身體會變得肥胖，也會伴有疾病的產生。
5樓：雅俗共賞
晚上吃飯會導致睡眠質量不好。因為吃完飯之後胃部需要消化，晚上胃部應該休息。
6樓：十一維觀影
天天吃宵夜當然對身體有傷害的。一般來說，晚飯最好在七點以前吃完。
7樓：網友
對身體肯定是有影響的，很容易讓身體發胖啊。
8樓：一學期共享書
會的，睡前吃東西很難消化，會對孩子的身體機能產生影響，並且容易發胖。
9樓：網友
肯定會有影響的。睡前吃東西，不僅會給胃造成一定的負擔，長期下去，還會讓自己變得越來越胖。
10樓：小
對胃有負擔，自己吃完後是休息了，可胃還要不停的工作。
晚上總是吃不飽，又想吃宵夜，經常吃宵夜對身體有哪些危害？
11樓：網友
如果經常吃宵夜的話，很容易就會增加腸胃的負擔，影響我們的休息，還可能讓我們變得肥胖，進而還可能會引發很多的慢性疾病。經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響胃部的營養吸收，它還會影響你的身心健康。
辛苦了一天，你需要休息，如果你不休息，各方面的免疫力都將下降。經常吃夜宵，加重腸胃的負擔，最後就會很有可能影響影響消化系統，從而導致肥胖。
體型改變，體重增加，就會使我們的腹部容易變大，變大對我們的身體是很不好的。有些人喝酒不多，肚子容易大，啤酒肚不說謊，是由於過度肥胖造成的。
有些人為什麼不停止長胖，而且平時吃得少，這是晚上吃得太飽了，還是不注意休息，內分泌失調，消化系統形成。所以如果沒有必要，晚上不要吃東西，如果你晚上吃東西，吃清淡的食物。
12樓：love唯一
晚飯可以少吃一點，因為我們的胃也需要休息，所以不要吃宵夜了。
13樓：龍貓小淘
經常吃宵夜會加重胃腸部的負擔，最好不要吃宵夜。
14樓：網友
晚上吃宵夜身體很難消化，容易引起肥胖，儘量少吃吧。
15樓：微笑面對
太晚了就不要吃宵夜了，這樣很容易會胖的。
16樓：穩穩的幸福
晚上還是要少吃一點，儘量不要吃宵夜，對身體不好。
17樓：愛如空氣
晚上不能吃的太飽，最好不要吃宵夜，對身體很不好。
18樓：滿天星戀風
儘量不要吃宵夜，那樣會影響胃腸部功能的。
19樓：隨峰
導致肥胖，晚上人體新陳代謝下降，消耗的熱量會減少，多餘的熱量就會變成脂肪儲存在我們的體內。長時間會導致體重上公升。
20樓：網友
建議不要經常吃宵夜，除了發胖沒啥好處的。
為什麼我習慣吃夜宵很瘦，白天不好好吃飯，晚上吃很多
21樓：堅強勇敢快樂
1、根據病史，考慮脾胃虛弱是主要原因，可以服用仲景牌歸脾丸，但起效比較緩慢。
2、多吃少動勿思慮，一切順其自然，就會心寬體胖。建議服用益氣養血健脾補腎的中藥：太子參15克 黃芪30克 生白朮15克 淮山藥20克 枸杞子15克 當歸15克 五味子15克 益智仁10克 杜仲15克 補骨脂15克 酸棗仁20克 淮小麥30克 夜交藤30克 仙靈脾15克 鹿銜草15克。
一般服用2-3副即可見到療效，首先是疲倦乏力症狀改善，隨之改善的是睡眠質量，然後是身體素質的改善。需要注意的是有外感或溼困時不適宜。
3、另外，睡前喝一杯牛奶有助於睡眠，方法是將純牛奶稍加熱後加入蜂蜜（配有蜂皇漿者更佳）適量（根據自己的口味決定），如此飲用效果最佳。
22樓：網友
需要保持乙個良好的飲食習慣！
晚上吃宵夜對身體有什麼好處嗎，晚上吃夜宵有好處嗎？
晚上吃宵夜，對身體沒有什麼好處。因為吃的太晚了，晚上睡覺的時候不運動。能量都轉換成脂肪。對身體沒有好處。建議一天三餐，早上和中午多吃。晚上儘量少吃，最好是不吃宵夜。 金 因人而異，說個大概的人吧。一般人吃宵夜對身體是不好的，尤其是吃過後立馬睡覺，對胃特別不好。如果餓了吃宵夜，可以緩解一會再睡覺...
我好喜歡吃方便麵，但吃了對身體又不好！怎麼辦嘛
最好不要吃。除非煮方便麵。裡面放青菜，雞蛋，木耳，海帶或這肉類。這樣吃應該會對身體健康有好處的。市場長有賣那種麵粉做的方便麵 很健康的 純麵粉做的 口感比康師傅差不了多少！只有一個辦法，就是不吃。少吃，吃完後吃一些對腸胃好的水果。垃圾食品 錢吃為好。為什麼吃多了方便麵對身體不好 方便麵對身體有什麼影...
因為身體不好的原因，男朋友不讓我喝酒，但是我任性了一次還是喝了，他現在生氣不跟我講話我該怎麼辦
好看你的眼 這個男人不那那麼好的話，很容易就被哄好，你只要告訴他，以後不喝酒，聽她的話，他就很高興，很容易滿足的，這樣的話，你們就會和好如初了 既然身體不好，為何還要這樣？男朋友這樣做是愛你的，你應該理解，今後不要在這樣了 暖心的小洋洋 對你好的人才會勸阻你，你不應該任性，那只有你去給他做深刻的檢討...