1樓：匿名使用者
活著---是從生到死的過程。活著的主體是我們自己，在這個過程中我們可以享受不同的狀態：消沉、麻木、熱烈、活躍、茫然、虛假、平淡、真實。
享受這些狀態便是我們的生活，我們可以用不同的情感體驗來完成活著的過程。
只要我們還有感覺，活著便有意義，它的意義就是我們體驗了這個過程。不管有什麼樣的生活目標，都是在完成一種生活體驗。沒有明確的生活目標，也是在完成另外一種生活體驗。
不管是怎樣的生活體驗，它的不間斷性就是我們的生命。
我們的生活可以從一種狀態向另一種狀態轉變，這就是讓我們品味了不同的人生。那麼，任何一種狀態其實都有它的過程性和連續性。它的過程性在於它會有乙個時間段，在這個時間段內我們會享受著痛苦、幸福、平淡、充實。
它的連續性就可以比喻為物理學中的慣性，狀態雖然改變了，但是它還存在著一定的影響．就象是大海中的波浪，它消失以後表面雖然平靜了，但力量還在，碰到礁石照樣會起浪花．
如果我們理解了活著的概念，就會發現不管什麼樣的生活方式，都會成為過去，剩下的只是在我們心中生活體驗的記憶而已．如果，把自己陷於這個過程當中，我們便成了過程的僕人，被動的喜、被動的憂、無奈、興奮、激動、茫然。
也許，我們應該用一種超越的眼光看待這個過程，因為只有超越才能將虛幻化作真實，把麻木化作充實。只有這樣，我們才會成為過程的主人，以主動的心態來享受生活的每乙個狀態。
如果，我們能瞭解以上的內容，主動調整自己的心態和觀念，便會發現生活本來就是充滿陽光。當發現陽光的時候，我們的內心就不再是空虛的，而是充實的，快樂的。
2樓：匿名使用者
朋友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成 這樣首先解決了你的生活上的煩惱 而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動 讓自己感到並不是很孤單 讓這個社會接受自己 並幫助你身邊的每乙個人也要如此的生活下去 還要時常的把自己的夢想和目標確定好 建立自己的事業和學業 多找一點有情趣的事情和物品 調節自己的敏感神經和自己的大腦 也要有足夠的休息時間 常做一些有理由腦子的鍛鍊 改變一下對這個世界的看法 正確的對待人生觀 社會觀 世界觀 在這裡祝你天天開心 天天幸福吧。
想要健康的身體，我們需要做哪些努力？
3樓：愛上我企鵝9啊
每天要保持良好的精神狀態，有乙個好心情，而且要每天鍛鍊，注意飲食習慣，注意作息規律。
4樓：水瓶問問額
其實一定要多去鍛鍊身體，然後吃一些比較清淡的食物，保證營養均衡，同時也要讓心情愉快，儘量的少看電視，少拆慧接觸一些網路，同時也不要去抽菸喝酒，更不要去旅談答暴飲暴食，這樣侍雀的話就能夠讓身體特別的健康，同時也會讓人非常的有精神。
5樓：金色年華
想要健康的身體，我們需要做哪閉鎮些努力？一是適當的體育運動和鍛鍊。適度的運動可以加速體內的代謝和迴圈，把人體的毒素和垃圾都排出體外。
二是優質良好的睡眠。睡眠質量和心情有直接的關係，如果乙個人心理狀態不平和，晚上可能就會失眠或是多夢棚態隱睡不踏實。因為心情不好產生的負面物質，在沒有消除的情況下，睡覺時也依然存在和活躍，而這些物質是不利於睡眠的。
三是沒有不良嗜好，比如吸鏈廳煙和醺酒等等。如果是健康的身體是一條清澈的河，那吸菸和過量飲酒，就是在放河裡傾倒有毒垃圾。大家可能也都知道這樣不好，生活的壓力和經歷，吸菸和喝酒也許可以緩解他們內心的苦悶吧，但是想要長壽健康就得想辦法戒掉。
想要健康的身體，我們需要做哪些努力？
6樓：網友
擁有健康的體魄，是每乙個人追求的目標，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。平時要注意養成良好的生活飲食習慣，不要飲酒，科學合理的膳食，保持身體正常的營養**，同時也不可暴飲暴食，注意養成良好的飲食習慣；要注意多參加體育鍛煉，有效的鍛鍊可以提高體質。平時的工作生活不要過於熬夜、勞累，要注意休息，勞逸結合。
不要有太多心理方面的壓力，適當的學會去給自己釋放壓力，及時的調整自己的心態，保持積極向上的心情。需要進行定期的體格檢查，包括影像學的檢查和血生化檢查，發現疾病，及時的處理。通過這些方式才能保持身體的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、學習以及家庭當中。
7樓：巫馬祥
想擁有乙個健康的身體，首先我們要從飲食規律或者是作息規律做起，我們要吃健康的飲食，不能吃太多的垃圾，零食或者食品。要每天適量的鍛鍊身體，其次再多喝水，按時作息。aqui te amo。
8樓：該裡二踢腳丶
想要健康身體，我們要合理飲食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡。
9樓：雪雪飛飛
我認為最主要的是要勇敢，其次是養生，性格真的很重要，有的人總是生氣，即使各種注意養生，也是起不到太大的作用。
10樓：合學
不偏食，堅持鍛鍊身體，保持好心情。
11樓：大臉怪阿小
保持 足夠睡眠，堅持鍛鍊身體，合量膳食，保持精神愉悅。
你為健康的生活方式做過哪些堅持？
12樓：司鶯鶯
健康的生活方式有很多，比如，我就曾經乙個福田，沒吃過一根冰棍，堅持鍛鍊了好幾年，睡眠也不錯，也很早。
13樓：網友
快走能增強肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力，降低運動損傷的幾率。同時，**、肌肉組織也可以變得更加牢固。
長期堅持運動的人，意志品質將得到很大的提高，而且疲勞恢復亦很快，能迅速恢復到平靜水平。
茶是世界衛生組織公佈的十大健康食品之一，眾所周知喝茶可以有效促進腸胃運動，增強免疫力。女性常喝茶也可以起到美容養顏的效果。
每日養成適量飲茶的好習慣，不僅喝出健康的身體和好膚色，更能使心態平和，提神益思。
14樓：網友
我為健康的生活方式堅持做過鍛鍊身體二十年，毎天上午8點正式開始鍛鍊身體，鍛鍊身體一小時，除了天氣不好的原因鍛鍊身體雷打不動，而且我還不喝碳酸飲料，堅持齧白開水，茶水，堅持鍛鍊我有收穫，身體健康，不生病心情愉快，這是我為健康的生活方式所做的努力，我一定堅持做下去，加油。
15樓：小李超可愛
我為健康的生活方式做過的堅持就是健康飲食和運動 我每天吃的食物都是低脂低鹽的 而且吃完飯後休息一會會進行運動 每天都堅持這樣的生活方式。
16樓：眾車解析
比方說，我每天早晨會起來跑步，因為跑步可以鍛鍊我們的身體，使我們的身體更加的健康。所以說堅持鍛鍊還是挺好的。
17樓：晨g熹微
每天晚上少吃晚餐，食物清淡；
晚餐後出門散步遛狗；
午餐八分飽，餓了加餐；
堅持每日一杯牛奶。
18樓：解惑l大師
做過很多最多的應該就是飲食習慣，吃的東西也都會很注意，也會做些運動只是堅持不久而已。
19樓：網友
寧願不吃飯，也不吃特別鹹的飯菜。早睡早起。
請問健康積極的生活是怎麼過啊？可以做啥？
20樓：肇秋英程錦
那要做到這樣幾點：
1、有乙個工作（不論是否穩定或掙錢多少）；
2、每天按頓吃飯，儘量吃健康的食物；
3、保證充足的前談睡眠；
4、發展自己的良性興趣（至少乙個）；
5、結交乙個能夠說慧鬧碰說心裡話的朋彎餘友；
6、能幫助別人時就盡力幫忙；
7、多想一想自己擁有的，不要去想自己沒有而別人擁有的（知足常樂嗎）；
8、懷著一顆感恩的心。
我可能沒有說全，但是我保證以上幾條至關重要。
21樓：寧信運凰
樓主，你好，有人說過，人的快樂與煩惱都在自己的一念之差，我覺宴液啟得說得很好，所以保持乙個好心情是最埋滑重要的，當然你這樣遊戲，是很舒服，但要注意身體健康呀，可以早晨起來跑跑步呀，然後聽聽音晌如樂，放鬆心情，還有就是上網要有度，不可以無日無夜的上喔，祝你有乙個好心情。
22樓：戴新蘭歐環
我個人覺得啊``只要不虧待自己中嫌就行``當然，正常的健康狀態也不容忽視``健康積極的生活狀態裂悶``確切的說我自己也不知道``但是我知道乙個人的生命裡必須有朋友。
不如去外面走走`你會發現自己有多大的改觀`當然。
心態要賣源手放平和。
內時候你看見的會是乙個天堂。
在生活中怎樣努力積極的生活
23樓：安慰記心理
積極的生活實現方式：承認不一致性，修改心理模式，創造新的事實~
24樓：殷慧智周孟
父母給了你生命，你要珍惜呀，來到這個世界不容易，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為。
所以，你要扛過去，你就是勝利的。
不要產生輕生的念頭，自殺是有罪的，到了閻王那不收的，這輩子欠下的，下輩子也會還的。(玩笑話，別當真)最重要的是，不管你是多麼痛苦，不管你經歷了什麼事情，明天的太陽依舊會公升起，看到火紅的太陽從東方公升起的時候，你會發現，人間的悲歡離合是多麼的微不足道呀。
朋友，珍惜生命，一切都會過去的。死是一時的勇氣，活下去是一生的膽識。
你為健康的生活方式做過哪些堅持？
25樓：匿名使用者
1、 每天攝入的食物種類超過26種。
在節食**的人群當中，大家往往會不自覺的把少吃和減少食物攝入種類混為一談，其實這是完全不相干的兩個概念。為了保證營養的均衡，我們一定不要偏食挑食，保證營養均衡，每天攝入的食物種類最好超過26種，少量多餐，才能保證營養的全面性哦。
2、 每天堅持泡腳。
泡腳是一種非常好的生活習慣，因為人體腳底有著非常多重要的穴位，每天用熱水開啟這些穴位，能夠促進人體血液迴圈，增強機體排毒功能，從而使得經絡暢通百病消除。
3、 要堅持鍛鍊的好習慣。
對於乙個健康的成年人來說，與其大量服用保健品，不如堅持鍛鍊身體。每週堅持5次以上的有氧鍛鍊，能夠強健我們的心肺功能，增強人體抵抗力，增強**和淋巴腺排毒，豐富皮下毛細血管，讓**彈性充足，關節更加靈活，神經反應更為靈敏，從而整體提高機體活力。
26樓：情感心理剖析王老師
我自己的華為這種健康的生活方式還是做了很多的努力吧，像是每天早上跑步鍛鍊，還有下午的時候做一些俯臥撐，仰臥起坐什麼的都是每天要堅持鍛鍊的，這樣才能夠過上健康的生活方式，還有吃飯都要注意一些，多吃青菜瓜果之類的，都是友誼這種健康的。
27樓：甄好看假美麗
我為健康的生活方式做過很多。每天堅持鍛鍊身體。吃蔬菜和水果。
儘量葷素搭配著吃。又能增長肌肉。又能**。
身體健康了，免疫功能就提高了。如果能堅持下去，對身體特別有好處。
28樓：網友
答。為了健康生活我做過堅持鍛鍊，養成良好生活習慣，少吃肉多青菜，這些都是我健康生活的方式。
29樓：網友
每天堅持早睡早起，每天堅持吃早餐，每天堅持鍛鍊身體等等。為了自己的健康好習慣就得堅持下去。
30樓：夙河
堅持每週吃一次玉公尺麵，吃一次豆腐，吃一次魚。
31樓：我就麥子
堅持不熬夜，早起，按時吃飯。
32樓：紫魂乙個人
每天堅持鍛鍊身體，早睡早起，葷素搭配。
面對未來的生活該如何抉擇
猴31511譾誓 要明確的目標，這樣就不會迷茫，相信自己追尋自己的目標。我們都希望未來自己能成為想要成為的人，我們最終到 是我們自己一次次選擇的結果，想要確定目標，就要清楚的瞭解自己，知道自己想要什麼。 其實很好選擇，首先你要了解一下自己，認識自己，自己在哪個方面有優點有長處，這一點很重要，然後才能...
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