1樓：網友
如果沒有下午的加餐及晚餐，就算中午吃了很多很多，那麼，午餐消化吸收在傍晚18點完成，到第二天的早餐為止，我們的身體至少10個小時處於空腹狀態。如果很不湊巧，我們中午吃得也不多，下午15點就消化完了，那麼我們的身體將有14個小時屬於空腹狀態。這麼長時間的空腹，會讓我們的身體認為是在鬧「饑荒」，從而主動進入飢餓狀態。
在飢餓狀態下，飲食攝入熱量將更容易被轉化為脂肪儲存。也就是說第二天的早餐午餐將更容易轉化為脂肪，這就與**背道而馳了。如果想**你可以去看看7d瘦官網啊。
2樓：公尺諾它
早餐是要吃的。而且要吃些有營養但是卻不太高熱量的。
我喜歡吃麵包+牛奶+蘋果。
這個視個人而定。
中午呢 不要吃到撐， 7，8分飽就可以了。
而且不要吃高熱量的東西，肉也要少吃啦。
吃的少，但是熱量高。那樣也會沒什麼效果。
然後就是不要因為是【過午】不食 就在上午的時候吃零食。
零食看起來沒什麼。但是有的是很恐怖的！
像一片薯片看起來沒什麼，熱量需要5分鐘才能消耗完！
50克瓜子的熱量就相當於兩大碗公尺飯。
1瓶可樂就是十幾塊方糖的熱量，這都很恐怖的喔。
所以要注意飲食的營養和熱量。
有營養但是不要高熱量，1周在做幾次運動，比如打打籃球，跑跑步。
晚上一定什麼也不能吃，管住自己，堅持下去。
3樓：_茱莉亞
早飯呢~~吃了沒？
你也可以運動下~
過午不食法的危害
4樓：甜甜的小生活
容易導哪陸致消化性潰瘍，「過午不食」時下午和晚上的時間幾乎都在尺敗飢餓中度過。飢餓時間過長，會導致胃部因為飢餓而收縮，同時胃酸持續分泌而沒有食物攝入，就會損傷胃黏膜。
長期不吃晚飯，還會造成營養不良，同時女性會有月經不調的表現。
為了保證「過午不食」，很多人就會在李困頃中午吃很多，同樣會對腸胃造成傷害。
過午不食又稱作持午，古代佛教戒律規定出家人必須在規定之時間內進食，但不適合白天要思考和行動的現代人。
過午不食法是什麼意思
5樓：養生達人花花
吃飯是人們每天的頭等大事，無論是動物還是宴早陸人類，無論是運動還是睡覺，只要還具有生命特徵，就會不斷的消耗營養以及能量，那麼過午不食法是睜畢什麼意思呢？
1、 過午不食的意思就是超過了正午以後，不要再吃一些食物，這些食物指的就是主食、副食。
2、 「非時」就是超過了這個時間，超過所允許的時間而吃，就是「非時食」。佛陀制定的戒律就是出家人要過了正午不食，超過正午而食就叫「非時食」，「不非時食」就是過午不食。
3、 過午不食的好處：可以讓身體少負擔，而且心清、智晌頃明，就是心裡清淨、智慧明亮。吃的太多，身體是負擔，消化也是問題，還容易昏沉，大腦不清醒，心不清淨。
不非時食能夠令身體輕鬆、心清淨、智慧清明，還有空餘的時間好修行。
以上就是給各位帶來的關於過午不食法是什麼意思的全部內容了。
過午不食科學嗎？
6樓：北網域名稱醫
過午不食不科學，對身體有危害。
原因：午餐按正常量吃飯的，下午五六點鐘便會覺得肚子餓。採取「過午不食」**方法的人，不吃晚餐，下午和晚上的時間幾乎都在飢餓中度過。
飢餓時間超長，會導致胃部因為飢餓而收縮，同時胃酸持續分泌而沒有食物攝入，損傷胃黏膜，很容易導致消化性潰瘍的發生。而且長期不吃晚飯，還會造成營養不良，同時女性會有月經不調的表現。
即使為了保證「過午不食」，很多人就會在中午吃很多，這樣做也欠妥，吃多了同樣會對腸胃造成傷害。
過午不食月瘦多少，過午不食一個月瘦多少
我瘦了16斤不過7天就吃回來了！我之後再用過午不食2周又瘦回來了，不過身體狀況十分不佳，半個月掛了兩回急診 其實你這樣挺好的了，不需要 了，要說能減掉多少斤這是沒有確切的了，因為每個人的體質是不同的，用精油按摩會瘦腿，要堅持，希望你成功 我試過，這個很難堅持的，我的建議是晚上多少吃點，支援蔬菜，或者...
跟她冷戰月了，跟她冷戰一個月了。。
這個主題 不少人邁入婚姻的殿堂後，並不是時時刻刻都是幸福快樂的。很多時候，都會為了一點點小事，爭執不休不肯讓步，不肯輸掉自己的面子，吵完架後很多對基本上就是無休止的冷戰，但冷戰時間一久就會發展成冷暴力，所以要處理好冷戰一定要及時，不然冷戰時間長了就會變成小生說的冷暴力。提醒各位讀者一句 婚姻不單單是...
你好 為什麼過了一個月了還是不能克隆好友
你好，如果是qq好友克隆的話是需要開會員的。qq好友克隆，一個月一個號只能克隆和被克隆一次還是被被克隆完還可以克隆其他的 為了您賬號的安全，一個qq被克隆和克隆到的操作次數之和每月限5次，請您在經常登入這兩個qq的電腦上使用此功能。被克隆好友為什麼登不上 你好！該情況是由於您要克隆的qq號的好友已被...