1樓：id專屬權
立春養生 六大原則。
1、早起早睡以養肝。
立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。違 背了這種方法，就會損傷肝，這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。
2、防止舊病**。
古諺語：「百草回芽，舊病萌發。」可見立春後是疾病多發的季節。
春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對於有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。
3、不要過早減衣。
春不減衣，秋不戴帽」。立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。
由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
4、每天梳頭百下。
養生論》說：「春三月，每朝梳頭一二百下」。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。
因為春天是自然陽氣萌生公升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外公升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行鬱滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。
5、少吃補品和鹽。
很多人崇尚冬季進補，但是立春後進補要適度。一年四季有「春生、夏長、秋收、冬藏」的特點。立春之後的這段時間裡，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、公升發、條達的季節特點。
與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為鹹味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利於保養陽氣。
6、多吃韭菜香菜。
春季陽氣初生，飲食的調養除了注意公升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具有收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏洩。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
2樓：網友
立春是一年中的第乙個節氣，「立」開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季的開始。隨著立春的到來，我們可以明顯地感覺到白天漸長，天氣逐漸暖和了，氣溫、日照、降水也趨於上公升和增多。
春季養生應注意以下四大原則。一、早起早睡以養肝。二、不要過早減衣。三、防止舊病**。四、飲食宜辛忌酸。
立春時節有哪些養生法則
3樓：懂視生活
1、起居上要做到夜臥早起。春氣通於肝氣，春季正養肝。立春切忌憂思惱怒，要做到心胸開闊、樂觀向上，保持愉悅的心境。飲食方面，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。
2、立春，是二十四節氣之一，又稱「打春」,「立」是「開始」的意思，中國以立春為春季的開始，每年2月4日或5日太陽到達黃經315度時為立春，《月令七十二候集解》:「正月節，立，建始也，立夏秋冬同。」古代「四立」,指春、夏、秋、冬四季開始，其農業意義為「春種、夏長、秋收、冬藏」,概括了黃河中下游農業生產與氣候關係的全過程。
立春是四季的開始要考慮養生問題，乙個人只有精力充沛才有信心做接下來的事情。
3、立春養生要順應春天陽氣生髮，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼於乙個「生」字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。(這是五行學說，以五行特性來說明五臟的生理活動特點，如肝喜調達，有疏洩的功能，木有生髮的特性，故以肝屬「木」)肝的生理特點主疏洩，在志為怒，惡抑鬱而喜調達。
在春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態。
職場四大原則，職場做到這四大原則，領導便開始培訓你，你做了幾條
幕暮 五千年以來中國是以 禮儀之邦 著稱的文明古國。在現代中國，隨著人與人，國與國之間交往的日益頻繁，講究禮儀，禮尚往來越來越頻繁。現代社交禮儀已經成為生活中的必備品。職場禮儀也是必需品。一 認識職場社交禮儀的重要作用 只有知道社交禮儀的作用，才能對社交禮儀重視。在中國更加向世界開放的今天，隨著人與...
簡述罪刑的原則含義，請論述刑法的三大原則的含義和要求
船帆煇 1 基本含義 法無明文規定不為罪，法無明文規定不處罰。2 基本內容 1 成文的罪刑法定 排斥習慣法。刑法淵源只能是最高立法機關 全國人大及其常委會 依法制定的刑事實體法律規範。除此之外，其他規範性法律檔案不能作為刑法的淵源。在我國，刑法的淵源包括刑法典 包括八個刑法修正案 和單行刑法 199...
什麼叫「德魯克原則」？德魯克的五大原則要怎麼理解
答 德魯克的目標管理理論，既吸取了泰勒科學管理理論和人際關係學說的長處，又避免了它們的不足，其內容主要包括以下基本方面。1 組織中目標的性質德魯克認為，組織中的目標可分為戰略目標 策略目標以及方案和任務，它們分別由組織中各級管理人員和一般工作人員制定。其中，1 戰略目標由組織中的高層管理人員制定 2...