晚上總是整夜整夜的做夢，有什麼號的辦法麼？急！！
1樓：美
晚上睡覺前，用酸棗仁粉加兩滴蜂蜜搓成兩粒黃豆大小的丸子敷於手腕內關穴外近通裡穴，也就是手掌橫紋下有一凹陷坑處，用邦迪固定丸子的。多年的失眠，吃酸棗仁粉也沒用，經人介紹，試用了這個方法，效果不錯，失眠的人可以試試。
2樓：網友
選自己喜歡的花放在床頭，或者是噴灑相同香味的精油，吃使自己感覺放鬆的食物，偶爾聽下**，閉著眼身處大自然中感受微風花香與蟲吟雀鳴。總之就是儘可能使自己放鬆，最重要的是不要將你做的噩夢當回事。試一下吧，很好用的。
3樓：網友
俗話說，日有所思，夜有所夢。 這做惡夢 不是病，但比病更可惡。一般碰到這樣的話，最好就是多多放鬆，不要亂想，出去走走，欣賞一下美麗的風景，做些快樂有意義的事情，這樣應該有用的。
實在不行的話，到醫院開些安眠藥吧，吃一片睡覺。
4樓：匿名使用者
最近是不是太勞累了，或是太緊張啊？有條件的話，建議睡覺前洗個熱水澡，或者用熱水泡泡腳。注意早點休息，不要熬夜。或者睡覺前聽聽輕鬆的**，關鍵是要放鬆心情。
5樓：落落
你可以在睡前試著聽一下輕**或者看乙個輕鬆的喜劇片，睡覺時，不要把手放在胸口。。。
6樓：網友
如果你晚上不能很快入睡，那麼請您朝右側臥，慢慢用右手拇指壓住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。這樣能啟用副交感神經，有助於安神和降低心率。
7樓：
睡前不要吃太多東西啦。還有睡前保持心情平靜，不要想太多事情。
8樓：網友
喝牛奶或小公尺粥有助於改善睡眠。
9樓：匿名使用者
放鬆心情-吃安眠藥。
10樓：彩虹疏璃夢
睡覺前，不要想太多的事。
晚上睡覺整夜做夢怎麼辦？
11樓：問號瞄看電影
做夢是每個人都會的，乙個正常人在睡眠時會做3---8個夢，一般我們只會記得醒來前的那個，有的人連醒來前那個夢沒記住是因為在他醒來之前15分鐘沒有做夢；
做夢只是乙個人內心深處的想法，比如你白天看鬼片晚上做夢如果你記得那你一定是在被鬼抓，還有，有的人說自己夢到這個又夢到那個，自己的夢很亂，其實不是，其實那就是你晚上做的那些夢合在一起的殘缺記憶，你記得你每天做夢只能說明你腦袋好用而已、聰明。所以沒有什麼大不了，早睡早起、多鍛鍊的人一般都不會有什麼病！
12樓：匿名使用者
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
13樓：網友
只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
14樓：網友
建議皈依佛門， 唸經唸佛試試。
比如 地藏經， 阿彌陀佛聖號。
為什麼每天晚上都很會做夢，一整夜都是，這樣好嗎？有什麼解決方法？
15樓：分享百態社會人生
嗯嗯嗯，你知道的呀。
淘公尺水洗臉。
把白公尺放入容器中，倒入自來水，搓洗後留下第2次洗公尺水備用。將留下的洗公尺水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗公尺水，倒入洗臉盆中。加入約洗公尺水倍的溫水即可。
可幫助保持肌膚的滋潤。用潔面乳洗臉後，用淘公尺水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗，可預防雀斑的產生，令肌膚白皙細膩。
16樓：匿名使用者
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。
休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。
人的睡眠是由深入淺的，一睡覺就處於深睡眠期，這時的人不會做夢。1-2個小時後，人開始進入淺睡眠期，首個夢便由此開始，而後迴圈出現，人一晚上通常要做4-6個夢。
17樓：你們讓囤
這個 心重的人會做夢。
睡覺整夜做夢，怎麼辦
18樓：手相威信
睡覺整夜做夢，可能是你的壓力太呆了，想的事情太多。
1.要對所有事情都不要太在意，少給自己心理壓力。
2.營養要好好調理飲食， 吃清淡一點，營養均衡。
3.睡前喝一杯熱牛奶，促進睡眠。
4.睡覺可以適當做運動加強體力的消耗，使身體累一點，睡的自然就香一點。
5.按時睡覺，早睡早起。
19樓：渼人戀花花眷蝶
喝熱牛奶，睡覺手不要放胸口。
20樓：獸血騰騰
可能是你最近太累，想事情想多了。
最近每晚都整夜整夜的做噩夢，怎麼回事啊？
21樓：網友
從中醫觀點來看：腎虧。
22樓：匿名使用者
做夢是一種正常的生理現象，但如果做太多的夢是影響到睡眠質量的話需要進行調節，睡前儘量不要做過激烈的活動，喝牛奶等安神類食物，在中醫中多夢屬於心脾虛弱，必要時可以嘗試人參歸脾丸調節，注意平時的調養，保持心情愉快，避免情緒激動；忌菸酒，不喝濃茶，避免過度興奮，尤其是在晚上的時候。
23樓：靈性心理師
你好這位朋友；
很理解你的心情。這個夢說明你焦慮。你有自己不能解決的問題。不但自己解決不了，而且，你也不知道怎麼解決。當然，也有可能是沒有具體的問題，而是對未來的擔心和恐懼。
建議你；1 適當運動、睡前洗熱水澡。不要擔心、害怕。做夢是很正常的事情。人的心理就是這樣的，你越是擔心什麼，做夢的時候，很可能還是做那個夢。
2 工作的問題，想想怎麼解決為好，如果真的不好解決，壓力太大的話，你可以考慮做專業的心理諮詢，讓專業的心理諮詢師、心理醫生幫助你，這是乙個非常有效果的辦法。
3 不要對自己要求過高，凡事不要追求完美，順其自然。快樂是人生的最高境界，而掙錢不是人生的最高境界。修身養性，做到幸福、快樂。這是人生最根本的追求。
真正祝福你儘快走出來。
晚上嚴重失眠，整夜做夢，早上醒來全身痠痛乏力。比一夜沒睡更累
飲食 失眠 一 黑芝麻 桑葉 核桃肉各25克，金橘8克搗碎成泥狀每晚睡前服1次連服4 5天 二 黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。三 牛奶1杯衝雞蛋，每晚睡前服1杯。四 蔥白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘後吃棗喝湯，每晚睡前1次。五 五味子10克，蓮子肉30...
長期失眠，整夜整夜的失眠該什麼辦
魅 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。2.睡前勿猛吃猛喝。3.睡前遠離咖啡和尼古丁。4.選擇下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間。5.保持室溫稍涼。6.大睡要放在晚間。7.保持安靜。8.舒適的床。9.睡前洗澡。10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。最...
睡眠質量不好怎麼辦，晚上總是做夢，有連續月都是天天晚上做夢，一點小的聲音都會醒
睡眠質量不好，說明你精神過於亢奮。建議白天多散散步或跑步，減輕工作壓力。過段時間，睡眠質量就會好的。你可能是壓力太大了，整天想很多事情！多放鬆放鬆一下，應該和朋友或同學多一點交談，把自己的心事都講出來了，真的，你會發現舒服很多的！自然晚上睡覺就香了！那是我試過的哦！免費電影你先看了。你的情況是 大腦...