1樓：忍值
請控制自我，若有難度，請只吃黑巧克力吧——含糖和油脂較少，且比較有益於健康。
2樓：退潮脅谷
那句吃一點別的來吸引你的胃啊。
吃巧克力上癮怎麼回事，喜歡吃巧克力身體缺什麼
3樓：天然槑
很多人第一次吃到自己愛吃的食物以後就會瘋狂地愛上這個食物，也會在生活中不停的吃這個食物，有一些人吃一段時間就會不想吃，也有一些人會越吃越上癮，那麼吃巧克力上癮怎麼回事，喜歡吃巧克力身體缺什麼呢？我們一起來看看吧。
吃巧克力上癮可能是因為巧克力中含有可可鹼和咖啡因兩種元素，這兩種元素在被身體吸收後可以使人變得更興奮，所以部分人群廳告會吃巧克力上癮，是因為喜歡這種興奮的感覺。巧克力中含有豐富的苯乙胺，這個物質在被人體吸收後能夠調節人的情緒，所以很多人在不開心時會習慣性吃巧克力，這樣能夠穩定情緒，所以一部分人吃巧和物克力上癮也是因為平時情緒波動嚴重，每次吃巧克力後心情得到平復自己會覺得很舒服。
喜歡吃巧克力喚伏液可能是由於身體缺少維生素b。當人體缺少維生素b時，身體就會很疲憊，情緒也會很低落，在吃巧克力時巧克力可以釋放血清素，從而讓人感覺到快樂，所以很多人在吃巧克力以後身體更舒服了，大家就會越食越上癮。
吃巧克力上癮怎麼回事
4樓：鄭厚
巧克力吃多了會促使人發胖，因此，女性在情緒低落時，可以吃點蘋果、梨、桃、士多啤梨等水果，再加一杯低脂奶(或低脂酸奶)，這樣既能增加碳水化合物的攝入，又能增加色氨酸的攝入，更有利於血清素的恢復，既穩定了情緒，又防止了發胖。
巧克力裡含有可可鹼、乙醇胺、苯乙胺等幾種物質，它們可能與某些人的嗜好有關。另外，巧克力裡含的糖和色氨酸，可能會令一些女性上癮。
當人們身心受到較大壓力時，體內有一種叫做「血清素」的神經遞質其濃度常常會下降。
血清素會影響人們的情緒，使人們出現焦慮或是情緒低落，吃巧克力可以幫助恢復人體內的血清素水平，使人們的煩躁情緒安定下來。
月經前期是不少女性的「地雷期」，這時稍不注意，就可能導致不良情緒暴發。
有人發現，這個時期女性如果進食一些巧克力，能明顯改善其情緒。這個「靈驗」的辦法，讓不少女性不知不覺就對巧克力上了「癮」。
可是，巧克力吃多了會促使人發胖，因此，女性在情緒低落時，可以吃點蘋果、梨、桃、士多啤梨等水果，再加一杯低脂奶(或低脂酸奶)，這樣既能增加碳水化合物的攝入，又能增加色氨酸的攝入，更有利於血清素的恢復，既穩定了情緒，又防止了發胖。
5樓：小破孩
巧克力的主要成分是可可粉添以白糖、香料等輔料調製而成。可可粉則是由可可樹所結的果仁——可可豆烤乾、搗碎製得。可可豆中含有豐富的脂肪、蛋白質、澱粉以及興奮性的物質如可可鹼等。
除去口感，巧克力還有助於提高記憶力、增強體質、提神解乏。
研究表明，巧克力中分離出的成分之一——生物鹼，可能會提高大腦血清素的水平，而血清素對於情緒調節有重要作用。科學家推測，在人體血清素缺乏或不足的情況下，巧克力「成癮」的生物學基礎可能真的存在。因此，當人們說吃巧克力上癮的時候，可能並不是真正的上癮，而是出於身體對血清素的需要，這恰好用一兩包巧克力再加點糖就可以滿足。
另外，製作巧克力的過程中也會新增糖調整甜度，糖類也是上癮的乙個因素。人們對於糖的天生喜愛引導著我們選擇更加安全、營養、有能量的食物。另外，糖的攝入還會導致人體大腦中與動機、新奇感和獎勵相關的區域釋放多巴胺，讓我們在吃糖的時候感覺更加開心。
雖然食用巧克力會讓人產生愉悅感，但以下幾類人還是要控制攝入量：產婦，選擇母乳哺乳的產婦，若食用過多巧克力不利於新生兒的生長發育。巧克力中的生物鹼可能會滲入母乳中，新生兒食用後可能會使神經系統和心臟受到損傷，出現消化不良、睡不安穩、哭啼不停、體重減輕等症狀；兒童，由於巧克力中具有興奮神經系統的作用，會影響小朋友的睡眠和精神狀態；糖尿病患者，巧克力中糖及脂肪的含量比較高，使糖尿病人的血糖無法正常有效代謝。
任何事物包括食物總是過猶不及的。因此巧克力一類的甜食，即便喜歡也要剋制。
怎麼戒掉吃巧克力的癮
6樓：鐵樂天聖知
你買黑巧克力來吃，還要送咖啡，這樣由於苦膩你就不會再想吃了，還有，記住不要老是吃同乙個牌子的巧克力。
私人方法：找個人戀愛，深深愛上他，然後讓他送你巧克力，接著分手，過分傷心之後就再也不想吃巧克力而想起傷心事了。
吃雞蛋上癮了怎麼辦，吃雞蛋難受怎麼辦，有什麼好的辦法
雞蛋吃多了可不好啊，特別是女生。因為雞蛋含膽固醇較多，而女生身體就能合成這類物質。所以雞蛋補，也不能吃太多，對身體不好。女生一個星期最多吃兩個就行了。男生的話，可以多幾個。對於戒這個雞蛋，我有以下幾種建議方法 1 厭惡 在吃雞蛋前，在雞蛋裡放一些難吃的東西，每次都要這樣做。當然東西不能對身體有害。這...
狗狗吃巧克力拉稀了怎麼辦，狗狗吃了巧克力怎麼辦
狗狗吃的巧克力，拉稀了立刻給狗狗用注射用的慶大黴素，用針管注入狗的口腔之內，如果有狗有愛吃的東西，可以注入愛吃的東西里面，讓狗狗一口吃掉這樣，省得他不願意吃。這樣很快就會好起來了。付費內容限時免費檢視 回答你好 狗狗吃了巧克力會中毒的 如果不小心誤食了巧克力一定要及時帶到醫院進行催吐處理 提問在家怎...
吃安眠藥上癮，停藥後失眠了怎麼辦
夜深人靜，躺臥在床上輾轉反側，心跳聲聲入耳，自己的呼吸清晰可聞，疲累沉重的身軀和一整天緊張忙亂的心情，這時候都等待一夜好眠，讓身心可以真正的放鬆和休息 但明明倦極卻難以成眠，從夜幕深垂度到微露天光的清晨破曉，失眠的滋味夾雜著一絲苦澀和無奈。很多人不敢吃安眠藥，害怕吃安眠藥會上癮，其實你可以選擇吃了也...