1樓：夏俊熙
腰椎病是一種危害性很大的疾病，腰椎疾病分為很多種類，但都給患者造成了不同程度的身體傷害，帶來很多不便，對於腰椎病的自我**患者千萬不要輕視，好的護理及有效的**是病情恢復的關鍵，那麼下面就由北京骨科醫院專家為大家介紹：
一、腰部屈伸。直立兩足分開，兩手叉腰，做腰背的前後左右屈伸運動，儘量放鬆腰背部肌肉，活動達到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
二、腰部扭轉。兩足分開站立，兩上肢向前平伸或自然平垂，頸部和軀幹保持中立位，雙下肢不動，先將上身向左旋轉到最大限度，再向右轉，各3至5次，是腰椎病的自我**方法之一。
三、下蹲站立。兩足分開，下蹲，站起，如此反覆10至15次，足腿不動。
四、兩手貼後腰，上下交換按摩或自上而下用微力按摩。兩手輕握拳，沿著脊柱兩側自腰開始自上而下輕輕叩擊，直到骶尾部，反覆多次，是腰椎病的自我**方法之一。
2樓：free馨逸
不知道您的傷病到什麼程度了，如果不是神經壓迫，非要做手術不可的話，建議您保守**~膏藥（黑）、針灸很有療效！（但要有耐心哦，效果是積累的，這一型別的病痛不是一下兩下就**ok的，除非是騙人）如果是急性扭傷，可以去會推拿正骨的地方，讓帶付給正一下，自己千萬不要亂弄！！！如果是輕微拉傷，則需靜養！
任何腰傷都需靜養！！！平時適當活動、不要勞累哦！不建議去牽引。
另外，向您諮詢的這種腰椎之類的關節病，切記保暖！不要受涼！否則，受罪不說，**效果事倍功半。
能找到乙個好的**方向非常重要！祝您心情愉快！身體健康！
南無阿彌陀佛。
腰椎有問題要怎麼**？
3樓：匿名使用者
腰椎有問題，首先要明確腰椎什麼問題，最常見的是腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出症引起腰痛以及下肢的放射性疼痛、麻木的感覺，大部分患者可以通過保守**得到很好的緩解。首先要注意休息，加強保暖，避免受涼，睡硬板床，消炎鎮痛藥物對症處理，甘露醇注射液脫水、消腫，營養神經藥物**甲鈷胺膠囊，避免彎腰負重久坐。
如果保守**不能有效緩解，可以考慮進行手術切除突出的椎間盤，解除神經的壓迫。如果有腰椎滑脫症狀，尤其是真性滑脫由於骨質斷裂所產生的椎體不穩定，隨著年齡的增長也會逐漸加重，需要積極的進行手術干預。另外是腰椎管狹窄，主要是看患者的症狀。
如果行走距離比較短出現間歇性的跛行，就是行走一段距離需要停下來休息之後又可以繼續行走。
4樓：英略商務
腰椎間盤突出是不能**的，就是手術**也只是把突出的椎間盤切除，回覆不到原來的狀態了。對於腰椎間盤突出一般還是採用非手術**，那就是保守**，包括吃藥打針，理療按摩，牽引，小針刀，微針刀等多種**，一般需要**半個月左右。
5樓：o花離陌
**目前分為三種：保守**、微創**、外科手術。保守**就是藥物**，時間長、費用低、見效慢。成都顯微手足外科醫院擅長手術**，恢復也是較快的。
6樓：網友
首先要避免長時間久坐和彎腰搬重物，還可以作腰部的熱敷和按摩處理，也可以外用膏藥處理，比較嚴重的話就建議去雲南疼痛病醫院進行有針對性的**了。6⑥③電零9⑨話9⑨
7樓：網友
**目前分為三種：保守**、微創**、外科手術。這些方式在成都顯微手足外科醫院都是可以的，可以去確診一下，綜合情況來看適合哪種。
8樓：心靈之約
建議可用熱毛巾和熱水袋頸腰部外敷，可使頸腰部肌肉放鬆，緩解疼痛。避免長期低頭工作或玩手機，適當運動，多抬頭，避免長期用力彎腰動作。
9樓：姚梅沉
你好！骨刺，又稱骨贅，就是骨質增生，是骨骼的一種退行性變化；系關節軟骨退變引起新生骨增生的慢性骨關節病。好發於中老年人，骨刺多發於負重關節部位，如椎體、四肢關節、跟骨等負重關節。
原發性退行性骨關節病，正常軟骨是由軟骨細胞及基質構成，而基質由蛋白多糖構成的硫痠軟骨素和包埋其中的膠原纖維組成。
10樓：網友
你好，首先的一點是要注意休息，避免勞勞累、疲乏，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間乙個姿勢，避免彎腰，腰圍固定，休息的時候拿下來，腰背肌功能鍛鍊，區域性熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，需要完善腰椎椎間盤ct或者核磁共振檢查，看一看有沒有椎間盤明顯症。
11樓：溜溜妞子
**目前分 為三種：保守**、微創**、外科手術。可以試試 成都顯 微手足 外科醫院，那裡**的患者很多的，爺爺也是 那裡看的，很起作用。
12樓：吾心所戀
可以退步走可以緩解腰椎間盤突出壓迫神經導致的疼痛，具體可以到成都顯微手足外科醫院進行**的，那裡口碑好，**也是很起作用的。
13樓：摳腳少女掉頭髮
根據你所描述的症狀及年齡考慮頸推、腰椎退行性病變可能。最好到成都顯微手足外科醫院進行**，因為每個人的情況是不一樣的，需要先確診在根據病情去**，這裡是骨科權威的醫院，推薦給你。
14樓：光點
您所指的腰椎病一般包括骨質增生、椎間盤突出等病症，不知道您是那種情況，有沒有做相關的檢查，一般都是通過休息，區域性熱敷理療，口服消炎止疼藥物緩解症狀。
有沒有人知道蛋糕的製做方法啊，有沒有人知道蛋糕的製做方法啊？
手機使用者 我自己實踐出的成果，希望對你有幫助 材料 低筋麵粉150克，雞蛋4個，白糖150克 細砂糖更好 麵粉篩，食用油80克，牛奶30ml，蜂蜜10克 牛奶蜂蜜是我自己加的，所以量也是個大約數字，我沒用80克油覺得太多了，大家自行掌握吧，還有我是不放泡搭粉和塔塔粉的，自己吃用不著那麼誇張的蓬鬆效...
有沒有人知道患上腳跟痛怎麼治療到底能不能好呢？
您多大了。是不是在長個兒。腳跟疼痛的原因比較多。大多數患者沒有明顯的外傷史，很多是由於跟痛症引起的。原因是由於年齡增加 胼胝體變薄 體重增加，這就容易使腳踝緩衝能力降低，同時壓力增大而疼痛，此時應該儘量避免運動，抬高患肢可緩解疼痛。可以做微波理療，或者外用中藥也可以。總是感覺腳跟痛是怎麼回事？怎樣才...
有沒有人知道什麼是眩暈症啊？可不可以治療啊？
我也有眩暈症 發生眩暈的原因有很多種，從中醫角度講可能是肝不太好，但是西醫分得更細，你可以上網查查有很多種。我主要是由於前庭功能下降造成的眩暈，所以我建議你朋友去醫院做個詳細檢查，查明 對症下藥。還有現在貌似還沒有能徹底 該病的方法，很有可能會再次 因此，找明誘發原因顯得更加重要了。眩暈跟頭暈是不一...