總是發高燒應該怎麼辦
1樓：姚哥說營養
身體發燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復的時間更快。發燒儘量不要吃藥降燒，因為用藥物來降燒就是直接降低身體的免疫力，除非出現重症才考慮用藥物來降燒。
發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫公升高到度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫公升高超過39度，如果沒有出現重症，都可以自己處理。
只有出現重症才去找白大褂。沒有重症就可以吃以下的食物，有助於免疫力的提公升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提公升得快。對於發燒後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素c豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，士多啤梨等。維生素c能夠啟用身體的免疫系統，提高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素c的營養補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了，效果很不錯。
同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每乙個小時榨一杯喝。
3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提公升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提公升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素c，松果菊。
2樓：宇智波森助
發燒實際也就是因為進入身體的病毒過多造成的，因為身體的免疫系統為了殺滅病毒而採取的應對方法。所以你只要不斷降低進入身體的病毒數量，提問自己也就降下來了。
三個因素直接決定人體是否會感冒併發燒：1.是否有病毒進入人體；2.進入人體的病毒數量大；3.進入人體的病毒有一定的毒力。
那麼這些病毒是從**進入身體的呢？——鼻子。在我們所呼吸的空氣中漂浮著大量的病毒、細菌以及真菌等。
當我們呼吸的時候，病毒就隨氣流進入到鼻腔並被粘液俘獲。若鼻子的排毒功能正常，則可將這些病毒在15到30分鐘之內運送到鼻咽處，隨後滑入胃中被消化掉，將鼻腔內病毒數量保持在一定的範圍內。但若遇誘發因素如受涼、淋雨、過度疲勞等，鼻腔排毒能力降低，病毒停留在鼻腔內的時間增長，病毒可繁殖出具有致病能力的病毒數量，此時鼻腔本身的免疫系統無法應對，大量病毒即侵入人體而致病。
這在鼻炎患者以及處於生理期如經期、懷孕等人身上表現更為明顯。
此時，鼻腔成為了病毒入侵人體的大本營。病毒在鼻腔內不斷繁殖並不斷透過鼻粘膜進入到體液中，並隨體液擴散至全身，相應部位的症狀也逐漸表現出來。如果侵入人體的病毒數量過大同時由於病毒具有一定的毒力，人體體溫便開始公升高，更有利於人體免疫系統殺滅病毒。
如果進入人體的病毒數量不是很大，則表現出普通的感冒症狀，而不會發燒。（但由於藥物的濫用，感冒即發燒的情況越來越普遍。）
因此，要讓體溫降下來最關鍵的一點是減少進入人體的病毒數量。找到這一點了，解決方法就很簡單了。自己去買個洗鼻壺，多用溫鹽水來洗鼻子。
在有鼻涕的時候就洗，這樣就可以不斷減少鼻腔中的病毒，讓更少的病毒有機會進入人體，最後將鼻腔中的病毒數量降低到安全範圍內。同時多喝水，不斷稀釋已經進入身體的病毒，減輕症狀。而進入人體的病毒失去了新的病毒的補充，在免疫系統的作用下降很快被消滅掉。
此時，病也就痊癒了。
而保證健康生活最好的方法不是在生病後採取不吃藥的方法來治病，而是做好預防工作。平時早晚用溫鹽水徹底清潔鼻腔可降低鼻腔內病毒的數量，預防在誘發因素出現時而患病。在流感多發期間，從人群集中的地方回來即洗鼻一次也可清洗掉可能的流感病毒，而避免感染上流感。
此方法對各種流感、感冒。
3樓：無聊答答題
驗血，看是不是**了。如果是**，說明以前並沒有真正**，病菌還潛伏在血液裡。建議看中醫，清血中熱毒，引邪外出。
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