1樓：小李娛樂問答
早睡早起。現在晚上睡得越來越晚，早上就起不來。真的想在晚上的時候早早的就睡覺，對身體也好，而且還可以控制住不玩手機。
2樓：影子
最近想要養成的習慣是自律和不熬夜！因為我發現最近頭髮掉的特別多，都快禿頂了，而且**也不好，要是早早養成早睡的好習慣或許就不是現在這樣了。
3樓：消化
當然是堅持運動啊，每週最好三次以上，去健身房、戶外運動、打球、游泳等等，任何運動都可以，擁有乙個健康的身體非常的重要。而且運動真的能讓人開心。
4樓：卯日迎春
我覺得是讀書了，這是我畢業後養成的習慣，不管一天有多忙碌，我都會抽出時間來看書，現在懂得東西也比以前多了。
5樓：冷常
在條件允許的情況下能用錢解決的事就用錢解決，別浪費時間精力去，尤其是出來工作後，我們的時間都很寶貴。
6樓：闞曼筠
做好事情備份，我工作上的任何資料都得做好備份，特別是和內部同事做重要溝通的時候，也能夠做乙個備份，避免之後的糾紛。以前因為這種事跟同事產生過很多矛盾。
7樓：網友
一定不要在情緒失控、波動較大的時候隨意做決定，我曾經就是這樣失去我女朋友的。
8樓：3435滅韓紊忍
後悔沒有早點堅持健身，現在擁有六塊腹肌，追我的小姑娘都排隊了，以前從來沒人追我！
我們應該養成怎樣的習慣？
9樓：凝凝
我們應該養成良好的，積極樂觀的生活習慣。
因為這樣不僅可以讓我們擁有良好和正面的生活心態，還能夠讓我們在生活當中培養自律，獨立自主的個性與修養，從而在做任何事情的時候都能夠有自己的堅定思維和睿智的處理方式，可以成就更好的自我，也可以創造更好的未來。
所以，注重不斷的去努力學習知識和提高自我的認知很重要，這樣可以讓我們思維的高度提高，也可以增長我們的見識和認知，從而成為更優秀的自我。
1.全面客觀掌握自我優缺點。
我們要睿智安靜地反省下自己，徹底地認識下自己，自己的優缺點列舉出來，明慎盯白自己哪些方面已經做得很好，哪些方面還存在努力不足，更客觀的認識自己，有哪些方面現在就能夠解決，哪些需要比較長時間的努力才能夠解決等等，充分認識自己後才能夠有效的提公升自我，找到改善的目標，才會有不斷的動力。
2.把生活的目光放長遠。
我們做任何事情，不要只看眼前，而是要把目光放長遠，當我們做一些重大決定時，能夠考慮到五年以後的境況，我們就能夠更自主和自律起來，乙個人的眼光越是長遠，他的目標越是明確，越是能夠堅持良好的習慣。
3.制定目標不要過於理想。
不現實而且過於理想，這就導致了努力一段時間依然看不到希望的不良狀況，因而就會失去努力的動力，無法繼續堅持，廳橘所以我們訂立目標一定要實際，每天多進步一點點，進而才會讓自己越來越優秀。
4.努力積極拓展自我。
當你想變得自律更優秀，一些不良的習慣就會隨之而進行改變，而想改變不良的習慣，就一定要，經過不斷寬伏和的努力和自我調整，所以堅持自律是非常重要的，只有堅持，才能培養出新的優良的良好生活和工作習慣，這樣才可以有效提公升自我，讓自己變得越來越優秀。
10樓：中紹元
有的人年紀輕輕，但是看上去似乎比他的真實年紀要大上好多，而有的人可能看不出年紀，當他告訴我們真實年紀的時候，我們就會嚇一跳，發現他看上去比實際年紀要年輕太多。
是什麼影響了人們的「面相」，讓人們看上去比實際年紀大或者小呢？我們生活中的一些習慣，確實可以對此產生一定的作用。
下面我們說說生活中的哪些好習慣可以讓我們越活越年輕。
1、不熬夜的高質量睡眠，可以讓我們越活越年輕。
乙個人的睡眠不僅影響乙個人精神面貌，也影響乙個人的身體健康。我們按時睡覺，保持乙個良好的作息習慣，不熬夜，我們身體的新陳代謝就比較正常，肌膚也相對比較有光澤。同時，身體休息好了，我們的氣色也會比較好看，整個人看上去就比較有活力。
一般來說，沒有熬夜的習慣，而且睡眠質量比較好的人，往往看上兄森去都會比他實際年紀要年輕些。
2、有鍛鍊習慣的人往往越活越年輕。
如果乙個有鍛鍊習慣，那麼這個人的身體往往相對來說比較健康，身告塵枯體的活力和精力會比較充沛。同時，乙個人經常鍛鍊也能出汗，出汗有助於身體排毒，還能一定程度上加快新城代謝，提公升身體的各項機能。
也就是說，經常鍛鍊的人不僅可以擁有強健的體魄，還能在鍛鍊中通過流汗排出身體毒素，讓人擁有更好的肌膚，氣色也會更好，整個人也就看起來比較年輕。
3、遇事多笑，懂得合理解壓的人，越活越年輕。
我們在生活、工作、學習中往往會遇到各種各樣的困難，我們會承受各式各樣的壓力。當我們遇到阻礙或者不開心的事情的時候，就要多笑，要懂得合理釋放自己的壓力，甚至是養成定期通過一些手段，比如唱歌、襪洞旅遊等方式，發洩心中壓力，進行合理解壓，這種時候，人往往可以達到越活越年輕的目的。
4、想要越活越年輕，首先還是需要保證自己身體健康、心情愉悅。
也就是說，想要越活越年輕，首先還是需要保證自己身體健康、心情愉悅。畢竟，身體是革命的本錢，有時候，我們看上去比較憔悴，甚至是顯老，不是我們真的老了，而是我們的「心」或者「身體」太累了，需要休息，但是卻沒有得到比較好的休息，於是我們的精神面貌看上去就比較疲乏，整個人就顯得老了一些。
所以，想要越活越年輕，我們可以養成不熬夜、定期鍛鍊、懂得用合理方式解壓的習慣，甚至還需要在健康飲食上多下功夫，以此維繫身心的健康發展。當人擁有乙個好體魄、好心態的時候，就自然越活越年輕了。
11樓：緣曾來過
養成良好的習慣都和自己的切身利益息息遊迅相關，合理的膳食飲旁態食習慣，良好的作息時間，身邊健康養護，情緒心理的把控運磨源，等等。
12樓：l吉吉學長
我們要養成善於正確看待自己優缺點的習慣。無論人家怎樣誇獎你，你都要明白，你還遠不是個盡善盡美的人。你要懂得，人們讚揚你，多半是要求你這樣進行自我教遲緩李育：
怎樣才能做得更好。如果你不再進行自我鍛鍊和自我教育——那就是一種自高自大的表現。
乙個有著謙遜習慣的人，如果將自己身上一切值得讚揚的東西都看做是應該的、理所當然的，那碼遲麼他就會將紀律當做真正的自由，並且為之努力奮鬥。我們應該像華盛頓一樣，讓謙遜成為一種固定風格。
驕傲哪敬是人類的宿敵，如果不戰勝它，就會毀了我們自己。謙遜這種品質，對我們來說，意味著我們要養成善於正確看待自己的優缺點的習慣。
習慣養成是什麼
13樓：千然
關注習慣養成是一種態度！是一種關注過程而非結果的態度。是一種動態的價值觀。
跟對自身的覺察程度有非常大的關係。首先是家長要有乙個正確的習慣，就是關注過程而不是結果的習慣，要培養孩子的這個習慣就要首先知道自己是那種習慣。 當孩子拿著乙份足以讓你發火的試卷和分數回來，你是如何反應的呢？
1，重視結果的反應模式，怎麼就考了這個分數！！？2，重視過程的反應模式，讓我們分析一下吧，問題出在那裡了？幸虧這次測試讓我們發現了這個問題，不然不知道它被藏到什麼時候呢。
如果你的答案是1，那要小心了，孩子會被培養成一種關注結果而非過程的習慣，這樣的孩子容易證明自己。美國心理學家carol s. dweck研究發現人們對能力的理解存在兩種完全不同的觀點：
一種觀點認為全文0
14樓：網友
所謂「習慣」：它是一種自動化的行為，不需要特別受思想和意志的努力，也不需要別人的監控，是在什麼情況下，就按什麼規則（或規律）去做。習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量。
習慣的養成分為四個過程：
第一層次是被動性行為。它需要外部的強制力量。這是因為此時的認識還不充分，道德情感還在穩固，還沒有形成道德意志。
家長在幫助孩子養成習慣的過程中，要有意識的「立」好習慣，「破」壞習慣。
第二個層次是自發性行為。通過接受教育，對習慣培養的重要性有了基本的認識，並能自發地根據情境要求去做，但由於自控能力差，興趣、情緒變化大，因此行為習慣常常具有隨意性和情境性，反覆性大，不穩定。這時不但需要自己的意志努力，還需要一定的外部幫助。
在採用批評督促的同時，家長要注重賞識孩子，賞識教育是培養孩子養成自發性行為和自覺性行為的很好的教育方式。
第三個層次是自覺性行為。它需要一定的意志力，靠內部的自我監督。此時已經有了一定的認識和意志，能夠進行自我要求和自我監督，不需要外部監督，但仍然需要自己的意志努力。
在時間上要儘量天天堅持，不要三天打魚，兩天曬網。要持之以恆，循序漸進。
第四個層次是自動行為。既不需要外部監督，也不需要自己的意志努力，這時遵守的紀律不是被迫的，而是自然的、自動的行動——習慣。好習慣養成後要不斷鞏固，良好的習慣不是一朝一夕養成的，如果孩子已養成良好的習慣，家長要注意提醒孩子不要丟棄好習慣。
習慣的培養猶如逆水行舟，「一篙鬆勁退千尋」，所以培養習慣要堅持不懈，持之以恆，一般需要三週到三個月時間，具體情況因人而異，關鍵是不能半途而廢，否則良好的習慣之舟就會擱淺，甚至倒退。培根曾說：「習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。
可見，良好的學習習慣將使人終生受益，提高學習能力。
15樓：漫步白雲端
家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師，兒童教育就是培養好習慣，通過培養好習慣來締造孩子的健康人格。
1）習慣培養的第一步---提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣產生興趣。
2）習慣培養的第二步---明確行為規範，讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。
3）習慣培養的第三步---適時進行榜樣教育，讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而嚮往的感情。
4）習慣培養的第四步---堅持不懈的行為訓練，讓孩子由被動到主動再到自動，養成某個良好習慣。
5）習慣培養的第五步---及**估和獎懲，讓孩子在成功地體驗中養成良好習慣。
6）習慣培養的第六步---形成良好的環境或風氣，讓家庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支援力量。
養成良好學習習慣的名言是什麼，養成好習慣的名言警句有哪些？
文庫精選 內容來自使用者 真實性3 學習習慣的名言 1 業精於勤，荒於嬉 行成於思，毀於隨。韓愈2 習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。培根3 習慣形成性格，性格決定命運。約 凱恩斯4 習慣是一條巨纜 我們每天編結其中一根線，到最後我們最終無法弄斷它。梅茵 5 習慣若不是最好的僕人，便...
你最慶幸自己養成了什麼工作習慣
無人駕校 1 對重要檔案進行備份 具體表現在 做好檔案分類 善用工具，儲存檔案。優秀的員工會更注重細節。當領導需要一份材料時，普通員工往往不知放到 找也找不到，而優秀的員工能準確地說出檔案上所屬的內容和具體放置的位置。2 主動與領導溝通 優秀員工會在不打擾領導工作的前提下，主動與領導溝通，定期向領導...
怎麼養成喝水的好習慣，怎樣養成好習慣？
古方紅糖 如何養成喝水的習慣，以下方法希望能夠幫到您 1 起床一杯水 補充水分一定要注意選擇時間段。推薦早晨起床時候喝上一杯溫開水，能夠刺激腸胃蠕動排出宿便，非常適合那些便祕的小夥伴。2 使用健康水杯 正確喝水的方法 在喝水的時候一定要注意選擇那些健康無毒的水杯。這裡最不推薦塑料水杯，在高溫情況下水...