1樓：小楊啊
1,要勤洗頭，保持頭髮乾爽。2，在洗完頭之後塗抹適量的護髮素。3，避免頭髮凍傷或受到紫外線的損傷。
2樓：ww大眼
選擇防靜電的梳子，從頭皮部位開始梳，不能直接從頭髮中部或髮梢部位梳。洗完頭髮後要儘快把頭髮吹乾，因為頭髮在潮溼過程中，頭皮的脂肪層受到損傷，容易引起頭髮脫落。要選擇具有負離子功能的吹風機，能快速吹乾頭髮而護髮。
多吃含優質蛋白質豐富的蛋類、奶類、瘦肉類等，讓頭髮變得更加堅韌。
3樓：人間存在正義
頭皮汙垢會引起掉髮增多，而且有礙於頭髮的正常發育。洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的汙垢。所以，要保護好頭髮，就要經常洗頭和按摩，使頭髮處於清潔狀態。
秋天應該怎麼養護頭髮，防脫髮？
4樓：脫髮救星
1.飲食調節。
頭髮生長需要一些微量元素，需要我們從日常的食物中獲取。以下這幾種食物能幫助我們改善。
2.海魚。如三文魚、金槍魚、沙丁魚等，富含人體必需的不飽和脂肪酸：
歐公尺伽3脂肪酸。可以起到滋養頭髮，防止頭髮乾燥脫落的作用。另外頭髮的主要成分是蛋白質，而魚類是補充蛋白質不錯的選擇。
3.綠色蔬菜。
富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分，能給頭髮生長提供全面的營養，有效預防脫髮。
4.紅棗。人體貧血是導致脫髮的原因之一，血液不足或者是迴圈不良，會導致頭髮得不到充足的營養，不但會導致掉頭髮的情況出現，同時還有可能會導致頭髮乾枯毛躁。
多食用紅棗等有補血功效的食物還可以促進血液迴圈。
5.胡蘿蔔。
胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素，這是一種強效抗氧化成分，並會在人體中轉化成維生素a，對頭皮細胞組織的發育有重要作用。人體若缺乏維生素a會影響頭皮健康，導致頭髮變薄。
此外，一般橙黃色食物都富含β胡蘿蔔素，如南瓜、橘子、枸杞等。另外，在飲食上少吃油膩、辛辣和過甜的食物，不喝濃咖啡，多吃蔬菜、水果，營養要均衡全面。
5樓：songd的海角
秋天風大嗯，這個沙塵也多，就是多清洗頭髮，溼頭髮，保持清潔，用護髮素保養頭髮，使頭髮的營養度達到這樣就可以防止頭髮毛燥乾枯，平常用一些防脫髮的洗髮露，多吃一些黑芝麻等等方法進行防止頭髮的脫掉。
6樓：梧桐老師為你解答
預防脫髮需要保持好的心情，還有調整情緒。很多時候是情緒導致的，因為毛髮脫落與人情緒關係，有時候用腦過度還有急躁、煩心等等不穩定的情緒，就會使得脫髮變的嚴重。情緒的好壞是對身體健康是有一定的影響的。
7樓：景蘆
可以多做一些頭部按摩，注意不要熬夜，晚上泡下腳，促進血液迴圈，飲食營養均衡。
8樓：gu蠱
可以經常性地用生薑或者木梳擦頭皮，促進頭部血液迴圈，要養成良好的飲食和作息。
又到了脫髮的嚴重季節，秋季護髮應該吃什麼？
9樓：帳號已登出
秋季的季節天氣非常的涼爽，但是也是很乾燥的季節，颳風也是經常性的，一些沙子細菌都很容易吸附在頭髮上，這樣很容易造成毛囊的一些瘙癢或者別的症狀，這樣就很容易導致頭髮的脫落，所以秋季掉髮往往比別的季節更嚴重一些。不管是男人還是女人對於脫髮這樣的事情都是非常在意的，畢竟這是頭髮掉多了是非常影響美觀的，那麼秋天嚴重掉髮到底是有什麼原因引發的呢？<>
1、秋季吃肉較多。
秋季很多人都會選擇多吃肉類的食物，這就是秋季貼秋膘的概念，所以蔬菜、水果可能慢慢減少了，其實蔬菜水果的攝入量每天都需要非常大量的，這樣才能被身體吸收一部分，還有一部分會被排除體外，但是天氣一冷，大家首選就會想到吃火鍋吃烤肉等等，感覺吃了大量的肉就會比較有精神，但是肉類攝入過多會引發脂肪的堆積，維生素的減少會影響到頭髮的營養攝入，所以會導致掉髮嚴重。<>
2、壓力太大。
現在人的生活工作壓力都非常的大，休息的時間都比較少，很多人都得熬夜加班等等，導致飲食不規律，這樣也是會導致頭髮的脫落，而且還會令頭髮出油特別多，頭皮癢、頭屑多，這樣對於頭髮的健康都是不好的。
俗話說藥補不如食補，所以吃對了食物就能有很好的幫助我們解決很多的煩惱，那麼秋季護髮應該多什麼？
1、核桃。核桃是一種營養非常高的食物。核桃仁中的磷脂成分能增加細胞的活性，對保持腦神經功能，增強**的細膩感，促進毛髮生長等都有重要作用。
它含有的多價不飽和脂肪酸可降低膽固醇。此外，核桃仁所含維生素e可提高細胞的生長速度，可使細胞免受自由基的氧化損害，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令**滋潤光滑，富於彈性。核桃含有豐富的維生素b族，可以組織細胞老化，有健腦，延緩衰老，預防頭髮脫落，是非常有效果的。
2、杏仁。杏仁富含蛋白質、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養成分。杏仁堅固秀髮。
研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素b6、維e、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素e和鋅，可以降低膽固醇，是養髮的超級食品。
10樓：惠華小知識
這個季節就應該多吃木耳，秋葵，韭菜，胡蘿蔔等食物。這些食物能給頭髮補充營養，從一定程度上減緩脫髮的情況。
11樓：的瘦
秋季可以多吃蔬菜水果，比如說獼猴桃、芒果、菠菜、胡蘿蔔、海帶、核桃、杏仁。
12樓：曉茹
想要護髮的話，可以吃黑芝麻，它含有豐富的蛋白質及維生素，對人的頭髮是很有益處的，還有富含維生素e的捲心菜也有護髮作用。
13樓：卞尋綠
秋季護髮可以吃黑芝麻、黑豆、核桃、花生、枸杞、山藥，同時要補充維生素，多吃蔬菜、水果，防止脫髮。
頭髮透露哪些健康問題 女性冬季如何護髮
14樓：南京新生植髮
1.有規律的洗頭髮。
因為頭髮特別乾燥，缺少水分，所以，我們要適當洗髮，避免頭髮營養的消失。
2隨時攜帶噴霧。
噴霧的使用可以使頭髮隨時保持溼潤，為頭髮補充水分，還可以讓自己的頭髮有一股清香哦。
3.經常梳頭髮。
梳頭髮可以是你的頭髮保持順滑，可以讓你擁有乙個順滑又有手感的美髮，還可以疏通血脈，擁有乙個清醒的頭腦。
4..定期做護理。
定期為自己的頭髮做護理可以為自己的頭髮補充營養，讓自己的頭髮看起來順滑。
5用溫水洗髮。
有乙個舒適的溫度的水可以讓自己的頭髮保持溼潤度，再加點醋的話就更好了，既舒服又營養。
6.選用適當的洗髮露。
擁有乙個適合自己的洗髮露也是特別重要的，所以一定要慎重。
秋季如果預防脫髮養護頭髮
15樓：
護髮還得護頭皮，因為頭髮長頭皮毛囊裡的嘛。要預防的話保養頭皮吧，溫全對這個在 行。
秋季女性該如何防止脫髮
16樓：網友
脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏，偏食等有關係。
可以服養血生髮丸，滋腎生髮丸，多吃黑芝麻，核桃，遲純黑大豆，何首烏，枸杞等**。保持愉快的心情，要有充判旦寬足的睡眠時間和適當的休息，注意頭皮清潔，不要用過燙的水或冷水洗頭。飲食少吃辛辣掘亮食物和肥肉，以新鮮清淡的食物為好。
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17樓：瑞麗詩丶徐寧
頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液迴圈。
秋天這樣的季節，女性脫髮有什麼好的辦法可以預防嗎？
18樓：網友
秋天是個秋高氣爽的季節，許多人都非常的喜歡，秋天也是乙個收穫的季節。可是就在這個充滿詩意的秋天，也有著許多令人苦惱的問題，其中脫髮就是乙個最普遍的問題。引起脫髮有許多的原因，比如產後抑鬱，年齡，疾病，藥物壓力**，物理化學因素等等這些因素都可能引起脫髮。
要是說起怎麼預防脫髮，其實除了病理性的脫髮，只要擁有乙個良好的生活習慣和保持乙個樂觀的心態就能從根本上預防脫髮。
1、為什麼秋天愛掉頭髮
在乾燥的秋季，氣溫變化很大，水分得不到充分的吸收，很可能就會引起毛髮乾枯及脫落。另外秋天引起脫髮的原因，可能跟人的情緒也有關，秋天是乙個悲傷的季節，人的情緒往往會產生一些微妙的變化，或緊張或抑鬱或不安或壓力這些都有可能引起掉髮。
2、怎樣預防脫髮
合理的飲食，多吃一些可以預防脫髮的食物，比如豆類、蛋白類、肉類、蔬菜類等等都對頭髮具有延緩老化的作用。保證充足的睡眠，減少負面情緒，保持乙個樂觀的心態。人們常說的「笑一笑十年少」真的是有一定道理的。
其實脫髮是乙個正常的新陳代謝現象，大家不必過於緊張。每天可以用梳子多梳理梳理頭髮，這樣既可以增加頭皮的按摩，也可以放鬆心情減少脫髮。現如今每天洗頭洗澡，已經成為很多人的習慣，其實建議大家不用每天洗頭，1到2天洗頭是最為科學合理的護養頭髮的時段。
19樓：d啊曼
可以用生薑點洗髮水，這個時候防脫髮點功效的。不過正常的脫髮是不用擔心的。
20樓：農家小妹婉兒
女性脫髮可以外抹一些藥，就多吃一些黑芝麻，這樣就能讓頭髮烏黑起來。
21樓：天才人物我無敵
平時一定要注意休息，另外，建議大家多吃一些黑芝麻，首烏一類的食物。
22樓：落
秋天天氣乾燥可以多喝水。防止脫髮，還要吃黑芝麻和黑豆。
23樓：小
可以洗一些姜水，這樣就能溫皮去溼，讓頭髮長的更好。
24樓：高高
可以用生薑水洗頭髮，去油去溼，可以有效的防止脫髮。
25樓：溫柔的女人
女性脫髮可以多吃一些黑色的芝麻，這樣能夠緩解脫髮的現象，平時壓力不要過大。
孩子一到換季就生病，家長該如何增強孩子抵抗力？
家長要注意孩子的飲食，保證孩子的營養均衡，可以多給孩子吃一些富有蛋白質 維生素的食物，要多吃蔬菜和水果。家長平時也要帶孩子到戶外運動，可以爬山 打球 跑步，也要保證孩子的睡眠充足。家長應該用科學有效的方式來增強孩子的抵抗力，給孩子準備一些營養的飲食，也要給孩子準備一些補鈣的食物，也應該讓孩子多喝牛奶...
這種面板該怎麼辦，一到冬天面板就癢，該怎麼辦？？？
忌辛辣油膩 多喝水 多吃素菜水果 喝點金銀花顆粒或蒲公英茶 外用 抑菌膏，儘量用中成藥的，比如手掌門 草本精華類的 一到冬天 就癢，該怎麼辦？親，你這個是季節性皮炎，我以將近十年的發病吏告訴你，我吃藥打針無數，勻沒有任何辦法 這個病，每到秋冬季天氣一冷，乾燥馬上 開始癢。我主要是兩腿，從小腿到大腿幾...
一到冬天女生不知道該穿哪件衣服
在結合天氣，場合以及心情的前提下，有一下幾個方法 方案一 每週把自己的衣服配套搭配好掛起來，輪著穿。方案二 把搭配好的衣服抽籤穿。方案三 長得好看顏值好的小姐姐可以隨意搭配，沒有壓力。方案四 有經濟能力的小姐姐堅持買新衣服穿，畢竟女生對新衣服還是有一段時間的熱度的。方案五 冬天記得要保暖。不管選什麼...