1樓：撒的謊
家長要注意孩子的飲食，保證孩子的營養均衡，可以多給孩子吃一些富有蛋白質、維生素的食物，要多吃蔬菜和水果。家長平時也要帶孩子到戶外運動，可以爬山、打球、跑步，也要保證孩子的睡眠充足。
2樓：不爽的爽朗菌
家長應該用科學有效的方式來增強孩子的抵抗力，給孩子準備一些營養的飲食，也要給孩子準備一些補鈣的食物，也應該讓孩子多喝牛奶，也應該讓孩子多運動。
3樓：可靠且明智丶百花
可以給孩子打疫苗，換季要及時增減衣物，多給孩子喝水，多帶著孩子運動，多吃一些水果蔬菜補充維生素。
孩子一到換季就生病，新手父母該如何增強孩子抵抗力呢？
4樓：珊珊
有些孩子一到換季的季節就比較容易生病，尤其是像春天或者是秋天這種季節，因為這兩種季節早晚溫差比較大，所以寶寶很難調節，一般抵抗力差的寶寶這時候就會生病 ，有些家長在面對孩子生病的時候會表現的很自責，因為她們覺得是自己沒有照顧好寶寶，但其實每個孩子在成長的過程中都會生病，有時候孩子發燒或者是感冒也是提高抵抗力的一種表現，所以父母這時候最重要的就是要照顧好寶寶，而不是表現的過分焦慮。
5樓：網友
在日常的飲食上，應該注意孩子的飲食均衡，適當的給孩子吃一些益生菌，多喝水，促進腸胃蠕動，規律作息，也要讓寶寶進行適當的體育鍛煉，這樣都會有效增強孩子的抵抗力。
6樓：時間帶給我們的快樂
孩子一到換季的時候就生病，這是因為氣溫的原因，不可以給孩子過早的添減衣服，平時可以給孩子喝一些增強免疫力的東西。
7樓：番茄味雞腿堡
一定要注意保暖，注意衣服的乾淨衛生，按時的進行清洗，注意營養，多吃一些有營養的食物。
寶寶換季愛生病怎麼提高抵抗力？
8樓：互信互助互愛
1、母乳餵養。
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後，母乳中所含有一種免疫球蛋白，有了它就可以抵抗過敏原和細菌的入侵，增強寶寶的免疫力。
母乳餵養不僅可以增強寶寶的抵抗力，還可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。
2、營養的食物。
選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：
1)初生3個月內，母乳是最好的營養食品(沒辦法母乳餵養或配方奶是最好的選擇);
2)6個月之後，進入輔食階段，母乳(或配方奶)和輔食就是並行的最佳食品；
3)在一歲之後，適合嬰兒的固體食物應該是最合適的選擇。
一定要多吃蔬菜水果，並且飲食多樣化，不要總是吃某些特定食物，這樣容易成造營養的偏廢。
3、運動和鍛鍊。
運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑，不僅可以促進淋巴在寶寶體內的迴圈(因為淋巴擁有很多抗感染細胞)，還有助於寶寶胃口。
所以無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多運動，增強體質。
4、多曬太陽。
我們都知道過多的日照對嬰兒的**有害，但適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作。
建議家長在天氣好的情況下，可以每天都帶寶寶到室外接受一些自然光照，尤其是對新生的寶寶來說，這樣可以有效地防止佝僂病。
5、充足的睡眠。
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的t細胞數目減少，生病的機率隨之增加。因此，從寶寶出生開始，每天記錄下他喝奶、睡覺的時間，耐心幫助寶寶建立生活規律，等孩子大一些後，也儘量保證每天作息有規律。
6、營養均衡。
做到有精有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。同時要適當補充碳水化合物、高蛋白、維生素a、蔬菜、水果等。飲食少糖，因為攝取糖分過高的飲食，會干擾白血球的免疫功能。
另外冰凍、生冷、寒冷的食品也儘量不要吃。
7、不要害怕病菌。
輕微病菌的感染，比如：感冒、發燒等疾病，是能夠幫助寶寶完善免疫力的。因此，當寶寶發燒、感冒，媽媽不必要太緊張，做好護理工作即可。
9樓：烈火三代
換季時天氣多變，特別是早晚的溫差開始變大，敏感的寶寶很容易在季節交替的時刻患上小病。每次的換季時節可真讓媽媽們傷透腦筋了。不想讓寶寶小身軀受折磨，倒不如積極幫助寶寶增強抵抗力，讓病菌細菌統統遠離寶寶！
1.鍛鍊：登山等耐寒運動。
俗話說：春捂秋凍。立秋之後可以逐漸進行一些耐寒鍛鍊，有助於提高人對環境變化的適應能力，提高心血管系統的功能。兒科醫生表示，對常患呼吸道疾病的孩子來說，秋季是最佳的鍛鍊時間。
到戶外進行耐寒運動，建議媽媽選擇清晨，雖然氣溫相對中午要低一些，但是就鍛鍊禦寒能力而言，這是一個很好的時間。早晨鍛鍊時給寶寶穿衣不宜過於厚實，建議帶上毛巾方便隨時擦汗。戶外運動型別可以選擇登山、在曠野或山坡上爬行、奔跑等。
2.飲食：乳製品和維生素c
增強寶寶免疫力的另一種方法是注意調節飲食。對於0-6個月的寶寶，飲食儘量以母乳為主，母乳中所含有的slga是幫助寶寶建立防禦機制的重要物質。媽媽也可以是適當給寶寶喝益生菌沖劑，益生菌能夠增加寶寶腸胃裡有益菌的數量，令腸胃消化能力更好。
而對於更大一點的寶寶，媽媽要多給寶寶補充維生素c，維生素c能夠幫助人們增強抵抗力，特別是對抗上呼吸道感染的能力。
10樓：匿名使用者
寶寶抵抗力差換季愛生病，可以通過以下幾點來調節：
一、提供足夠的營養同時多吃富含維生素c的新鮮有色蔬菜和水果，可以補充合生元益生菌這類的優質益生菌產品，近期合生元兒童益生菌粉白金版也上市了，針對換季愛生病、易過敏、容易發生不適的寶寶幫助調節腸道菌群，調理身體，能幫助增強孩子的抵抗力。
二、保證充足的睡眠。
三、進行體育鍛煉，多進行戶外活動，戶外活動不僅可以使**合成維生素d，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸迴圈系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。最後提示家長們，如果感冒症狀明顯加重要及時就醫。
還可以這樣增強免疫力：
1、適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘「錯點」便是亞健康的開始。
2、善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。
3、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。
4、適當補充鐵質：鐵可以增強免疫力；但鐵質攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。
11樓：匿名使用者
1、避免接觸病原。
小寶寶的抵抗力一般比較弱，容易被傳染。因此，如果孩子周圍的朋友或者家人有生病感冒的情況時，儘量避免讓孩子接觸到，必要的時候可以戴上口罩。並且，感冒高發時，儘量少帶寶寶去一些人多，空氣質量差的場所。
2、養成衛生習慣。
所謂病從口入，孩子的小手又喜歡到處亂摸，所以每次出門回來或者吃飯前後，都要及時教育寶寶勤洗手。同時，要注意孩子的飲食衛生，少吃生冷食物，儘量不要讓寶寶養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3、合理膳食。
在孩子日常的膳食中，家長應注意營養的均衡搭配，除了吃適量的魚、肉、雞、蛋外，應多吃些乳、豆製品、蔬菜和水果。雞蛋和魚類、牛奶裡面含有豐富的蛋白質，能夠增強孩子的身體免疫力，蔬菜水果中含有的維生素，也能增強孩子的抵抗力。
12樓：由文瑤
在南方－
1調整作息時間。
督促寶寶早睡早起，適應幼兒的生物鐘節律，不僅有利於寶寶身體健康成長，而且幫助他們養成了良好的作息習慣。
2加強飲食調養。
家長們可以給孩子適當補充一些維生素，或製作保健藥膳讓孩子服食。家長們都很在意寶寶的飲食，特別是一些老人，每天都會給寶寶吃很多事物，害怕寶寶餓到。
寶寶的飲食要均衡健康，不要吃大魚大肉，這樣會加重寶寶的腸胃負擔，適當吃一些魚肉、蛋類、乳製品、豆製品以及瓜果蔬菜。
每天最好給寶寶喝一杯牛奶，不僅可以補鈣利於寶寶的身高發育，同時牛奶中還有一定的蛋白質，可以提高寶寶的免疫力。
3注意增減衣物。
衣服要逐漸增減，使小孩子的身體逐漸適應環境氣溫，擁有適應的能力。
4注意加強運動。
家長們可以帶領孩子在清涼的晨風中散步、跑步、遊戲，積極鍛鍊，進行了「空氣浴」「陽光浴」使體格堅強並充滿活力。
5做好保健措施。
適當換氣通風。
每當換季的時候，就會有寶寶感冒，特別是在春季正是萬物復甦的季節，這個時候各種病毒和細菌開始滋生。
如果寶寶長期在封閉的環境下，那麼病菌就很容易繁殖，所以給位家長要保持室內的房間經常通風。
在開窗戶的時候，讓寶寶去另一個房間，等到室內的冷空氣散去後，再讓寶寶回房間。同時，也要經常打掃房間，被褥要常晾曬，避免細菌病毒繁殖。
6.注意個人衛生。
大家都知道病從口入，而寶寶年紀小，對衛生情況並不重視，雙手喜歡到處亂摸，因此家長們要讓寶寶養成勤洗手的好習慣。
每次外出回家後，第一件事就是洗手，吃東西之前要洗手，上完廁所也要洗手，同時，也要改掉寶寶揉鼻子的習慣，否則細菌和病毒會接觸到寶寶的口鼻，生病的概率就會增加。
7.常見疾病預防。
如腹瀉，腸炎、疾、乙型腦炎等疾病。
13樓：網友
在北方，寶寶換季怎麼提高抵抗力？
水果蔬菜不能少。
眾所周知，果實中含有大量生長所需的微量元素。因此在日常生活中，我們要根據寶寶的身體需求，為寶寶提供不同的水果搭配，這對其免疫力的提升十分有益。但還需要注意的是，每天給寶寶補充的水果要適量，不可貪多。
因為一旦吃多了，其它東西可能就會吃不下了，久而久之難免會讓寶寶出現挑食的情況，更不利於寶寶的成長。
除了水果，蔬菜的營養價值也是很高的，還能很好地被人體消化吸收，對腸胃的負擔也更小，可以促進新陳代謝，因此，每天攝入足量的蔬菜也是絕對不能少的。
配方奶粉選擇很重要。
現在市面上有很多配方奶粉，不少寶媽也是挑花了眼。在這裡，我想給大家推薦這款有二十多年品牌歷史的優博瑞慕奶粉。這款奶粉採用獨特的臻稀乳清蛋白配方，還特別調整了乳清蛋白與酪蛋白比例，使其高達9:
1，與初乳中的一致，營養十分豐富，對提升寶寶免疫力非常有益。同時，奶粉還採用100%全乳糖配方，且不新增蔗糖、果糖和果葡糖漿，營養十分健康，更值得媽媽們信賴。
生命在於運動。
很少在戶外鍛鍊也是導致寶寶免疫力低下的重要原因。有部分父母認為外面很髒，怕把寶寶帶到外面，感染外面的細菌，導致生病。其實，這完全是沒有必要擔心的，只要寶寶回家了之後，及時做好清潔衛生工作，就可以避免外界病菌對寶寶身體帶來負面影響。
而在外出運動時，我們也呼籲父母們多陪陪寶寶一起運動，這一方面可以增強寶寶的抵抗力，另一方面也可以改善親子關係，讓寶寶在充滿愛的環境中成長，這樣更有利於寶寶個性的形成，對寶寶的身心健康都是非常有益的！
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