1樓：時刻的聚合物
我覺得跳高是能長高的，因為每當跳一次，骨髓應該也在運動吧。 不過這長高是需要時間的，很慢。 不過我聽朋友說起長高的經歷，他是按照《李志豔的長高日記》增高成功的如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
2樓：
是的 睡覺蹬腿是長高。
晚上睡覺不自覺的蹬腿是在長高嗎？！
3樓：泌尿外科柒大夫
你好，這種說法是沒有科學依據的，身高只跟遺傳存在著密切相關的關係。
晚上睡覺前 不停地蹬腿 能幫助長高麼？17歲
4樓：天嵐石語
十七歲還是能長的，除非你是早發育的。
補補鈣，作點戶外運動，每天找個目標往上跳，還是能長高的。
5樓：夢巳逝
這個是用來瘦腿的運動。
我每天晚上有時間就做一下，有點效果。
但從沒聽說這個是幫助長高的。
要想長高，這裡有個帖子寫的很詳細。
希望煩惱早點解決。
6樓：網友
..不能。
我靠。 .要是那樣能長高的話全世界就沒矮人了。 .
7樓：夯砼
用處不大吧，多做跳躍運動吧．
晚上睡覺蹬腿不關長高吧
8樓：有問題的小
總比縮著不伸直強，我就比家裡人都高了，關鍵是啥都吃，不挑食。︿(
20歲,睡覺時蹬一下腿是不是在長高的訊號
9樓：匿名使用者
是的，老話說得好23還竄一竄呢！
10樓：匿名使用者
沒。我媽50了 睡覺還蹬腿 我怎麼不見我老媽長高呢。。
晚上睡覺蹬腿是神經反應，別鬧了傻孩紙。
晚上睡覺腿蹬一下到底是缺鈣還是再長高
11樓：l2起床困難戶
這個貌似和長高沒什麼關係吧，我以前每次睡覺都蹬腿也沒長高，要不你先補一下鈣試試吧。也可能是白天的時候累著了，或者睡得淺什麼的。或者嚇著了也可能的，以前我小時候嚇著了就這樣。
還有，您多大了？
本人25歲,晚上睡著了突然腿蹬一下是不是在長高
12樓：紅黃
不是長高。可能是心裡有什麼不踏實，睡覺的時候會感覺掉下去地蹬一下。醒了又好了。我30了還經常會。
13樓：巫烴玉
那是脈衝，身體虛的人常常會這樣。
14樓：網友
我也有過好幾次，感覺好莫名其妙。
睡覺蹬腿是長高嗎
15樓：he**en欒俊祥
夢見自己飛是張高。
晚上睡覺腿難受，晚上睡覺腿難受無處安放是不寧腿？
張醫源 您好，您的情況應該是不寧腿綜合症，因為已經影響到晚上睡眠質量，所以建議您積極 中醫認為與氣血經絡不通有關。西醫認為與體內多巴胺分泌不足有關，所以使用多巴胺類和安定類藥物 但是 較大。本病可以有家族遺傳性。缺鈣 貧血，腰部病變，糖尿病，腎病等都可以引起症狀。目前現代醫學尚無 不寧腿綜合徵 的特...
睡覺前跳繩能長高嗎？晚上跳繩能長高嗎
應該吧！或許吧！我沒有別人那麼清楚！所以！我只能說大概！也許！跳繩時可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做盡量向上跳動作，開始時間可持續3 5分鐘，逐漸增加到10分鐘，中間可間歇1 2分鐘。另外，游泳對助長也是一很有效的運動 游泳時要在水裡做各種拉緊動作，例如蛙泳時使勁伸直雙臂和雙腿，隔一天遊一次。為了加快長個...
晚上睡覺時綁腿可以讓腿變直嗎
羊振梅傅錦 不能，這樣會影響到腳的神經，反而會搞壞雙腿的，主要還是要有正常的飲食習慣，建議每天要喝杯牛奶，還有就是讓自己多活動，如打籃球，跑步，但不要太激烈了，這也會影響到腿部的發育 姓罡溫靜雲 不太可能，建議不要輕易嘗試，很可能導致腿部血液不迴圈而導致發麻或抽筋 甄美媛葉午 效果不大，我告訴你一個...