1樓：的山暴
1.早餐時喝茶。
選擇喝茶，特別是白茶，能減少人們患癌症、類風溼性關節炎和與年齡老化相關的皺紋的風險。白茶中存在的少量生化酶能保護人體中的膠原蛋白和彈性蛋白不受到破壞。這兩種蛋白有助於**保持緊密度和彈性。
2.用水果替代糖果和零食。
用士多啤梨來代替巧克力餅乾，能讓**看上去容光煥發。限制糖分有益於面部**，因為過多糖分會導致**老化。2013年進行的一項研究表明，如果50~70歲的參與者體內的血糖水平增高，會導致他們看上去老了5~7個月。
建議多食用富含抗氧化劑的漿果。
3.外出時塗抹防曬霜。
使用防曬指數在15或以上的廣譜防曬霜有助於減輕日曬引起的**損害和老化。來自太陽中的紫外線是引起**出現明顯老化跡象的主要原因，其中包括皺紋、粗糙的斑點、鬆弛下垂和**色素減退。
4. 飲用充足的白開水。
2007年進行的一項研究表明，喝500毫公升飲用水30分鐘後，**中毛細血管的血液流量有所增加。**含有30%的水分，這讓它看上去豐滿緊緻。不要用碳酸飲料或者勾兌果汁來替代白水，只有白開水能將毒素從身體內沖刷出來，讓**顯出健康的光澤。
歲之後也不要停止鍛鍊。
65歲以上的老年人依舊能通過鍛鍊逆轉**老化。美國醫學協會運動醫學分會年會宣讀的一項研究顯示，每週大約鍛鍊3次就能讓**看上去年輕，因為鍛鍊能防止真皮變薄和角質層變厚，讓**在微觀層面上看起來年輕十幾歲，真正逆轉「**年齡」。
6.增加夫妻生活的頻率。
有規律的夫妻生活能讓人看起來年輕七歲。每週進行3次夫妻生活有助於保持身體處於活躍狀態，增強**的新陳代謝過程。
7.不熬夜，睡夠覺。
隨著年齡的增長，人們應當優先安排睡眠，因為它有助於**和身體得到補充，恢復活力。去年進行的一項研究發現，睡眠不足會導致**過早老化、凹凸不平和線條密佈。睡眠質量差會加速**的老齡化程序，削弱**在夜間的自我修復能力。
2樓：歡聲笑語
常吃水果和蔬菜少肉不抽菸少喝酒保持好心情，早睡早起最佳。
3樓：小晴說學習
早睡、補水。早睡有利於護膚，使人擁有乙個好**。做好補水能夠使人保持彈性，不長皺紋。
4樓：小吃貨
作息規律，不熬夜，要保持好心情，要有好心態，保持充足的睡眠，還有堅持保養護膚，要多笑笑，還要保持好身材。
那些不易長皺紋的女生，都有哪些好習慣呢？
5樓：淨帶
每天都會給**補水，每天都會給**敷**，每天也團春會有眼霜，而且每天都會塗防曬，每天都會鍛鍊，而且每天都會保證充足的告或備睡眠，不會熬夜，乙個月去一次美容院，平時也比較喜歡吃蔬菜水果，不愛生氣。襪毀。
6樓：吱吱吱吱心
每天早睡早起補充豐富的維生素c，平時也會做好保溼工作，會定期敷**敬伍，不會大笑，不會讓臉部做一些比較知稿判大的表情所以才不容易長搭改皺紋。
7樓：清秋雲奕
每天都能控制好自己的飲擾鄭兆食，緩租沒有暴飲暴食。能夠合理安排自己的作息時間，沒有經常性熬叢檔夜。能夠每天堅持進行適當的運動。
8樓：雙子小黑嘿
經常清潔臉部的**，不會吃垃圾食品，也不會長期熬夜，經常吃一些水果和蔬菜，也會定期敷**。
9樓：金牛
不抽菸，不喝酒，不熬夜，不吃油炸食品，不喝碳酸飲料，不隨意塗抹化妝品。
不易長皺紋的女生都有哪些好習慣？
10樓：育兒小課堂開課嘍
引言：要想自己的**保持非常好的狀態，就應該養成一些良好的習慣。對一些不長皺紋的女生來說，一些常見的好習慣就包括做好防曬，保持充足的睡眠，經常性的按摩，合理的進行飲食和運動。
這些習慣雖然無法從短期內看到成效，但是如果長時間堅持對自己的**會有著非常好的作用，除此之外保持乙個好的搏兄心態，也不易長皺紋。
紫外線照射會使**缺水從而導致衰老，所以做好防曬也可以減少紫外線對自身**的一種傷害。如果未能養成這一方面的習慣，那麼這一傷害也是很難避免的。要想減少紫外線對**的傷害，就需要每天都塗防曬。
除此之外，還需要早晚塗水乳霜。這些看似是簡單的日常操作，但是如果未能堅持下來，還是很容易長皺紋的。補水工作也需要做足，從而保持**水潤。
如果經常性的熬夜睡眠不足，那麼人體的血流速度也會隨之減慢，不僅會對我們的健康造成較大的危害，對**也同樣如此。經常性的熬夜所造成最明顯的傷害也就是面色發黃和黑眼圈。也有一些專家表示，熬夜會使人的**既暗基啟襲沉又鬆弛，同時也會非常的乾燥，所以掌握規律的作息時間是非常重要的。
很多人會將按摩作為一種放鬆的方式，其實，做一些面部按摩，對旁兆**的美容作用也是非常顯著的。有許多明星也一直在採用按摩的方式來達到抗皺美容的效果。有一些專家表示，按摩可以疏通經脈，調理肺腑，宜通氣血。
在按摩的過程中，津液也可以正常的執行，那麼**也就可以得到更好的滋養，從而更好的養顏抗皺。
11樓：小美美學姐
在日常簡笑生活中也會保持乙個如迅好的心情，也不會熬夜，會選擇一些比較好的攔橡含護膚品，在晚上睡覺之前會潔面乾淨，而且也會在臉上塗抹一些精華。
12樓：超級開心哦是
她讓悉們是早睡早起的，她們的心情是非常坦掘乎好的，她們的飲食習慣非常的好，她們不喝一些刺散橋激性的東西，她們不喝酒抽菸，她們的這些習慣對她們的**是非常不錯的。
13樓：愛仕達各色
化妝的時逗備候畫的是濃妝，平時生活中也會經常塗抹**，會選擇一些比較適合自己的襲春化妝品，不會經常皺眉頭山禪毀，在晚上的時候也會早休息，這樣才不會長皺紋。
不易長皺紋的女生有哪些好習慣？為什麼這麼說？
14樓：興熙結他
1、做好防曬是不長皺紋的護膚好習慣，為什麼做好防曬呢？因為紫外線照射使**缺水衰老，所以每天都塗好防曬霜，做好防曬可以很好地阻斷紫外線對**的傷害，從而減緩衰老。這是一種有效的方法。
當然其他的護膚品也是要用的，每天早晚水乳霜，使**保持水潤，最好一週2~3次補水**，這些碧滑都是日常操作，貴在堅持。
2、保持充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不足，會讓我們的血流速度變慢，而且，不光是對身體有著極大的危害，對**也是一樣。最常見的熬夜後遺症就是黑眼圈和麵色發黃。
熬夜也會使**暗沉鬆弛乾燥，對**傷害很大。所以作息要規律，保證女人的「美容覺」。
3、按摩，持之以恆的面部按摩對**美容的作用是非常有效的，很多明星也一直在用按摩的方法進行抗皺美容，按摩可以平衡陰陽，調理肺腑，疏通經脈，宣通氣血，從而使身體裡的氣血提公升了活力。津液得到正常的執行，使**得到滋養，實現養顏抗皺的作用，具體的按摩方法有：搓掌護面。
雙手掌心對掌心，用力搓熱然後貼於面部，輕輕的上下挫動，直至整個面部。按摩是要長久堅持才能見到功效的。
4、合理飲食，多喝水，多運動，促進新陳代謝和血液迴圈，有利於輸送養分，防止**乾燥，延緩皺紋的出現。適當多吃蔬菜和水果。蔬菜、水果含有多種維生素，有些水果、蔬菜要多吃補充水分。
最後還要需要有乙個好心態，人的精神狀態和**好壞有密切關係，開朗樂觀，心運歲情舒暢，人就會膚色紅潤，滿面紅光。相反，人憂愁焦慮緊張等都會加入皮悔悄臘膚衰老。
15樓：巨集盛巨集盛
這些好習慣就是，經常清潔自己的**，經常對自己的**進行按摩，經常使用磨砂膏處理自己的**，使用水乳拍打自己的**，使用一些抗皺前巖謹精華，會早睡早棗凱起。因為這些行為對皺紋有很大的影慧基響。
16樓：巨集盛
生活中會賀鎮早睡早起，不會經常的笑，會經常的敷念拍高**，也會經常去美容院，甚至可能會做一些仔尺拉伸專案。這些對**有著很不錯的效果，也不會長皺紋，會用一些特別好的抗衰老護膚品。
17樓：happy薛醜醜
平時不塵銷罩熬夜，做好防曬，保證充足的睡眠，每天都要按摩，每天都要給臉部保溼，平時要吃一些新鮮的水果蔬菜，因為這樣做的話才能夠讓身體更鬥友加健康，讓**更加好，派鬧才不會長皺紋。
不長皺紋的女生，在生活中都有哪些好習慣？
18樓：侃侃談事
有做悶鬥好銀則防曬、不熬夜等好習螞搏磨慣。
做好防曬可以減緩**衰老。不熬夜可以讓**很好的排毒，保持很好的狀態。
19樓：羅文
經常喝水，早睡早起，不熬夜，不吃辛辣的食物，不吃油膩的食物，就能夠讓自己不長皺紋。
女人不長皺紋的秘訣是什麼？
20樓：柚花離海
首先，長皺紋是自然規律，女人到了一定年齡都會長皺紋，只是早點晚點的問題，沒必要太恐慌。
沒有人能保證自己永遠不長皺紋。但是我們可以通過自己的努力，延緩和減少皺紋的產生。
一、做好護膚工作，選取適合自己的護膚品，補水保溼型別的，25歲後可以考慮用眼霜，敷**，保養真的很重要。
二、不要讓自己閉衫太瘦，太瘦了**油脂層薄，容易形成乾性**，相對於油性**而言，乾性**更容易長皺紋。
三、養成物激多喝水的習慣，一天至少八杯水，多喝水能使**表層細胞水分充足，可以加強細胞代謝，使**更緊緻，更有彈性。
四、不熬夜，熬夜也會使**暗沉鬆弛乾燥，對**傷害很大。儘量作息規律，保證女人的「美容覺」。
五、有個好心態，人的精神狀態和**好壞有密切關係，開朗樂觀，心情舒暢，人就會膚色紅潤，滿面紅光。相反，人憂愁焦慮緊張等都會加入**衰老。「笑一笑，十年少，愁一愁白了頭」就是這個道理。
我是一路繁花ly，分享自己的點滴心得，希望對您有所幫助！
我認為第一要過的幸福。有了幸福的生活，又有錢和有時間打扮就不會長皺紋了。第二個是仰臥睡覺，枕頭不要太高。我堅持幾十年了，很少長皺紋。不過這樣睡覺臀部就不好看了扁扁的。
如果一直堅持仰臥睡覺的話，不管女人還是男人，肯定很少長皺紋。
大家如果滿意就試試這幾種方法吧！祝福大家，青春永駐！
為什麼女性容易長皺紋呢？一般女性長皺紋原因有什麼呢？
21樓：心之夢雨
俗話說，女人是水做的，當然當我們身體缺水的時候，我們的**就會起皺摺。女人一長皺紋，一方面是日常操勞比較多，第二方面是可能**比較缺水，提示我們要多補水，多愛惜自己。
22樓：啥地方
主要是因為隨著時間的流逝，**的水分以及彈性不夠；一般情況下可能跟自然衰老或者是生活壓力太大有一定的關係。
23樓：善良且玩美
年齡比較大了，新陳代謝比較慢，**比較缺水，身體體重短期內波動大，心情不好。
不易長皺紋的女生，通常她們有哪些好習慣？
24樓：廷醬
從我們每一天眼睛一睜開後就開始每一天的習慣，有些習慣造就不凡的成就，有的卻成為一輩子的負擔。許多人都希望能瞭解成功者具有什麼習慣，期望自己也能從中得到啟發。
皺紋，是每個女生都很害怕的東西，但偏偏隨著年齡的增長越來越多。臉上出現皺紋是很多原因造成的，其中主要的原因還是和生活習慣和保養方法有密切關係。相信只要我們在日常生活中養成良好的保養方法，是可以逆生長的。
人體面部的皺紋主要有兩種。
動態皺紋：這類皺紋是表情肌收縮的結果，一旦出現，即使表情肌不活動，也不會消失。他出現在的部位、時間與數目因個人表情動作和習慣不同而異。
靜態皺紋：多發在40歲以後，人過中年，面部常不知不覺地出現一些皺紋。
預防皺紋三習慣四飲食很重要。
三個習慣。控制表情：要在一定程度上控制好自己的表情。除了笑會讓笑紋爬上你美麗的臉，抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼的表情都會增加產生法令紋的機率，愛笑的仙女們切忌表情過分誇張。
正確睡姿：睡覺姿勢不當也能產生法令紋，因此睡覺時儘量以仰臥的方式，如果側臥則可能會加深皺紋。
注意防曬：紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。
四個飲食。1.每天吃乙個西紅柿，在水果蔬菜中，西紅柿維生素c含量最高的一種。
2.至少早晚各一杯涼白開，早上一杯清潔腸道，補充夜晚失去的水分，晚一杯保證夜晚血液不至於缺水而黏稠。
3.每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生。
4.女人最容易缺鈣，而牛奶的補鈣效果很好，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以應該每天一杯酸奶。
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