1樓：每日話題心說
我覺得有用，因為我曾經有一段時間失眠，然後吃了褪黑素，有助於自己的睡眠。
2樓：姐妹食記
助眠產品是有一定效果的，如香薰、睡眠**、睡眠燈、睡覺按摩器等等，都能夠讓我們身體更放鬆，便於入眠。
3樓：憶
我覺得還是有用的，比如褪黑素之類的激素產品，就是從源頭上助眠。還有的物理助眠產品，睡眠眼罩之類的，也能一定程度上幫助人們睡眠。
4樓：抱香蕉睡覺
我覺得助眠產品沒有什麼用，有睡眠障礙因為內心太焦慮了，難以解決。
不少人都有睡眠困難，睡眠改善商品也熱銷，助眠產品真能解決睡眠困難嗎？
5樓：情感達人柚子
幫助睡眠是一些助眠產品的營銷賣點，助眠產品實際的作用非常微弱，在很多助眠產品中褪黑素是最有號召力的，有很多保健品的主要核心成分就是褪黑素，打著美白，護膚，和助眠的口號來營造自己的賣點，服用褪黑素的原理是欺騙身體已經到了睡覺的時間，或者是太陽還沒有公升起來就不應該醒過來，這種營銷賣點非常能抓住人的心理，但是助眠的作用確實不大，完全就是智商稅。
有很多項關於褪黑素對睡眠的研究，服用褪黑素入睡確實能比平常人早一點入睡，但是卻對於特定的人群才有作用，比如說睡眠時間比較紊亂的人，經常坐飛機倒時差的人，或者是夜班的工人，在睡覺之前服用褪黑素確實會有一定的效果，因為他已經熬了很久，身體已經很困了，不服用任何藥物也能很快的睡著。<>
助眠藥物可能是一種激素，有很多人非常擔心服用助眠藥物到底安不安全？從目前的研究來看，短期正常量的服用對身體是沒有太大的***的，但長期服用的安全性還缺乏一些研究依據，需要注意的是，這種藥可能與一些其他藥物會發生反應，還可以影響其他藥物的正常功效，所以如果有其他疾病的話，不能直接吃助眠藥品，會對其他的疾病造成一定的干擾。<>
對於咱們正常的普通人來說，還是要通過正常的作息方式來調整睡眠時間，可以在睡前進行適度的鍛鍊，身體累了可能休息的時間就能固定，而且吃的太多對睡眠也會有一定的影響，比如說吃的太飽，或者是不吃飯都會影響睡眠，身體如果缺乏血糖會導致人一直想吃東西而不想睡覺，所以在睡覺之前吃一些東西也是可以的，尤其是喝一杯熱牛奶可能還會助眠，比服用助眠藥物要安全的多。<>
助眠產品大多數是激素，是藥三分毒，一定要合理的安排自己的睡眠時間，不要產生過大的心理壓力，助眠產品並不是萬能的，沒準吃完還會有其他的***。
6樓：星了
不能解決睡眠困難。因為大多數助眠產品裡面都含有褪黑素，正確的使用可以輔助幫助睡眠，但是每個人的身體體質是不一樣的，如果不正確的使用可能會對身體造成一定的影響，所以並不能完全從根本上解決睡眠困難只能起到相應的輔助作用。
7樓：啥地方
助眠產品可能會解決一部分睡眠困難人群，但是是因人而異的。首先要保持乙個良好的精神狀態，生活要相對規律，建議在10:00~11:
00這樣的時間就進入睡眠，如果睡不著可以聽一些助眠**，儘量減少避免藥物維持。
8樓：沒結婚呢
在一定程度上可以解決睡眠困難的問題，但是不能完全的處理，因為很多睡眠產品裡面都含有維生素b6和褪黑素，如果不正確使用的話，會對人體造成一定的影響和傷害。
中國3億人存在睡眠障礙，睡眠如何調控，失眠又該怎麼**？
9樓：士多啤梨甜甜圈
可以通過藥物**，或者讓患者接受心理疏導和諮詢來進行調節。
10樓：情感導師素顏
其實我覺得還是要從根本原因去**。比如就是說如果是因為精神壓力導致的無法入睡，還是因為自己情緒問題導致的無法入睡？
11樓：豆豆情感煩惱
很多人現在都在受到睡眠障礙的困擾，遇到睡眠障礙之後，應該第一時間去醫院做相應的調整。也可以改善自己的生活習慣。
健康助眠有什麼經濟效益？
12樓：
摘要。據中國睡眠研究會公佈的調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達，意味著超過3億中國人有睡眠障礙。龐大的市場需求，引動諸多商家關注，一系列所謂的「助眠黑科技」應運而生。
睡眠經濟」看似有利於消費者，可實際上最不希望**消費者睡眠問題的恐怕還是那些商家。
據中國睡眠研究會公佈的調寬鉛檔查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達，意味著超過3億中國人有睡眠障礙慎亂。龐大的市場需求，引動諸多商家關注，一系列所謂的「助眠黑科技」應運而生。「睡眠經濟」看似有利於消費者，可實際上最不希望**激唯消費者睡眠問題的恐怕還是那些商家。
未來一片前景哈。
正在幫您哦。
有些人失眠會去購買助眠產品，助眠產品是智商稅嗎？
13樓：深海的魚楽
現在越來越多人晚上失眠睡不著，失眠的感覺真的很不好，所以大多數人都會想辦法讓自己睡得更好，有些人會去購買助眠產品，但我覺得這些助眠產品真的是智商稅。
市面上的助眠產品真的很多，但大多數都沒有效果，剛開始可能會覺得有點用處，但這只是自己在給自己催眠，時間長了就會發現該睡不著還是睡不著。<>
晚上睡不著的原因：
一、放鬆不下來。
總是覺得自己神經緊繃，好像還有很多事情需要自己去做，每天想的事情很多，讓自己壓力很大，晚上就會睡不著。因為沒有辦法很輕鬆的享受夜晚的生活，總會想一些有的沒的，甚至於憂愁一些還沒有發生的事情。當此以往下去就很難入睡了，而且這種情況很容易導致人的精神緊張，嚴重的還會出現抑鬱。
二、工作壓力太大。
複數的時候競爭太多就會導致自己的壓力過大，每天想的都是如何努力工作，好讓自己公升職加薪。同事之間競爭太多，這就要求自己必須要一直努力才行，只要自己放鬆就很容易被別人超越，所以上班的時候工作壓力太大了。<>
三、習慣性熬夜。
很多時候回家都是沒什麼事情去做的，但又不甘心這麼早睡覺，所以總會給自己找點事情做，比如說看看手機或者是做做其他的事情。這個過程過的是很快的檔次，想睡覺的時候就發現很晚了，第二天希望自己早睡，但還是會習慣性的熬夜。
市面上的助眠產品有睡眠音箱，還有電療助眠儀，和睡眠噴霧等等。這些助眠產品其實交的都是智商稅，睡眠音響的功能和手機****的功能差不多。因為睡眠音箱只是**一些輕**，讓人的心情放鬆下來而已，這個功能手機也可以操作的。
這些助眠產品會讓人有心理暗示，覺得這些東西是有用的，所以最開始使用的時候會有一點效果，慢慢的這些效果就沒有了。<>
經常失眠或者是習慣性熬夜的人會去購買這些助眠產品，因為他們希望能讓自己睡個好覺。總是熬夜會讓自己的精神狀態很差，工作的時候也沒有積極性，最重要的是總容易丟三落四的。助眠產品的市場還是很好的，但大多數的助眠產品都沒有什麼效果，所以在選擇這方面產品的時候一定要擦亮眼睛才行，否則就容易被欺騙。
14樓：抱香蕉睡覺
我覺得算是智商稅，這個產品我家人買過，其實沒有效果。
15樓：小du聊情感
是的，這些所謂的助眠產品完全就是在負面宣傳，其實根本沒有作用。
16樓：姐妹食記
助眠產品有些的確能夠幫助失眠者入睡，比如香薰、記憶枕、睡眠**等等，針對有些人的確有效，所以不算是智商稅。
當下我國有3億人存在睡眠問題，助眠產品有用嗎？
17樓：夏有森光執念
助眠產品只能起到一定作用，解決不了根本問題。<>睡眠問題關乎人身體健康，也是我們不得不重視起來問題。這麼多人有睡眠問題，別說自己身邊朋友家人，甚至自己多多少少都會有點。
而且現在年輕人熬夜太多，不論是因為工作還是因為娛樂，太普遍化現象。我自己也是這樣，在學校還好，但是一放假晚上就是看電視打遊戲，熬到一兩點才睡覺。慢慢形成習慣，晚上想早睡也睡不著了。
熬夜引起後果很嚴重，**會變差，這是大多數女性都應該認識到問題。熬夜以後精神狀態也不好，就是再有長時間睡眠也補不回來。很多人發現失眠問題後都會藉助助眠產品，現在市場上確實有各種各樣。
首先用的最多應該就是睡眠藥物，但是大多數藥物都是有***，我們不能長期使用，產生依賴性更是麻煩。好多使用安眠藥後就產生依賴性，不用晚上就睡不著。這種情況就特別嚴重了。
還有一些會藉助其他產品，床頭換個燈，放個睡眠安神香等等，這些都是可以幫助睡眠，或者換個更舒適環境也可以。通過這些能改變睡眠也是可以，但是主要是還是自身問題，一些人心理壓力比較大，精神一直處於高度集中狀態，放鬆不下來，怎麼可能睡著。<>
助眠產品可以使用，偶爾使用，但是不能產生依賴性，尤其是藥物一類。我們可以通過更健康方式去改變自己睡眠問題。讓自己放鬆下來，心情放鬆下來才能快速入睡，儘量少熬夜，養成良好作息習慣，平時多鍛鍊，食用一些有助睡眠食物，長時間堅持下來還是能改變自己睡眠問題。
尤其是現在年輕人一定要重視起來不把身體當回事。
18樓：沒完沒了
助眠產品只能起到一定輔助作用，解決不了根本問題。我們可以通過更健康、更有效的方式改變睡眠問題，比如放鬆心情，減少熬夜，合理飲食等。
19樓：語笑嫣然已
助眠產品只能對睡眠起到輔助作用，並不能**失眠等問題，要想改善睡眠可以養成睡眠好習慣，可以不晚睡，睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠，再就是午睡時間不要太長。
20樓：情感導師小晴晴
我覺得不太管用，而且存在很大的***，改善睡眠質量還是從自身找原因，光靠外在因素是**不了。
21樓：網友
沒什麼用，助眠產品在一定程度上可以緩解失眠的焦慮感，或許可以睡著，但時間長了之後也沒什麼用，因為失眠歸根結底還是精神方面的問題。
22樓：小楊啊
助眠產品有一定的作用，可以舒緩身心，並且從心理上達到乙個安慰的作用。
23樓：劉心安兒
沒有用，平時生活當中一定要加強鍛鍊，而且一定要注意清淡飲食，同時也不要在睡覺之前吃太飽或者是太過於興奮。
24樓：y小王子
沒有用，因為睡眠問題是一種病，應該早就醫。
25樓：哇塞塞影視剪輯
當然沒有用了。因為失眠是心理因素引起的，任何產品都不會有用的。
26樓：桓千雁
助眠產品剛開始用會有幫助，但是如果長期依賴的話，作用就會下降 。
27樓：你到底敢不敢
睡眠產品有一部分是有用的，但是很多年輕人他們即使睡眠有問題，也不會使用助眠產品。在買助眠產品的時候，一定要考慮到助眠產品的質量和生產廠家，千萬不要買三無產品。
28樓：南南愛娛樂
我覺得在失眠的時候，助眠產品非常的有用，可以幫助人們快速睡眠。
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