1樓：匿名使用者
好，蘋果含有大量醣類，所以第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之”的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用“摩羅氏蘋果**”**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1-2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可 不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。
蘋果還具有美容功效。每天空腹吃一個帶果皮的蘋果，不久就會發現**得到很大的改善。變的有光澤，滋潤。
空腹可以吃。但不能過度。
蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多，因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
2樓：匿名使用者
這些東西其實如何吃效果都一樣，但是，有一些磚頭專家偏偏要編一些東西來忽悠你。我建議你根據自己的習慣來吃。
完美活立多經常喝好嗎
3樓：文件類共創空間
你好，還好吧。
本品是以低聚果糖為主要原料製成的保健食品，經功能試驗證明，具有改善胃腸道功能(潤腸通便)的保健功能。
4樓：貿贍子車蘊秀
我媽媽就經常用完美的產品，有時候我也和螺旋藻，還有蘆薈膠，活力多這個產品還是蠻好的。
肚子經常吃的太飽是不是不好？有什麼危害？
5樓：匿名使用者
吃的太飽時，胃的消化不及時，消化功能也會變慢，而食物就會一直堆積在胃裡，加重胃的負擔。再則，胃也是需要休息的，如果長期處於飽腹狀態，胃得不到好的休息的調養，就會引發胃病。
6樓：匿名使用者
這樣確實不太好，容易發胖這是最基本的，其實是胃，吃得多意味著胃的工作量就要加大，意味著就要分泌更多的胃酸，這些都會傷害胃黏膜，引發胃潰瘍。吃得太多給腸道也增加負擔，容易引發腸道疾病。食物經過胃的消化後剩下的殘渣全部堆積在腸道，如果過量的話就會引起腸道疾病。
吃的過飽還會引起疲勞反映。人體的血量是固定的，當人吃太飽時，血液需要大量的去腸胃工作，大腦就會出現反映遲鈍等現象。
7樓：匿名使用者
總吃的太飽的確不太好，腸胃總保持超負荷運轉而得不到休息，久而久之容易得腸胃疾病；而且攝入能量和營養過多容易發胖。從中醫養生角度來說，過分飽食傷脾，也就是老人常說的把脾撐壞了。
8樓：w只道尋常
經常吃太飽容易導致消化不良，而且會讓體重不斷攀升。
長期如此的話容易導致胃病。
葡萄帶著皮吃好嗎?
9樓：象晏盤田然
人們吃葡萄時，往往除了無核白葡萄是連皮吃掉，在吃其他葡萄時，都要把皮吐掉，因為葡萄皮有澀味。但從營養學的角度講，吃葡萄不要吐皮。
葡萄皮中富含一種多羥基酚類化合物———白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。
葡萄皮中的另一種重要物質———單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。
葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
葡萄皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在花生米、葡萄等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多。
由於當前市面上的葡萄，大部分存在農藥殘留問題，所以在葡萄連皮吃之前一定要清洗乾淨。最好先用水沖洗，配以能有效清除農藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進葡萄表面的殘留農藥滲透進入果肉。
10樓：然媽養生課堂
吃葡萄不吐葡萄皮？這些食物帶皮吃營養翻倍，你掌握了嗎？
完美活立多經常吃好嗎
11樓：徐天來
可能經常吃。
沒什麼問題。
只是一種保健品。
長吃具有抗衰老作用。
能抑制腐敗菌生長，減少其代謝產物中的氨、硫化氫、吲哚及糞臭素等有害物質的生成，可清除衰老因子氧自由基而達到抗衰老的作用。
可以直接吃，新增到飲料裡水裡，活力多不怕高熱可以新增到飯菜中，也可以加到冷飲裡吃。只有你想不到沒有它作不到。祝你健康。
12樓：鄉鄉平
活立多健腸口服液是以低聚果糖為主要原料製成的保健食品，經功能試驗證明，具有改善胃腸道功能(潤腸通便)的保健功能。初次服用可能會產生氣漲、排氣增多和輕瀉，此屬排除腸內積宿腐敗有害物的正常現象。活立多牌一生糖是通過現代生物工程技術精 制而成的益生元，長期食用，有益於身體健康。
13樓：黃建成
不好，最好的還是多是健康的水果。
空肚子吃香蕉有什麼不好
14樓：多多洛動漫
其實問題不大的，別太過量就行，不管吃什麼都是這樣。