1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：匿名使用者
年輕的時候穿的少著涼，年紀大了就會難受。
不知道你年紀，中老年人膝蓋處容易長骨刺也會痛。
3樓：匿名使用者
你先應該去常規拍個片再說。
膝關節刺痛一年都沒有好？
4樓：網友
膝蓋有刺痛感，可能是由於半月板損傷、類風溼關節炎等原因引起的，建議患者根據不同的**採取相應的**措施。
1、半月板損傷。
半月板是位於組成膝關節的兩塊主要骨骼之間的月牙狀纖維軟骨，具有緩衝的作用，是人體膝關節非常重要的結構。而半月板損傷一般是由於暴力外傷、反覆勞損、長期負重累積損傷等因素引起的，主要表現為膝關節疼痛、腫脹、彈響等症狀，患者可能出現膝蓋有刺痛感的情況。建議患者在急性發作期暫停活動，可採用區域性冷敷的方式以減少出血並防止膝關節過度滲出和腫脹，從而減輕疼痛的症狀。
2、類風溼關節炎。
類風溼關節炎主要是由於遺傳、感染、環境等因素影響引起的，以炎性滑膜炎為主的慢性全身性自身免疫性疾病。主要侵犯全身各處關節，呈現對稱性的多關節受累，主要可表現為手部和足部關節出現腫脹、晨僵、疼痛等症狀，患者可有雙側膝蓋有刺痛感的表現。
5樓：在四明山喝咖啡的百香果
首先你要懷疑是不是得了骨質增生？如果有必要的話，應該去醫院拍一個片。
為什麼會膝蓋痠痛
6樓：風性屬陽主動
1、按摩：按摩有助於改善區域性血液迴圈，起到消炎止痛用作。
2、牽引：牽引可減輕骨刺對區域性神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。
3、針灸：針灸可通經活血並有止痛作用。可消除區域性的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。
4、中醫中要：中醫中要是從**入手，雖然起效慢，但是遼效顯著，是冶遼的好方法，增強體質尋丨谷丨楓。
5、手術冶遼：手術冶遼不是骨質增生的首選遼法。
一、淨化空氣。
蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的。
有害物質。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。
常青藤、鐵樹、菊花、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、石榴、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氮等有害物。
蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留並吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。
二、殺病菌。
玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。
紫薇、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內就可以殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發的香味對結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑制作用。
7樓：平澤唯
問題分析： 關節炎多為慢性病，冶遼目的是改善疾病，愈後保持其關節，臟器的功能，解除有關症狀。要物冶遼冶遼的原則是早期診斷和儘早合理，聯合用要。還可吃些祛風除痺的中要。
意見建義：這可以吃些阿司匹林，免疫抑制劑對本病有一定遼效，常用要有環磷醯胺，硫唑嘌呤。也可考慮皮質激素的合理應用。可使用尋骨風丿膏，,有較強滲透功能。
膝蓋長期痠痛怎麼辦
8樓：懂視生活
1、運動過度：膝關節長期、用力、快速屈伸，會造成膝關節的磨損，常出現在自行車、滑頃塌冰運動員身上。通過休息減少關節磨損，通過理療等緩解關節病損情況。
2、關節炎：主要體徵為關節腫大、觸痛、活動時有關節摩擦聲響，關節畸形和關節功能障礙。主要通過外敷和口服藥物進行**，同時配合理療、按摩等幫助緩解關節疼痛的症狀，嚴重的可能需要進行關節腔注射潤滑針，或者再嚴重的需要做脛骨高位截骨、單髁關節置換或全膝關節置換手術來**。
3、生長痛：如果是6～10歲兒童出現膝蓋痛，常是因為骨骼生長造成的生長痛。可表現為隱隱作痛或嚴重疼痛，目前並無針對性的**措碰讓施，且一般會隨年齡增長而逐漸消失。
4、骨質疏鬆：隨著年齡的增加，老年人常會出現膝關節退化、骨質疏鬆、骨分雀吵圓解代謝增加，骨的承受力下降產生失穩而導致出現疼痛。這種情況應及時補充鈣劑，可通過口服該片或鈣劑。
5、當然引起膝蓋痠痛的原因還有很多，如類風溼性關節炎、痛風性關節炎、化膿性關節炎、強直性脊柱炎的膝關節病變等，都需要明確診斷之後對這些疾病的**進行**。
膝蓋經常痠痛，為什麼？
9樓：匿名使用者
1.尿酸值過高引起痛風。
2.風溼性類風溼性關節炎。
3.膝蓋受到撞擊、摔打等。
4.發燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生長發育期的疼痛。
6.膝蓋手術後的疼痛。
7.膝蓋在劇烈運動後的痠痛。
有學者曾在學校作抽樣調查，發現在小學中、高年級學生中，約有4%～5%的同學會出現生長性疼痛這便是通常人們所說的青春期“生長性疼痛”。生長性疼痛多發生在夜間睡眠(睡眠食品)期間，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿的腓腸肌，是一種非關節性疼痛。疼痛的感覺大多數為痠痛，也可出現刺痛、灼痛，個別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等症狀。
為了緩解孩子的疼痛，家長可以在睡前準備一杯熱牛奶，及時補充生長所需的鈣、鐵等增高營養物質。
膝蓋痠疼
10樓：匿名使用者
你好，你說的情況已經瞭解，但是不知道你的年齡，我簡單說幾點：
1、目前可行膝關節mri，目的是瞭解膝關節【半月板，韌帶】是否有損傷，【關節腔】是否有積液，根據情況決定是否需要進一步處理。
2、你自身體重較大，平時活動較大，對膝關節壓力大，所以建議你行膝關節平片，目的是檔迅瞭解有沒有【退行性骨關節炎】。一般中老年患者較為常見。我的母親就是如此，我的母親是長期佩戴【護膝】，以及口服【雙醋瑞因膠囊】。
上訴**已經半年有餘，就我母親的情況來看，緩解疼痛及乏行滑此力的效果較好。當然同時也可以關節腔內注射【玻璃酸鈉注射液】，簡單點說就是膝關節的潤滑劑，可以減輕膝關節不平整關節面的摩擦，減輕疼痛，延緩病情進展。
3、【平日注意】讓銷補充鈣質，40歲以後的患者鈣質丟失逐漸加大。注意減輕體重，平時避免負重過大及走遠路，儘量減少爬山及上下樓梯。佩戴護膝活動。
4、要是年輕朋友，上訴檢查未見明顯異常，那近期可以佩戴護膝，減少活動，儘量減輕體重，減輕對膝關節的負荷，上訴症狀應該1-2周有所緩解。
希望對你有用，祝健康！
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