1樓：wan樂樂
注意事項：1、**刮痧時應避風和注意保暖：採用刮痧**的時候應該注意避風和保暖。
如果室內的溫度比較低，那麼在刮痧的時候應該儘量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時候，千萬不要在電風扇或者有流風吹過的地方刮痧。
因刮痧時**汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
2、**刮痧後飲熱水一杯：**刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
3、在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質，可以直接隔著衣服進行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進行刮痧的時候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。
4、再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5～7天左右)後再進行。
5、刮痧後1～2天內，如刮拭部位出現疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或**表面出現風疹樣變化等現象，均為正常。
6、刮痧後洗浴的時間：**刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍**毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。
因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
7、刮痧的時候千萬不能過度飢餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之後的1至2小時後進行。
8、刮痧避開空調、風扇、較冷的空間操作，刮痧後不可立即洗澡。刮痧後及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。
需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。症狀多表現為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥並飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會穴(重刮)、人中穴(稜角輕刮)、內關穴(重刮)、足三里穴(重刮)、湧泉穴(重刮)，如無明顯好轉，要及時送往醫院。
2樓：養生早班車
刮痧通經絡、排毒素，但刮痧時，有「4點」要注意，不然。
刮痧需要什麼東西
3樓：弭曼青
刮痧需要的東西是非常簡單的，但是需要有一定的技能，不會刮的人是不能夠刮的。可以是一塊瓦片，也可以是一把勺。
4樓：高謐
刮痧需要刮痧油，刮痧板，然後進行刮痧。
5樓：繪畫者
刮痧需要刮痧板，刮痧油，還有就是要一個人來操作。
刮痧時應注意什麼？
6樓：王志剛剛剛
應該注意力度，其次就是應該注意次數，應該一個月刮兩次是最好的，不應該超過。
7樓：小李美死了
我們應該注意刮痧的力度，而且應該注意身體的疼痛感，並且應該注意**的敏感度，這樣都是可以的。
8樓：愛仕達各色
也要注意乾淨衛生，注意安全，並且不要給身體帶來嚴重的傷害，一定要注意力度，這是非常重要的。
刮痧時需要注意哪些事情？哪些人不可以刮痧？
9樓：冰雹呼叫狍子
操作完成後注意區域性**不要受風，不要受涼，不要觸碰水，因為此時的肌肉和組織都屬於比較鬆弛的狀態，很容易讓風邪和溼邪侵入到體內，一般體質較弱或者患有心臟疾患的人是不適合做這個專案的。
10樓：雙子小黑嘿
要避免著涼，要關好門窗，要注意自己的手法，千萬不要損傷**，表面要控制好力度，一定要有順序。比如說小孩子，孕婦，肝腎功能有問題的，全身浮腫的，有嚴重心腦血管疾病的。
11樓：王祿
要注意位置，也要注意搭配精油，避免傷到**。肚子不舒服的人，感冒的人，發燒的人，腸胃不適的人，身體虛弱的人，這些人都是不可以的。
在家自己刮痧需要注意什麼
12樓：娛樂
在家自己刮痧是最方便的，也很簡單。右手將刮痧板放置手掌裡，拇指和食指捏住。刮痧時手拿住板，腕力調整板的角度，刮痧板有肌膚成45度角，一個方向刮。
刮痧順序是先上後下：頭、頸、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不為，不可太用力，以免刮傷**。
刮痧要注意的就是，有心腦血管病，有出血傾向的，區域性腫脹，過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可當時重力大面積刮痧。
刮痧每個部位一般刮拭20~30次，用5~10分鐘。兩次刮痧之間最好能間隔3~6天。
刮痧是綠色的物理**，可以舒筋活血，消炎止痛。對感冒，頸椎增生，後背疼痛都有很好的療效。
13樓：灸正堂養生
不論在**刮痧都需要注意一下事項：
1、避風、注意保暖。
2、不宜連續大面積刮拭，應根據被刮者的體質確定刮痧總體時間，以保護正氣。
3、刮痧**時，不要過分追求刮痧的出現，防止刮拭過度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧**前後飲熱水一杯，補充體內水分，促進代謝產物的排除。
5、刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待**毛孔閉合恢復原狀後（一般刮痧後4---6小時後），方可洗澡。如果體質虛弱的最好當天不洗。
切記以下情況不刮痧：
1、有出血傾向的疾病，如血小板減少症，白血病、嚴重貧血等病禁用此法。
2、嚴重心腦血管病、肝腎功能不全者慎用此法。
3、新發生的骨折部位不能刮，外科手術瘢痕處也應在3個月以後進行刮痧，惡性腫瘤患者手術後，瘢痕處禁刮。
4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。
5、婦女月經期不做身體刮痧，妊娠期禁刮。
6、**有傷口有創面的忌刮。
14樓：養生早班車
刮痧通經絡、排毒素，但刮痧時，有「4點」要注意，不然。
15樓：頤養康
注意事項：
1、出痧後30分鐘忌洗涼水澡。
2、夏季出痧部位忌風扇或空調直吹；冬季應注意保暖。
3、刮痧後1～2天區域性出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象。
4、刮痧要有介質，介質可以起到潤滑的作用，避免刮痧的時候傷害到**。
5、有出血傾向、**高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。
16樓：啊o之歌
刮痧**時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因砭石刮痧時**汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
17樓：匿名使用者
最重要是要保暖，不能受風吹。一般我會把門窗都關緊。因為刮痧的時候身體的毛孔全張，如果這個時候讓寒氣入侵，寒氣會直接進入身體深層，更加得不償失。二是最好過幾個小時再洗澡，理由同上。
18樓：艾帥伊
刮痧注意事項。
1. 女性的面部忌用大面積強力的刮。
2. 刮痧要在空氣清新、通風的場所。
3. 刮完痧後，先用乾淨毛巾把**上的油和汗水擦乾淨，再喝一杯溫開水、稍微休息一下。
4. 刮痧過程中詢問「會不會不舒服？」被刮的人明顯感到不舒服，最好馬上停止，讓病人坐下或平臥休息，喝些溫開水，必要時送醫**。
5. 老人、小孩**較脆弱，力道需放輕，也要特別注意被刮者的反應。
6. 正常情況下，健康的年輕者「出痧」約 2-3 小時就會褪去，最慢一天內，年紀大、病重者， 2-3 天就消失，使勁亂刮則。
一、兩個星期都無法消褪，並不是病重導致的。
刮痧需要準備什麼？
19樓：龍優瑗衛倚
刮痧的部位較多，從頭到腳都可刮痧。部位不同，對刮痧的手法和力度的要求也不同。比如面部刮痧手法需輕柔，力度不能太大。而背部刮痧則可用大力，且要求出痧。
20樓：符驪蓉卞健
先準備好刮痧板，刮痧油，然後在需要刮痧的部位塗上刮痧油，用刮痧板從上往下刮。（我沒刮過，看過別人刮）
21樓：啊o之歌
刮痧前的準備工作主要可分為以下幾項：
1、選擇空氣新鮮、溫暖的室內環境，避免空調或風扇直吹；
2、刮痧前可先泡熱水澡，加速血液迴圈，鬆弛肌肉和神經；
3、合理適度飲食，不要在飽腹或飢餓狀態下刮痧；
4、準備一塊邊緣圓潤的砭石刮痧板，用酒精消毒。
刮痧需要注意哪些事項呢？
22樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
23樓：經桂枝梅雨
刮痧時要注意防風，不要開窗，刮完痧之後喝一杯熱點的白開水，並且三個小時內不要洗澡，刮痧是洩氣的，所以最好在刮痧之後吃一些補氣的東西，有條件的煮一斤海蝦吃，沒有海蝦的可以煮紅棗水喝。刮痧不可過度頻繁，一般夏天最多15天一次，冬季一個月一次，否則會比較傷身。
如何正確使用刮痧?
24樓：匿名使用者
1．刮痧板的運用技巧。
刮痧板應與人體**呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並儘量向外周擴大其範圍。
2．刮痧時力度與速度的技巧。
刮痧時的手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。「重而不板，輕而不浮」是力度的要求。重了，可能會造成區域性**破潰；輕了，則達不到效果。
在刮拭操作時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察區域性**的情況。「快而不滑，慢而不滯」是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。
前不久在電視上看到了刮痧的保健知識，就在**「誠成養生醫療保健用品」店鋪選購了一款。效果真是太神奇了。希望能幫知道你。
刮痧是怎麼刮的，需要準備什麼，刮痧是刮什麼
啊o之歌 刮痧的部位較多，從頭到腳都可刮痧。部位不同，對刮痧的手法和力度的要求也不同。比如面部刮痧手法需輕柔，力度不能太大。而背部刮痧則可用大力，且要求出痧。 先準備好刮痧板，刮痧油，然後在需要刮痧的部位塗上刮痧油，用刮痧板從上往下刮。我沒刮過，看過別人刮 挺簡單的，一個硬幣，一點食油 阿呢翻了個身...
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