為什麼人會說夢話，說，別說話，我要睡覺

1樓：網友

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。

說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。

上面有人說讓自己累了就不會說夢話，這個是錯誤的想法，人越累越容易說夢話。要解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想。

大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。

睡前喝杯牛奶，能幫助睡覺，熟睡的話應該可以得到改善的。

2樓：ok夢冷風

日有所思，夜有所夢。

人睡覺為什麼會說夢話啊

3樓：買駿喆奕晗

據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid

eyemovement

rem))(此時會做夢)及深睡期(non

rapideyemovement

nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。

因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。

4樓：諸曄苑暄

大腦的語言神經還沒休息。

人為什麼睡覺會說夢話

5樓：畫渣花小烙

研究發現日常的壓力過大和精神焦慮跟說夢話關係很大。而且平時缺少傾訴的人或者長期壓抑自己情緒的人晚上也容易說夢話，階段性的說夢話不需要擔心，平時注意鍛鍊調節壓力就好。

人睡覺為什麼會說夢話？

6樓：慈千亦飛金

和最近的工作生活有關吧，晚上的時候大腦也不安分，壓力過大，精神緊張，體力透支等可能。

7樓：嬴增嶽農庚

因為你每天可能會想這些事。

也會想著解決這些事的方法。

可能不經意間造成腦部的一種活動。

別在意越在意說不定有一天。

你的不為人知的秘密會被別人發現。