1樓：文以載化
很多人在跑步的時候都會選擇穿壓縮褲，主要原因是：其一，壓縮褲的材質一般都是具有彈性的速乾麵料，所以它的排汗和透氣效能很好。其二，可以給身體施加一些壓力，促進機體血液循有，讓肌肉的供氧能力。
其三，減少肌肉震動。其四，保暖且讓跑步更利索，冬季跑步比較寒冷，但是穿太多運動起來不方便，所以壓縮褲特殊的面料使得保暖效果極佳且動起來也更利索。
2樓：健康人生靠自己
因為穿壓縮褲有很多好處，它的好處是：1、能充分供氧。因為壓縮褲可以給身體不同部位施加適當的壓力， 進而促進血液迴圈來提高肌肉的供氧量，幫助提高肌群運動穩定性，增強力量 ，減輕肌肉疲勞，降低受傷風險。
2、可以起到支撐肌肉的作用。3、可加速身體恢復。因為壓縮褲可加速了身體的代謝，減少了乳酸的堆積，所以可以加速身體的恢復。
3樓：o姐林語菡
有快速排汗、有助恢復的好處，因為壓縮褲的彈性很好，可以及時排汗，會比較舒服乾爽；另外運動後身體的恢復會比穿緊身褲要快很多。
4樓：喵喵愛悅讀
壓縮褲第一個好處就是版型緊身，能夠緊密的貼合身體保持肌肉不受傷，第二個好處就是它的面料非常的輕薄透氣有彈性，不會悶熱。
5樓：情感**系小企鵝老師
因為穿這個褲子，它是屬於彈力體型的，在跑步的時候腿部用力，會比較方便，而且不會有拉扯的感覺，另外還有塑腿型的效果。
6樓：雞腿鴨腿豬肉
壓縮肌肉，減少運動時產生的乳酸，這樣跑得更久；減少跑步時肌肉的擺動，減少損傷；壓縮褲還具有吸汗能力，減少腿部不適。
7樓：農村小冰仔
壓縮褲的作用還是很大的，除了防磨之外，夏季能夠起到防曬和排汗的作用，冬季的時候，汗水從壓縮褲排出在外褲的表面風乾，而外褲同時起到了隔離層的作用，避免汗水被冷風風乾時帶走體表溫，起到保暖的作用。
8樓：真情解答
因為跑步穿緊身會很好跑步，跑步時會帶著風一起走；穿寬鬆的褲子容易帶風很難跑步。緊身衣減少受風面積比較容易跑步。
跑步時穿壓縮褲與緊身褲是否存在區別?有哪些區別？
9樓：教育暢談者
有區別。
1、**原價基本上500左右，打折的話一般1-300內都差不多能搞定了。壓縮褲售價昂貴，算是跑步/運動裝備裡的輕奢品了，官方標價往往比頂級跑鞋的**還要貴，甚至翻一番。
2、用途不同：只是平時中等距離的訓練，如15公里內的慢跑，一般無需壓縮褲，或者更建議在跑後恢復時穿著。穿一般的緊身褲就足以。
在透氣排汗性、包裹貼身感上壓縮褲完全碾壓緊身褲，高強度長時間的運動，穿著壓縮褲的身體感覺確實會比緊身褲更好。
跑步注意事項。
跑步前一般可做一些準備活動，拉拉筋，扭扭腰，活動髖、膝關節。站立，兩手叉腰，交替活動踝關節。不要在情緒不好的時候瘋狂運動啊，根據自己的情身體狀況去運動。
當然跑步前別抽菸，進餐後不宜跑步，跑步**的最佳時間是早晨與傍晚。跑之前喝杯水，跑累了也不要立即坐下休息，要走一回。較冷天氣跑步時，出汗後一定要及時擦乾身體，防止感冒。
為什麼跑步要穿緊身（壓縮）褲？
10樓：
跑步為什麼要穿緊身褲呢？
1、緊身衣等運動衣能降低了運動者的疲勞。這是因為緊身衣褲通過不同的壓迫力度，加速了血液迴圈，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。也就是說，穿著緊身的衣褲，可以促進健身訓練中的運動耐力。
2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。另外，跑步鍛鍊中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷幾率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。
3、緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力。跑步運動中最可怕的可能不是關節受到的衝擊，而是身體衝擊產生的共振，跑步運動產生的身體共振，會使身體組織、關節、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。體重大的人尤其容易受到共振的影響。
因為脂肪的共振頻率和關節軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越好。
11樓：我是一隻皮皮鴨
1、運動緊身衣作用有很多，它可以凸顯肌肉的稜角和曲線，增強心理上的自信和美感的享受。
2、緊身衣導汗性和透氣性十分出色，在運動時可將汗水迅速排出，避免在體表聚集而引起不適。緊身衣同時起到了隔離層的作用，避免汗水被風乾時帶走體表溫度。
3、緊身衣能夠起到緊貼**包裹全身肌肉的作用，減少運動過程中肌肉的抖動，提供肌肉和關節的支撐，獲得更好的運動體驗。
4、不同季節選擇長短不同和麵料各異的緊身衣，可以在夏季保證讓你感到涼爽，冬季讓你感到溫暖。
12樓：q信天翁
從專業角度來說，跑步還是穿緊身褲比較好，因為緊身褲更貼身，不容易受傷。
首先，緊身褲可以降低各位跑者的疲勞感。它可以通過不同的壓迫力度，加速血液迴圈，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。也就是說，它可以促進健身訓練中的運動耐力。
其次，緊身褲有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度。
最後，緊身褲可以減少受傷幾率。跑步運動產生的身體共振，會使身體組織、關節、軟骨等受到磨損和破壞，體重大的人尤其容易受到共振的影響。
13樓：金多多有機茶油
穿緊身褲的用途很多。比如：
穿緊身褲是為了防止肌肉抖動，防止運動後痠痛。
對女性而言，提臀收腰，能展現優美的體態，顯瘦。
輕薄、彈性足，方便運動，減少摩擦等阻力。
吸汗方便，也有防止腿部抽筋等。
其實緊身褲的使用場景很多，也不一定是跑步，練瑜伽、跳舞、爬山等都可以的。當然也是看個人生活習慣，建議舒適即可。
14樓：糖馬卷
降低能耗 跑步時穿緊身褲，主要是因為緊身褲的材質比較特殊，穿在身上非常輕便，沒有任何束縛感。並且在運動過程中能夠減少肌肉抖動，避免造成身體能量過多消耗。透氣舒適 運動時，緊身褲會對**形成一種壓力，能夠幫助血液更快回流心臟。
並且它的材質非常透氣，穿在身上非常舒適，能夠提高運動的效率。
吸汗排汗 緊身褲還具有吸汗排汗的作用。
15樓：匿名使用者
跑步只要穿舒適的褲子，不妨礙跑步就行。不一定非要穿緊身褲。
純屬個人喜好。有些人就喜歡褲子貼身的感覺。也有不喜歡的。這就好像有人喜歡穿黑衣服，有人喜歡穿白衣服一樣，純屬個人偏好。
16樓：網友
吸汗、預防靜脈曲張。
跑步時穿壓縮褲與緊身褲有哪些區別？
17樓：薩珺堵雁山
壓縮褲從外觀上看和緊身褲類似，但是功能性更強，大致列舉的話有如下幾個特點：
a.壓縮：既然是壓縮褲那麼必然有良好的壓縮性，壓縮性反映到身體上就是緊繃的感覺，而效果就是能夠提高肌肉的力量，緩解乳酸堆積，使得運動更加持久。
還能固定大腿肌肉的擺動幅度，避免無效振動引起額外負擔，同時保護膝蓋和防止抽筋。
b.支撐：以cw-x為代表的壓縮褲通過特殊的材質拼接和編織方法可以使我們身體的整體性更強，有種長了一層外骨骼的感覺，在肌肉疲勞時這種支撐**受的尤其明顯。
c.貼身：相比緊身褲，壓縮褲的貼合性更好，這樣就帶來了一種有別於寬鬆運動服的無負擔感，或者說裸奔的趕腳~（注：這才是重點啊）而且在寒冷大風的天氣可以避免冷風直接衝擊到**表面。
d.導汗：壓縮衣的導汗性和透氣性十分出色，在夏天可以將汗水迅速排出，避免在體表聚集汗水引起不適。
在冬天汗水排出後會在衣服表面風乾，而衣服同時起到了隔離層的作用，避免汗水被冷風風乾時帶走體表溫度。可謂冬暖夏涼~
e.恢復：以skins為代表的壓縮褲在運動後還有輔助肌肉快速恢復的功能，甚至可以穿著它睡覺。
穿壓縮褲有什麼危害，運動壓縮褲日常工作中可以穿嗎？
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