1樓：房千亦
這要視青春期而定，一般青春期來後兩後就不再長了，男孩的青春期一般是十四五歲，所以一般十八歲後不再長了。現在很多人的青春期都提前了，是因為營養過剩、運動不夠的緣故，要少吃炸雞、脂肪含量高的食物，超體重要**，經常運動，就會使青春期延遲，有利於升高。現在不知你是不是在十八歲之內，如果是，就馬上開始運動吧，同時補鈣和鋅，還是會長的。
我（性別女）長得較晚，小學一到五年級一直坐第一排，到初一開學時長了一大截，到初二時已經一米六了，大家都以為我不長了，那時我青春期還沒到，後來每年長三公分左右，到十八歲還長了兩公分，直到一米七二。這得益於我愛打籃球、跑步，不吃零食。我弟弟和我相反，他喜歡學習，愛吃肉和甜食，現在穿上鞋也不到一米七。
2樓：甕正豪
一般情況下，高中畢業以後就不太長了，也就是20歲左右吧。
3樓：網友
呵呵，你這個問題提的真有意思！我覺得凡事沒有那麼絕對吧！不是多高就不長了的問題，我想是身體發育到一定階段就會停止生長了吧！
難道姚明會想到他會長的那麼高嗎？原因在於就是有人說的"早長"和"晚長"的問題！
我是這樣認為的！how do you think about?
4樓：57822營養品
女孩一般到發育就不怎麼長了，男孩23還串一串呢，因人而易。
5樓：匿名使用者
長到20多歲就不長了。
6樓：海爰
女長18男長2o。不過也有說24竄一竄的。
7樓：近視眼不帶眼鏡
25歲時長的晚的人也停下來了~
8樓：紫色燭光
哦，那我還有可以再長嘍`~！偶18，1，72怕不在長了。
9樓：電光石火
因人而異的，去測一下骨齡比較準確！
10樓：孤獨流浪龍
呵呵，我27歲了又長了3釐米。
11樓：
說不頂你有什麼病！
我是說實話的啊！
為什麼長不高？
12樓：錯晚竹戰女
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等！
13樓：全松蘭柴珍
不知道你的具體情況，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。人一般發育到到24歲左右，如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶（不要喝什麼超高溫防毒保質期30天的純牛奶，沒什麼營養，吸收不好），一個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽，人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人。
14樓：網友
有的人是屬於晚長的，有的是由於藥物引起的，有些藥品像喹諾酮類的就會抑制骨髓的生長，這類藥物也是18週歲前禁用的，另外還要看你的遺傳是不是有影響。建議去醫院測骨齡。
15樓：淡智板環
那是營養不夠的，還有你本身的因素了，多吃點有營養的東西還是會長高的。祝你長得高高的哦。。。
16樓：雷醉波欽胤
補鈣和蛋白質，外加肢體拉伸運動和跳躍運動是可以增加長高几率的，還有這些要在20歲前做。
17樓：回潔員聰
你好，長不高有兩個原因。
：一個是遺傳因素。另一個是因缺鈣或缺生長激素。如果在長個的年齡段裡補充些鈣有助於長個。
18樓：闞爽姓彥
這是一個遺傳問題，要看你們家人要多高，才能決定你以後要多高，誇張點。。。但是你千萬別去買一些促進長高的藥啊，這對你的身體百害而無益。。。相信自己，天天去打籃球，多鍛鍊，就可以長高了！！！
千萬記住，別去買一些長高的藥啊。。。因為都是騙人的！！！
19樓：無有福黎溪
只是發育期晚而已，還會長高的，吃一些補品也是可以的。不要自卑個子矮，要有信心。
20樓：匿名使用者
有可能跟遺傳有關，或者是營養問題。
長到多大就不長個了？
21樓：
18吧，16過後就看不出你還在長了，因為長的非常慢，一年也就1、2釐米。
22樓：巧略端木語柳
在醫學書籍中你都可以查詢到。從生理的角度說，人在45歲（普通人的平均計算）之前都是在生長的。在45歲之後開始進入萎縮期，人越老個子就越矮。
這是因為骨骼的關係。所以你在這個年齡之前都是在生長的。另外，人在早上起床的時候身高是最高的，到晚上平均身高降低0.
身高一直不長
23樓：望琅洋嘉怡
總是遲遲不長高這個有可能是因為缺鈣的因素導致的，建議就是要及時的吃骨頭湯那些的食物，都是可以幫助長高的然後也是可以做做高抬腿運動和做做拉伸運動都是可以幫助長高的，沒有必要去醫院做手術的，風險是比較大的。
為什麼我長不高？
24樓：武煉巔峰
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
什麼時候不長高了
25樓：匿名使用者
女孩長到23歲，男孩25歲。有早長、有晚長。遵循長高科學規律，還會長高的。
經幾十年研究我國醫學界總結了五條規律是真的：
一要常曬太陽；
二是多食含鈣全面營養食品：雞爪、豆製品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿蔔和青菜；喝什麼品牌的牛奶都會繼續長高；
三是每天10小時睡眠；
四是多運動，長跑、跳繩、游泳能拉長腿的肌肉又能長個；
五是家庭中充滿愛的氛圍。
有個研究長高的科學工作者，他的父母均在以下，他本人也是遵循了上述規律，身高長到了米，超過他父親十多釐米。
關鍵是按上述規律，貫徹落實到位，不要半途停止。據那個研究者在書中說，個別人23歲25歲之後還會繼續長高一些。
26樓：網友
快速增高的方法。
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品。
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常曬太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩。
幾年沒長高是不是不能長高了
27樓：醉臥牆角
你好，想長個子就應該培養一個良好的生活方式，才能讓自己的身體長到能達到的最高值。1：多鍛鍊，特別是晨跑。
運動本身就能促進生長激素的分泌。身體充分地運動後，食慾能夠增加，到了晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。
晚飯或中飯一小時後，去打羽毛球或跳繩運動一小時以上。不要求運動多大，但一定要儘可能的全身活動到，把骨骼充分地伸來。
2：飲食方面營養一定要全面，不能挑食，可側重於多吃含鈣，鐵，磷，豐富的食物，比如肉類，各種魚類。雞蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌，並幫助人體長高。
3：生活要有規律，睡眠要充足，定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm; 記住千萬別熬夜，因為每晚11點至凌晨三點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。會抑制生長激素的分泌。
所以想要長個子，青春期的青年切忌熬夜！
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