1樓：匿名使用者
一、要保持睡眠充足。
二、身體出現不適，要及時看醫生。
三、要進食衛生，吃容易消化的食物，初上高原的遊客每天約需公升水。
四、要心情舒暢，穩定情緒，避免激動，防止誘發高原高血壓和高原心臟病。
五、帶足防護衣物，多穿衣服，預防凍傷和雪盲。
六、上高原初期避免劇烈運動，注意休息。勞累是誘發急性高原**素之一，年輕遊客好奇心強，容易過高估計自己的體力，這樣往往會加重高原反應，因過度勞累誘發高原肺水腫或高原昏迷。
七、如發生嚴重的高原反應，應適當休息和絕對臥床，適量吸氧。
八、日常的用藥也備一些，如感冒藥，腸胃藥，消炎藥，治頭疼的藥，抗高反的有奧默牌藍養片。
稻城亞丁會高反嗎？
2樓：網友
一般人的高原反應臨界值在2700m，但是人有高反症狀一般都在3500m以上。當然，高反的程度取決於身體狀況，部分人有幾分鐘暈眩就恢復正常，還有些人需要2~3天適應，最差的就是出現嚴重高反症狀，這時候需要吸氧，或者盡快回到低海拔區域。
亞丁景區幾座神山海拔較高，是正常人都會有點反應，徒步或者騎馬過程中感覺到不適就不要勉強上行，停下休息就行了，不會很危險。
你可以在去之前瞭解下稻城亞丁景區海拔，提前做好計劃！
3樓：匿名使用者
稻城亞丁平均海拔4千米左右，會有高原反應的，高原反應輕重因人而異的，高原反應因為高原環境缺氧、低壓、乾燥造成的。對於初次上高原的朋友，可能會有高原反應症狀。
1、少活動，爬樓梯、爬山、上臺階時動作要慢，並且不要飲酒和抽菸。
2、吃飯不宜過飽（七分飽即可），不易消化的事物儘量少食用，要多吃蔬菜多喝水。
3、常備一些抗高原反應的 如奧默藍養片等，出發開始服用。不建議動不動就吸氧，這樣反而不容易適應高原氣候。
4、要保持睡眠充足，切記矇頭睡覺。並且要帶足防寒保暖的衣服。
4樓：天涯戶外
正常人一般都會有高原反應的。。。
在稻城亞丁會有高原反應嗎？要如何應對？
5樓：安安同學
需要提前服用藥物。
住在海拔比較低的地方。
因為這樣的一些地方，能夠讓我們自己的身體感覺到非常的舒適，並且生理反應本來就是非常難以克服的一個問題。我們只能去不斷的適應，或者是尋找一些解決方法，那如果一旦有高原反應的話，就需要我們自己能夠去保證自己不會受到威脅。
6樓：情感達人左右
對於說在稻城亞丁，肯定也是會有高原反應的。畢竟他也屬於高原，並且海拔相對來說也是比較高的，所以儘量的要調整好自己的呼吸。
7樓：好慧影視
會不會有高原反應是看人的，有些身體素質差一些可能會，那麼就需要提前準備好原安、氧氣瓶等。
8樓：匿名使用者
稻城亞丁平均海拔4千米左右，會有高原反應的，如果高原反應比較小，可採取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間症狀就會消失會減弱。可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。
嚴重高原反應適量吸氧。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
去稻城亞丁擔心高原反應需要做什麼準備？
9樓：匿名使用者
去稻城亞丁準備預防高原反應的方法：
1）提前一週開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽菸。
5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。
10樓：康銀川聞
可以提前十天左右服用紅景天，然後備點速達養和氧氣瓶。
親身經歷稻城亞丁絕望的高原反應後，給要去的人提幾點建議
稻城亞丁旅遊，會不會高原反應？怎麼辦？
11樓：1001戶外旅行網
稻城亞丁海拔一般在3500-4000m左右，景區遊玩會有一個慢慢適應的過程，所以只要身體健康一般不會有什麼問題的，但有嚴重心、肺疾病，高血壓患者不宜到高原旅遊。
首先來到高原一定忌酒，保持心情舒暢愉快，切忌激動。飲食上多多食用清淡的素食，水果也對緩解高原反應有著很好的效果，另外建議出發一週前可以選擇服用紅景天。出門備上太陽帽、墨鏡等阻擋高原上強烈的紫外線。
此外稻城亞丁氣候早晚溫差大，衣服的薄厚、大小一定要準備全面。還有就是建議在高原上儘量不洗澡，預防感冒。一但上呼吸道感染引發肺氣腫那在高原上是非常危險的。
12樓：匿名使用者
稻城亞丁屬於高原地區。境內最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差達4032米，縣城海拔3750米。對於初次上高原的朋友，可能會有高原反應症狀。
可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、奧默藍養片，高原安(到達目的地後服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(**心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效)等。
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