1樓：
如果是乾枯開叉，你應該把考察的部分剪掉，不然會越來越乾枯，多吃點黑色食物，很芝麻最好。
若是出油比較嚴重，就每天晚上用熱水泡腳，出身汗，還是吃黑芝麻，平時飲食注意不要太油膩，就可以了。
2樓：車羊豆
頭髮不好儘量還是食療為主，多吃黑豆，黑芝麻等黑色入腎食物。
3樓：匿名使用者
海飛絲新出的那個頭皮晚間發膜還可以。
頭髮沒有營養怎麼辦
4樓：1小糯米球
洗完頭用點護髮素，多吃堅果食品，像核桃，腰果類的。
頭髮一直沒有營養怎麼辦
5樓：匿名使用者
原因：1、首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯；營養不良，營養失調，如維生素a缺乏，蛋白質缺乏等；
2、遺傳因素；大氣汙染的侵害；
3、日曬，陽光中紫外線的傷害；
4、化學物的傷害， 如染髮、燙髮、熱吹風等；
5、長期睡眠不足和疲勞過度，吸菸過多；
6、某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
緩解方法：1、常食富含蛋白質和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。
海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。
3、不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。
4、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。 多吃些甘果類。
頭髮沒營養怎麼改善
6樓：拘留所儐嬌
1.洗完頭後，別急著去吹頭髮，將頭髮用乾毛巾包裹著，大概15分鐘後再放下，用毛巾擦乾，然後再用梳子梳順，如果頭髮已經快乾了就不要用吹風機了，自然幹比較好，否則再用吹幾機；記住，吹時要離頭髮遠一點，吹到快乾時停止，不要完全吹乾，那樣很傷頭髮。
2.如果頭髮有分叉，那就把分叉的地方剪掉，這是唯一的辦法。
3.頭髮護理的這段時間裡千萬別去燙染頭髮，那樣只會加重頭髮受損程度，嚴重的會使頭髮變焦。
4.口服發特濃營養素，從根本上補充發根所需要的營養，讓頭髮永遠保持健康自然美態。
5.洗完頭髮後，在頭髮上適當抹點橄欖油，然後用熱毛巾包裹起來，過15分鐘洗去。
7樓：春暖花開
頭髮沒有營養大多因肝腎精血不足引起的。建議平時儘量少使用鹼性太強的洗髮水，多用護髮素，減少洗髮次數。平時可用枸杞菊花泡水喝滋養肝腎。
另外平時還可以多吃些桑葚、桂圓、黑木耳、黑芝麻、烏雞、阿膠、豬肝、牛奶、南瓜、金針菇、牛筋、芹菜、菠菜、白木耳、枸杞子、西紅柿等養肝血，促進頭髮的健康生長。注意合理的作息時間。
頭髮沒營養怎麼辦
8樓：完雅愛雙慧
說明你在食物上攝取的營養不夠，可以在洗髮後再用些護髮素，這樣可以改善毛躁，我的頭髮是遺傳的毛躁但是長久使用也有效的，而且會變的挺順的推薦你使用箭牌的，我的**店裡有，叫雅夫明美，箭牌的洗髮護髮的是美國很有名的，很多明星都在用，你可以試試。
9樓：顧問生衍
沒有營養的話就去買支局油膏，局多幾次就沒那麼幹了，但最好的辦法就是少拿風筒吹它，在飲食方面多吃點蔬菜。
頭髮沒營養，怎麼辦？
10樓：捷學岺賀昭
頭髮經過染。
燙會導致頭髮受損。
。因為頭髮本身就沒有生命。
也不會自我修復。
必須要靠外界的東西來修復。像倒膜。
焗油護理。
11樓：甲國英善巳
缺植物油，維生素a，蛋白質和碘，頭髮會發幹，無光澤，容易折斷；缺鐵和蛋白質：頭髮會變黃，分叉；缺維生素b族，會出現脂溢性皮炎，頭髮會脫落現落；想要頭髮，除了靠平時適當地梳洗外，食物中的營養也要相應地做好補充！
高梁，大米，玉米，小麥，豆類中有豐富的維生素b群；各種植物油，動物脂肪，蛋類，豆製品，水產品，能增強頭髮彈性，使它柔軟光滑；蔬菜，水果，花生米，紅棗，核仁，瓜子，葵花子，可增強頭髮烏黑色澤。
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