1樓：北域名醫
感冒了建議多休息，感冒要不要多運動要看情況定。
1、對於本來就很少鍛鍊的人，感冒期間應避免勞累和劇烈活動。平時缺少運動的人，感冒時突然增加運動量，增加體力消耗，免疫力愈發降低，加重病情。運動後大量出汗，體內的毒素排出快，可能會出現症狀明顯緩解的假象，實際上這會埋下「隱患」。
劇烈運動後24小時內機體會出現免疫抑制，病毒卻格外猖狂，可能還會發展為病毒性心肌炎、肺炎等。故運動防病重在平時堅持，感冒時則要注意休息。
2、日常堅持鍛鍊的人，感冒時運動量也要減半，採用溫和的形式，一旦出現發熱症狀應立即停止。症狀較輕的初期患者參加長跑、打籃球、踢足球等劇烈活動前，也要先經醫生對感冒進行鑑別診斷後，再依照醫囑進行運動。
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2樓：幸運的楓陽
感冒發燒時別做劇烈運動 可能導致病毒性心肌炎 人在發燒時，不能進行運動，特別是不能參加劇烈運動。這是因為，發燒時，人體內產熱增加，而劇烈運動會加速肌肉組織的分解代謝，產熱也隨之增加。也就是說，人在發燒時參加運動，就是熱上加熱，等於「火上澆油」，會使身體的組織器官遭到損傷。
此外，發燒時會使身體內的蛋白質大量分解，維生素和很多營養物質也被大量消耗，使體力大大削弱，免疫力與抗病力也大大降低，這對身體的**很不利。
人在發燒的時候，心跳加速，血液迴圈也加速了，而體溫每升高1攝氏度，心跳每分鐘就增加10—20次，使心臟血液的搏出量增多，從而加重心臟負荷；如果再劇烈運動，就會進一步增加心臟負擔，嚴重時還可能導致急性心功能不全。
因此，感冒發燒後，需要充分地休息和**，以幫助身體戰勝疾病。如果發燒時仍參加劇烈運動，除了加重病情之外，還會因大量出汗導致虛脫、暈厥等後果。
如果沒有發燒，僅有感冒症狀，如流鼻涕、打噴嚏等，能不能運動呢？一般來說，感冒症狀多由感染性疾病引起，比如病毒**冒、流感等。如果在這種情況下還進行劇烈運動，病毒容易侵害內臟器官，尤其是心肌，容易造成病毒性心肌炎，後果很嚴重。
因此，即使是一般的上呼吸道症狀，如流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等輕微感冒症狀，也不要進行劇烈運動。
如果身體好轉，體溫降至正常，感冒症狀基本消失，可以進行一些輕微活動，比如散步、騎自行車等等。這樣可以使身體抵抗力增強，有利於恢復。
感冒了要不要堅持運動？ 30
3樓：公子白衣
可以 運動可以觸發多段免疫系統 對身體好的。
4樓：天空的雲天枰
堅持運動，感冒很快會好的，
5樓：旺旺
建議多注意休息，感冒好了再運動。
感冒時要不要運動啊
6樓：山泉一下
我也在**這個問題，我覺得就要運動，但運動量不要過大，出汗了要抹掉，還要多喝水注意保暖。
感冒要不要多運動啊？
感冒時適合運動嗎？為什麼呢？
7樓：可追憶
感冒的時候身體的體力和精力都會有嚴重的下降，這個時候進行適度的運動，可以提升精神，增強體力，適當的運動也可以排汗，感冒以後要注意休息，清淡飲食，多飲水，同時給予一些對症處理。
8樓：王祿
當然是很合適的，通過運動可以有效的排出體內的寒氣，可以提高身體的免疫力。
9樓：沒結婚呢
如果感冒的情況比較嚴重的話是不適合運動的，如果是輕微感冒的話，搭配一些運動能夠更好的幫助你恢復身體的健康；因為通過運動能夠幫助我們發汗，就能夠緩解我們感冒的症狀。
感冒後適宜運動嗎
感冒時應該運動嗎？
10樓：將小
鍛鍊到底能不能治感冒呢？
11樓：易書科技
有些人認為感冒後只要運動運動，不用吃藥，就能好轉，其實，這是完全錯誤的。因為感冒後，人體為了抵禦入侵的病毒或細菌，要動員體內的防禦系統與之鬥爭，表現為一定限度內的體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增強，同時，體內的新陳代謝也加快，以提高機體的抗病能力。這時為機體創造有利的抗病條件尤為重要，其中，適當地休息就是重要的一條。
如果感冒後再進行運動，會使體內產熱進一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高過度，體內的能量物質包括糖、脂肪、蛋白質等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔。對身體的恢復極為不利。
因此，感冒時不宜進行體育鍛煉，而應在醫生指導下服藥、休息。待感冒痊癒後過幾天再進行運動為好。
溫馨小貼士。
某些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等，發病初期均可出現類似感冒的上呼吸道症狀，有時難以與感冒區別。如果得了這些病，再誤用體育鍛煉的方法**，後果會更加嚴重。
12樓：網友
感冒時不適合運動，因為感冒時身體狀態是很虛弱的，不適宜進行劇烈運動。
13樓：網友
答，應該適當的運動，這樣可以排除體力的溼氣，還有助於形成代謝。
14樓：佳佳
應該的，感冒了更應該運動，排排漢更好。
感冒要不要多運動啊？
15樓：將小
鍛鍊到底能不能治感冒呢？
感冒需要打針嗎，感冒發燒究竟要不要打針？
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