人的生長髮育和體育鍛煉有什麼關係

時間 2023-03-10 13:45:07

1樓:溫柔攻

人的一生可分為嬰兒期、幼兒期、兒童期、少年期、青年期、壯年期、中年期、老年期,在這八個時期中,生長髮育不是直線上升的,有快有慢,有起有伏。人的生長髮育有兩個高峰。第一個高峰是在5歲以前,每年增長率最大。

第二個高峰,女孩一般從11歲到15歲左右,男孩一般從12歲到17歲左右,每年的增長率明顯地升高,以後,每年增長率又開始下降。在第一高峰和第二高峰之間,6歲到11歲是增長緩慢期。在人的生長髮育過程中,除了神經系統、淋巴系統、生殖系統外,其他的系統及其功能都是經過兩次生長髮育的高峰才逐漸完整起來。

有些人做過比較和實驗,把年齡、環境大致相同的青少年分成經常鍛鍊組和對照組,半年至二年以後,前者的生長髮育明顯比後者快,而且好。由於經常性的體育鍛煉對人體各器官的生長髮育有促進作用,所以我們都應參加體育鍛煉,特別是處在生長高峰期的中小學生,更應積極參加體育鍛煉。但是,如果體育鍛煉安排不適當,違反了科學性,那就不但不會促進人體的生長髮育,反而還有危害,甚至會把身體搞垮。

體育鍛煉和人體的生長髮育是一對矛盾統一體,它們是對立的,又是統一的,是互相制約的,又是相互促進的。只有根據人體生長髮育的不同時期的生理特點,科學、合理地進行體育鍛煉,才能達到促進人體生長髮育、增強體質的目的。

2樓:貼心的孩子

這個太有關係了,生命在於運動。

3樓:網友

發育是料理,鍛鍊是完美的佐料。

體育鍛煉對學前兒童的生長髮育有何促進作用?

4樓:在水一方

1、運動系統的作用。

體育鍛煉可明顯改善骨骼和肌肉的血液**,使其得到更多的營養物質,因而使肌肉纖維變粗、體積增大、彈性增加,肌肉活動的能力和耐力也相應提高。

2、對呼吸系統的作用。

使呼吸肌。發達,肺活量。

增大,能促使胸廓。

發育,加強呼吸系統的功能,同時還能減少呼吸道疾病的發生。

3、對心血管系統的作用。

學前幼兒的心臟發育不夠完善,更加需要通過體育鍛煉,促進心臟形態與功能的全面發育。

4、對神經系統的作用。

體育鍛煉有助於增強學前幼兒神經系統對身體其他系統或器官的調節功能,促進神經細胞。

反應靈活,增強幼兒動作的平衡性和靈活性以及對周圍環境的適應能力。

5、對內分泌及免疫系統。

的作用。體育鍛煉能使幼兒生長激素。

的分泌量增加,有助於體格的發育。

6、對消化系統的作用。

運動後恢復過程中需要補充能量,機體有吸取更多營養物質的需求,故又能增強吸收功能。另外,運動過後心情愉快,也有利於消化吸收。

7、對能量代謝的作用。

人體具有「超量恢復。

」規律,既體育鍛煉時的能量消耗要在鍛鍊後得到恢復,恢復水平往往能超過原有水平;消耗越多,超過量越大

體育運動對於孩子的正常成長,有什麼特殊意義?

5樓:馴良像鴿子

體育運動對於孩子的正常成長,除了可以強身健體外,體育運動在幫助孩子發展社會意識、意志力、規則意識、領導力、專注力,學習如何良性競爭、面對失敗、自我驅動、團隊合作等方面都具有重要意義。

一:什麼是運動精神體育會教導孩子遵守比賽規則,服從教練、裁判。輸贏是次要的,懂得運動精神,學會積極正面地迎接每一項挑戰才是真正的贏家。

其實,我們並不苛求孩子做到完美或贏得比賽,我希望他們能夠訓練發揮出他們的最大潛力。「隨便玩」和「竭盡全力」這兩種狀態之間的差別。孩子,在運動中獲得樂趣、交到朋友。

通過體育,可以感到非常欣慰的是,孩子在很小的時候就懂得如何儘自己的努力、做到最好。

二:學會尊重,直面輸贏在賽場上,孩子會遇到不同的對手,會碰撞到不同的人生,從而更好地認清自己、審視自己。其次,讓孩子們僅僅從運動中體驗贏輸是遠遠不夠的,如何優雅地勝利和失敗是孩子們需要學習的。

沒有人喜歡輸掉比賽的感覺,但更重要的是,如何優雅地失敗。體育運動幫助我在失敗後尋找到一線希望,我總會嘗試與孩子們分享運動教會我的東西。當我們贏得比賽時,常常很難學到什麼,而當我們失敗的時候,我們總能想到怎樣在下次做到更好。

三:提高洞察力在體育培訓中,孩子們會把關注焦點集中在教練安排的戰術中,他們的好勝心,更會培養他們遇到挫折與失敗後的韌勁和韌性,讓他們學會永不放棄。

在國外,家長們搶破頭、就算付大筆大筆鈔票也要送孩子去體育訓練,但到了中國,家長對體育運動的重要性大多一無所知,更別說課餘時間為孩子報體育特長班了。

6樓:小明視角

通過體育運動,可以起到鍛鍊身體的作用,同時在運動中也可以鍛鍊孩子的意志。這種意志力可以轉化成學習的動力,對孩子養成良好的習慣也有幫助。

7樓:業曉山

體育運動除了能夠增強孩子的身體素質,還可以鍛鍊孩子的膽量,讓孩子更加自信。同時還可以培養孩子堅強的意志力,塑造其堅毅的性格。

8樓:曼徹斯特

我覺得體育運動能提升孩子的體質和抵抗力,能讓孩子進行相應放鬆和愉悅,交到更多朋友,提升意志力,也有利於讓孩子得到全面發展。

9樓:憶憶說事兒

如果經常進行體育運動的話,可以說對孩子的長高有一定的好處。可以增強孩子的身體素質,常年都不容易感冒。

足球體育運動對人體生長髮育的好處都有哪些?

10樓:沒結婚呢

在進行體育運動過程中,能夠增強人體的體質,而且足球運動需要人的應變能力和心理素質,對於四肢控制和平衡能力要求較高,孩子在進行這一運動中,十分有利於大腦的發展,其次能夠促進人體骨骼和肌肉的生長,可以增強心肺的功能,能夠促進人體更加健康的發育。

11樓:愛情來了擋不住

可以使得我們的骨骼密度變大,有助於智力的發展,能夠使我們的反應變得靈敏,加快新陳代謝,可以增強抵抗力。

12樓:啥地方

這項體育鍛煉能夠促進人體骨骼發育,能夠提高抗病能力,促進體內的新陳代謝,減少患病概率,增強身體素質。

適當的體育鍛煉對嬰幼兒各系統的生長髮育會產生哪些影響?

體育鍛煉對骨骼生長髮育的影響

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